Camila Cabello mendapat terang tentang kebimbangannya, menjadi burung hantu malam, dan perkongsian terbarunya dengan Olipop

Camila Cabello pasti terkenal dengan kuasa bintangnya-dan dia membawa tenaga yang sama ke medium yang sangat berbeza. Sebagai duta jenama baru untuk prebiotik, soda jenama soda olipop, dia akan berfungsi sebagai wajah jenama dan juga bekerja seiring dengan misi bersama mereka untuk memberi impak kepada ruang kesihatan dan kesejahteraan. Kami duduk dengan megastar untuk bercakap rutin kecergasannya, produk penjagaan kulit kegemaran, dan terapi apa yang telah dilakukan untuknya dalam beberapa tahun kebelakangan ini.

Baik+Baik: Tahniah atas peranan baru anda-apa yang membuat anda ingin masuk ke dalam perkongsian dengan Olipop?

Camila Cabello: Saya membesar dengan soda dengan tacos-anda tahu, orang Mexico suka coca-cola [ketawa]. Dan ia adalah pengganti yang baik untuk itu kerana ia tidak banyak gula, dan ia hanya sedap. Jadi keluarga saya dan saya menjadi taksub dengannya. Semasa kuarantin saya akan mempunyai satu setiap hari untuk barangan kesihatan mental (dan juga hanya kesihatan secara umum). Saya belajar lebih banyak mengenai kesihatan mikrobiologi dan usus, dan olipop adalah minuman yang sangat baik untuk itu, dan jadi saya mahukan peluang untuk bekerja dengan mereka. Saya bermula sebagai pelabur pada bulan Februari, dan kemudian saya hanya gembira dapat bekerjasama dengan mereka.

W+G: Sejauh perisa kegemaran anda, anda merujuk kepada Coca-Cola, tetapi ada perisa tertentu yang anda tertarik ke arah?

CC: Kegemaran saya pasti strawberi vanila. Dan apabila saya mempunyai taco atau jika saya suka, anda tahu, mempunyai burger sekali -sekala, saya akan mempunyai [cola vintaj]. Dan oren! Saya suka yang oren.

W+G: Suka itu. Anda semacam merujuk kepada ini, apabila anda menyentuh mikrobiologi usus, tetapi bagaimana lagi yang anda berminat untuk menjaga usus anda? Adakah terdapat makanan yang anda tarik ke arah atau hanya perkara yang biasanya anda lakukan untuk menjaga usus anda sihat dan bahagia?

CC: Saya pasti berfikir makanan adalah sebahagian besar dari segalanya. Jadi perkara yang mempunyai probiotik semula jadi seperti teh atau yogurt. Um, tetapi juga saya mengambil probiotik setiap hari.

W+G: Terdapat kajian, kerana saya pasti anda tahu, menghubungkan kesihatan usus untuk kesihatan mental juga. Saya ingin mendengar apa yang anda jalani dari segi menjaga kesihatan mental anda dan bukan hanya kesihatan usus anda?

CC: Saya mempunyai tabiat buruk yang tidak, anda tahu, cukup menghidratkan, jadi garis dasar minum air yang cukup, mempunyai seperti hari yang seimbang dari segi makanan, mempunyai sayuran yang cukup dan tidak banyak makanan yang diproses, dan bersenam. Tetapi kemudian anda juga tahu, pastikan saya tidak terlalu tertekan dan saya mempunyai masa untuk bergaul dengan keluarga dan rakan -rakan. Terapi adalah sebahagian besar daripada hidup saya juga. Dan tidur sangat besar bagi saya. Sekiranya saya tidak tidur, kecemasan dan neurotik saya adalah melalui bumbung.

W+G: Saya ingin mendengar bagaimana anda diperkenalkan kepada terapi. Dan kemudian saya juga suka mendengar tabiat tidur anda. Adakah terdapat apa -apa yang anda lakukan secara khusus untuk memastikan bahawa anda mendapat jam tersebut?

CC: Saya memulakan terapi ketika saya masih muda, seperti remaja lewat, dan saya fikir ia hanya satu keperluan untuk saya pada masa itu. Saya hanya merasa sangat, sangat cemas dan sedih akibat kebimbangan itu. Saya tidak berasa malu untuk meminta pertolongan, dan saya sangat gembira kerana saya melakukan perjalanan mencari ahli terapi yang betul. Saya berhubung dengan beberapa ahli terapi yang berbeza di sepanjang jalan, dan mereka membantu saya dalam masa yang berlainan dalam hidup saya. Tetapi saya pasti menjumpai satu sekarang yang saya rasa benar -benar membuat perbezaan terbesar. Dan, jadi saya fikir ia datang pertama dari keperluan dan kemudian keluar seperti benar -benar melihat terapi perubahan yang dibuat dalam hidup saya dan melihat betapa saya berkembang sebagai seorang.

"Saya hanya merasa sangat, sangat cemas dan sedih sebagai hasil dari kebimbangan itu. Saya tidak berasa malu untuk meminta pertolongan." - Camila Cabello

Dan sejauh tidur, saya menyedari lebih baik saya tidur lebih awal sehingga saya cuba tidur lebih awal dan tidak menjadi burung hantu malam. Seperti walaupun saya tidur seperti dua pagi dan bangun pada tengah hari, ia tidak sama seperti tidur seperti 11 p.m. dan bangun pada 8 a.m. Saya juga cuba untuk tidak suka minum terlalu banyak kerana minum benar -benar mempengaruhi kualiti tidur saya.

