Kesihatan payudara adalah bahagian penting dari penjagaan postpartum yang sering diabaikan

Untuk menyusu, Haim mengatakan semua orang memberitahunya bahawa ia adalah "rumit," tetapi tidak ada yang menyiapkannya untuk spesifik. Oleh itu, tidak hairanlah bahawa tubuh menawarkan sumber dan produk pendidikan yang luas untuk membantu menyokong kesihatan payudara mereka selain daripada pesaing lain. Tetapi apakah komplikasi yang timbul dengan penyusuan susu ibu dan payudara selepas bersalin? Inilah yang Haim dan perunding laktasi yang diperakui oleh Lembaga Andrea Syms-Brown mengatakan semua orang harus tahu.

1. Kulit payudara meregangkan

Sebagai perunding laktasi, Syms-Brown (yang bekerja dengan tubuh) membantu wanita dengan cabaran menyusu dan menyediakan penyelesaian bagaimana menangani segala-galanya dari sakit puting untuk mengelakkan kebocoran susu ibu. "Sesuatu yang banyak wanita tidak tahu ialah beberapa hari selepas melahirkan, saiz payudara anda akan meningkat secara eksponen. Kebanyakan ibu tidak menyedari betapa banyak pertumbuhan yang boleh berlaku dan seberapa cepat ia berlaku, "kata Syms-Brown. "Secara harfiah semalaman anda boleh bangun dengan payudara beberapa saiz cawan yang lebih besar."

Pertumbuhan membentang kulit dan boleh menyakitkan. Cukup pelembab dapat membantu mengurangkan kesakitan, kata Syms-Brown, tetapi hanya pengetahuan asas itu adalah sesuatu yang banyak ibu baru tidak tahu. Dia mengatakan ia juga penting untuk mencari bra kejururawatan yang menyokong payudara sementara tidak terlalu ketat. "Banyak coli kejururawatan di pasaran mempunyai kain yang ketat dan mereka tidak memberikan banyak peregangan di dada," kata Syms-Brown. "Kadang -kadang band ini benar -benar sempit dan ketika ibu -ibu melepaskan bra itu ketika saya melakukan peperiksaan payudara, saya melihat semua tanda ini dari jahitan."Bras terlalu ketat bukan hanya tidak selesa-dia mengatakan mereka boleh menyebabkan penyumbatan juga (lebih banyak lagi dalam sekejap).

2. Sakit puting susu

Selain kulit payudara yang menyakitkan, Syms-Brown mengatakan ibu-ibu baru sering mengalami sakit puting susu ketika mereka terbiasa menyusu. Puting boleh menjadi kering dan dipotong, yang membuat penyusuan susu menyusu dan sukar. "Banyak wanita, termasuk saya, sebenarnya kubis barangan di bra mereka untuk meringankan sakit puting susu kerana ia adalah ubat rumah biasa yang anda jumpai ketika meneliti penyelesaian penyelesaian yang tidak mempunyai bukti klinikal untuk menyokongnya," kata Haim. (Untuk rekod, ini bukan penggunaan masa, atau kubis yang baik.) Sebaliknya, tubuh menawarkan duo yang tidak mempunyai kubis yang melembapkan produk puting: Nip Nourish dan Nip Protect. "Langkah pertama adalah untuk melembapkan, yang membantu menjadikan kulit [puting] lebih elastik dan membantu mencegah kulit retak. Kemudian produk Protect menghalangnya daripada mengeringkan."

Kedua-dua Syms-Brown dan Haim mengatakan satu-satunya krim puting yang tersedia secara meluas untuk wanita adalah lanolin, yang dibuat dari kelenjar kulit domba; Tidak ada alternatif vegan di pasaran sehingga Haim berangkat untuk mencipta satu. (Berbeza dengan lanolin, Nip Nourish adalah minyak kelapa berasaskan-ubat sims-coklat telah lama menasihatkan wanita untuk menggunakan dan melindungi nip adalah shea mentega berasaskan.)

3. Penyumbatan susu

Fakta yang menyeronokkan: Saluran susu boleh tersumbat dan dijangkiti, yang boleh menjadikannya lebih sukar bagi orang untuk menyusu. Untuk membantu aliran susu, Syms-Brown mengesyorkan mengurut payudara dengan menggunakan hujung jari dan membuat bulatan kecil dari dada ke puting susu. Dia juga mengulangi kepentingan mempunyai bra kejururawatan yang menyokong namun cukup longgar di mana ia tidak melarang aliran susu.

Halangan yang berkaitan dengan kesihatan payudara selepas bersalin dan penyusuan susu ibu sangat berbeza. Selain halangan biasa yang diserlahkan di sini, Syms-Brown juga membantu wanita dengan penyebaran bayi (aka bagaimana bayi melekat pada payudara untuk memberi makan), membantu ibu menggunakan pam payudara, dan pelbagai masalah lain. Maksudnya, katanya, apa sahaja yang anda alami, anda tidak bersendirian dan harus ada maklumat yang tersedia untuk anda yang boleh anda percayai.

"Ini meniup fikiran saya bahawa jenis maklumat ini tidak benar -benar di luar sana untuk wanita," kata Haim. "Bagaimana kita tidak mempunyai maklumat asas dan produk yang dapat kita rasakan?"Dengan pelancaran ini, sekurang -kurangnya, itu mula berubah.

Sekiranya anda menyusu, inilah makanan yang anda harus mengelakkan. Selain itu, bagaimana penyusuan menyusu memberi kesan kepada mikrobiologi bayi.