Bunga Kacang Rama-rama adalah bahan kaya antioksidan yang menawarkan manfaat jauh melebihi menjadikan minuman anda biru

2. Ia dapat membantu fungsi kognitif

Menurut Robinett, bunga kacang rama -rama adalah nootropik semulajadi, yang bermaksud bahawa ia berpotensi dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif. Kajian satu tahun 2015 mendapati bahawa bunga kacang rama. Sementara itu, Shapiro menunjukkan bahawa ia mengandungi acetylcholine, yang merupakan salah satu nutrien yang meningkatkan otak terbaik. "Acetylcholine membantu menyokong kesihatan dan fungsi otak, meningkatkan mood, kewaspadaan, dan kejelasan mental," katanya.

3. Ia menyokong kesihatan kulit dan rambut

Penyelidikan menunjukkan bahawa bunga kacang rama -rama boleh memberi kesan positif pada kesihatan kulit dan rambut juga. "Oleh kerana profil antioksidannya yang kuat, ia telah berkesan dalam meningkatkan tekstur kulit dan rambut apabila digunakan dalam kosmetik atau aplikasi topikal," kata Shapiro.

Bunga Kacang Rama -rama masuk akal sebagai minuman spa yang menyegarkan (saya pernah dihidangkan gelas berikutan urut di Thailand) kerana ia mempunyai manfaat kecantikan bonafide terima kasih kepada semua antioksidan tersebut. Sebenarnya, beberapa kajian telah menunjukkan ia menjadi tambahan yang berguna dalam rawatan kedutan mata dan mengurangkan kemerahan dan kerengsaan juga.

4. Ia berubah warna (dengan cara yang baik)

Sesungguhnya, salah satu aspek yang paling menarik dari ramuan ini adalah bahawa ia dapat mengubah warna dalam sekelip mata. Dengan sendirinya, ketika dibancuh dengan air polos, teh bunga adalah teduh kobalt-gelap yang mendalam,. Walau bagaimanapun, apabila anda menambah sesuatu yang berasid, katakan jus lemon, ke sekumpulan teh bunga kacang rama-rama, ia akan cepat berubah menjadi minuman violet yang cerah. Apa yang dimainkan, anda mungkin tertanya -tanya? Walaupun ia mungkin kelihatan seperti sihir, ia hanya beralih kepada sains kecil, aka berubah ke tahap pH. Itu sahaja.

Selain dari banyak hiburan menonton perubahan warna, bunga kacang rama -rama dapat berfungsi sebagai fungsi berguna dan praktikal yang lain. Hue dan fleksibiliti yang cerah menjadikannya pilihan pewarna makanan semula jadi yang hebat, kata Robinett. "Saya harus berharap kita dapat berkembang menggunakan sebatian tumbuhan sebagai agen pewarna dan bukannya bahan kimia," katanya. "Maksud saya, tumbuhan hanya adalah Makanan unicorn."

3 produk bunga kacang rama -rama yang kita gemari

1. Beg Teh Piramid Teh Butterfly Blue Teh Butterfly

Beg Teh Piramid Peage Teh Biru Teh - $ 13.00 kedai sekarang

Beg Teh Piramid Butterfly Pea Teh Biru Membuat Senyuman pada Minuman Biru Cantik Sehingga Mungkin. Teh yang menyeronokkan dan berwarna-warni ini datang dalam sachet berbentuk piramid individu yang menjadikan kumpulan teh bunga ini tanpa kekacauan. Untuk menggunakannya, popkan beg dalam secawan air selama satu atau dua minit dan berkhidmat panas atau sejuk. Apa lagi, ramuan ini adalah kafein percuma dan ideal setelah anda mempunyai, katakan, dua atau tiga cawan Joe (hello, jitteriness) sudah dalam sehari. Ia juga teh yang hebat untuk menenangkan penyakit ketika anda merasa sedikit di bawah cuaca dan salah satu teh terbaik untuk umur panjang.

2. Bunga Kacang Rama -rama Organik Incas

Incas Organic Butterfly Pea Flower - $ 22.00 kedai sekarang

Daripada menggunakan beg teh untuk mencipta secawan teh bunga kacang rama -rama, anda juga boleh membeli bahan dalam bentuk bunga kering untuk ditarik balik dengan pelbagai cara. Ini juga boleh tegang untuk membuat minuman berwarna yang sihat, berwarna terang atau latte nightcap lavender yang lazat, atau ia boleh ditarik balik sebagai bentuk semula jadi pewarna makanan. Selain itu, jika anda berasa lebih mencabar, anda juga boleh mencari cara untuk menggunakan bahan dalam memasak atau membakar anda juga.

3. Ekstrak bunga b'lure

Ekstrak Bunga B'lure - $ 12.00 kedai sekarang

Satu lagi cara terbaik untuk menambah bunga kacang rama -rama ke dalam rutin harian anda adalah dengan membelinya dalam bentuk ekstrak botol. Ini boleh digunakan untuk merapikan resipi koktel atau untuk mencambuk bersama limun manis yang cepat dan menyegarkan. Beberapa tetes dan apa sahaja yang anda mahukan akan menjadikan naungan baru yang cemerlang.

Seperti apa rasa teh bunga kacang rama -rama?

Walaupun warna mungkin menipu anda memikirkan bahawa ia akan rasa seperti gula-gula berwarna biru kegemaran anda dari kedai, teh mempunyai rasa yang sangat ringan yang mempunyai nota bunga halus dan agak manis. Kebanyakan orang membandingkannya dengan teh chamomile.

Apakah kesan sampingan minum teh bunga kacang rama -rama?

Menurut Shapiro, walaupun kebanyakan tidak akan mengalami kesan sampingan negatif, seperti bahan lain selalu ada pengecualian. "Sesetengah menyatakan bahawa mereka telah mengalami mual, sakit perut, dan cirit -birit selepas memakan tetapi tidak cukup penyelidikan mengenai perkara ini lagi untuk berkata," katanya. "Sama seperti yang lain, mula perlahan dan nikmati secara sederhana untuk hasil terbaik."

Walaupun dia menganggap herba itu agak selamat, dia masih menasihati perlahan -lahan mengintegrasikannya ke dalam rutin harian anda. "Saya cadangkan bermula satu kali sehari dengan satu sudu teh setiap hidangan," kata Shapiro. Maka anda boleh berusaha untuk memakannya tiga kali sehari jika dikehendaki. Menurut ahli diet berdaftar, beberapa cara terbaik untuk dimakan adalah dengan menambahkannya kepada minuman seperti teh, smoothies, atau bahkan latte. "Ia datang dalam serbuk atau sebagai bunga kering. Saya cadangkan kira -kira satu sudu teh apabila dibancuh atau dicampur dalam minuman anda atau bahan makanan lain, "kata Shapiro.

Semua dalam semua, Butterfly Pea Flower menawarkan manfaat potensi kesihatan yang mengagumkan dan agak selamat bagi kebanyakan orang untuk dimakan secara teratur. Belum lagi, ia adalah cara yang berwarna -warni dan menyeronokkan untuk menambah sedikit hiburan kepada rutin harian anda. Menang, Menang, dan Menang. "Dalam kes bunga kacang rama -rama, nampaknya menjadi sahabat baik manusia dan bernilai menghirup jika anda mendapat peluang," kata Robinett.

Mencari herba bermanfaat yang lain? Robinett mendedahkan beberapa kolagen semulajadi dalam episod ini berdasarkan tumbuhan:

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.