W+G: Adakah anda menganggap diri anda sebagai burung hantu malam? Atau adakah anda lebih daripada jenis orang riser awal?

CC: Tidak, saya pasti lebih banyak burung hantu malam, tetapi saya rasa seperti ketika saya burung hantu malam saya masuk ke dalam corak ini seperti tidak pernah merasa berehat dan saya sama sekali habis tidak kira berapa jam yang saya dapat, Saya suka letih.

W+G: Sudah tentu. Saya benar -benar mendapatnya. Apabila anda tidak mendapat cukup tidur atau apabila anda memerlukan semacam rangsangan tenaga, apakah cara anda mendapatkannya?

CC: Saya biasanya minum banyak air dan cuba makan sihat pada hari itu, hanya untuk tidak menyukai beban badan saya dengan perkara lain. Saya mendapati bahawa jika saya tidak akan tidur dan saya makan buruk dan saya tidak minum air, dan saya minum alkohol sebagai contoh, dan Saya tertekan, saya mungkin akan sakit. Tetapi jika saya melakukan beberapa perkara yang baik, maka saya mungkin akan baik -baik saja. Dan juga walaupun saya tidak tidur, seperti berehat, meletakkan, tidur, yang membantu.

W+G: Sudah tentu. Tukar gear sedikit, saya ingin mendengar produk kecantikan yang anda gunakan sekarang. Produk apa yang anda harapkan?

CC: Saya selalu menggunakan maskara, dan saya sangat suka maskara L'Oreal. Saya telah menggunakannya, jujur, sejak saya masih muda. Saya fikir ia sangat bagus. Juga, saya suka Sunscreen Supergoop.

W+G: Adakah terdapat apa-apa yang anda telah graviti ke arah baru-baru ini untuk melihat sehari-hari anda?

CC: Untuk melihat, kasual, kasual, saya suka meletakkan pemerah pipi di pipiku dan pada kelopak mata saya.

W+G: Adakah barang penjagaan kulit yang anda bersumpah?

CC: Ooh. Um, jujur ​​saya banyak di lautan akhir -akhir ini, dan saya rasa seperti air masin sangat baik untuk kulit saya yang saya hampir tidak menggunakan produk beberapa hari yang lalu dan kulit saya tidak pernah lebih baik. Tetapi saya juga pelindung matahari, yang dilembapkan dengan baik, serum, dan mengambil solek anda seperti yang benar-benar mencuci dengan baik-sangat penting. Saya cenderung untuk mendapatkan liang -liang yang tersumbat ketika saya tidak mencuci dalam waktu malam.

W+G: Menukar topik ini sekali lagi, anda menyentuh kecergasan menjadi salah satu perkara yang membuat anda gembira. Apa yang anda suka lakukan di gimnasium?

CC: Untuk kardio saya sangat suka melakukan perkara yang menyeronokkan, seperti berenang atau snorkeling atau melakukan sukan yang berbeza. Seperti saya benar -benar mahu bermain. Bermain tenis juga, atau menari adalah yang terbaik-walaupun secara harfiah keluar untuk menari sebagai cara berpeluh-itu yang terbaik. Atau mengambil kelas senaman yang menyeronokkan dengan rakan.

Untuk diri saya, setiap hari saya cuba melakukan latihan berat badan. Saya mempunyai jurulatih di la [Melissa alcantara], dan jika saya tidak berada di sana, dia mempunyai aplikasi ini fitgurlmel. Saya hanya pergi ke gim dan saya melakukan sesi beratnya selama satu jam. Saya rasa seperti tikus gim kecil kerana saya belajar bagaimana menggunakan mesin dan barangan, dan kemudian saya sangat sakit pada keesokan harinya.

W+G: Saya suka itu. Saya rasa gim boleh sangat menakutkan bagi banyak orang. Adakah pernah ada masa di mana anda terintimidasi?

CC: Saya tidak tahu bagaimana menggunakan mesin sehingga seperti tiga minggu yang lalu [ketawa]. Um, dan jujurnya hanya bertanya. Pada dasarnya saya hanya menarik aplikasinya dan meminta orang yang bekerja di gim atau orang yang menggunakan mesin [untuk bantuan]. Mereka kelihatan menakutkan tetapi mereka sebenarnya tidak. Atau anda hanya youtube video atau sesuatu. Mungkin ia akan membawa anda 20 minit untuk memikirkannya, tetapi kemudian anda tahu cara menggunakannya sepanjang hayat anda.

W+G: Adakah terdapat apa -apa dalam bidang kesihatan yang anda benar -benar mencintai akhir -akhir ini?

CC: Saya suka meditasi. Saya mempunyai niat untuk melakukannya seperti setiap hari selama 10 minit; ia benar -benar membuat perbezaan besar bagi saya. Saya suka aplikasi sepuluh peratus lebih bahagia. Saya melakukan kursus mereka, dan mereka mempunyai meditasi 10 minit setiap hari. Ia hanya membuat perbezaan yang besar, dan saya banyak belajar. Saya benar -benar tumbuh sebagai orang yang melakukan mereka setiap hari.

Wawancara ini telah diedit untuk panjang dan kejelasan.