Bobbi Brown adalah jurulatih kesihatan saya selama seminggu di sini yang saya pelajari

Bagi penjagaan kulit saya sendiri, saya menyatakan bahawa saya adalah editor kecantikan-begitu, walaupun kulit saya tidak sengaja, sebahagian besar saya tahu apa yang harus saya gunakan. Walau bagaimanapun, Brown menasihati saya untuk pergi bertanding. "Cuba pergi solek percuma selama beberapa hari dan lihat apakah itu membantu," katanya. (Yikes, Saya berfikir pada diri saya.) "Walaupun anda menggunakan produk bersih, kadang -kadang hanya membiarkan kulit anda bernafas bukan perkara yang buruk." Sentuh.

Selepas seminggu diet penghapusan

Kulit saya dibersihkan. Sepanjang minggu, saya berhasrat untuk mengekalkan falsafah WWBE (apa yang akan dimakan Bobbi?). Staples utamanya? Sayur -sayuran dan protein. Setelah berpuasa berselang sehingga 11 a.m. (yang saya lakukan, tolak kopi), coklat mempunyai goncangan (juga sarapan biasa saya) atau yogurt organik dan buah -buahan. "Saya telah belajar bahawa dengan melakukan puasa sekejap, ia hanya memberi sistem saya lebih banyak masa untuk berehat," katanya. "Yogurt sangat lembut pada perut saya. Tetapi kemudian saya berjuang dengan makan tengah hari kerana salad sukar untuk dicerna."

Dia biasanya akan mempunyai sesuatu seperti salmon dengan quinoa dan alpukat, kale kukus, atau bayam. "Makan malam dan makan tengah hari juga berpusat di sekitar sayur -sayuran, protein, dan kadang -kadang sedikit karbohidrat," tambahnya. Sepanjang minggu, saya mengikuti pendahulunya, makan kale, alpukat, dan salad quinoa dengan ayam. Saya juga membuang makanan diet saya yang dicadangkan oleh jurulatih kesihatan saya yang baru dicadangkan boleh menjadi masalah: susu oat (menggunakan sentuhan badam), telur, dan (untuk sebahagian besar) menambah gula. Nampaknya seolah -olah mereka adalah penyebabnya, tetapi saya tidak dapat mengatakan dengan pasti mana salah satu daripada makanan yang dihapuskan ini memberi impak terbesar kepada saya.

Saya berhasrat untuk mengekalkan falsafah wwbe (apa yang akan dimakan Bobbi?).

Sekarang, untuk semua niat saya yang terbaik, kelemahan saya adalah makanan pengambilan. Coklat * cemerlang * mempunyai hujung kesihatan untuk itu juga. "Saya suka memesan barang -barang biasa dari restoran dan menambah garam dan lada dan bumbu saya sendiri," katanya. Saya mengikuti cadangannya dan tidak merasa bersalah kerana mendapatkan bahasa Cina semua (Sesuatu suami coklat suka, jadi dia juga memakannya). Satu-satunya kelemahan adalah bahawa hidangan tidak seperti yang lazat-tetapi i rasa jauh lebih baik.

Bagi pergi bebas solek: itu tidak mudah untuk saya-terutamanya kerana masih ada zits untuk disembunyikan. Oleh kerana jurulatih kesihatan saya berkata saya harus melakukannya, saya melekat sepanjang hujung minggu (kecuali semasa keluar malam) dan memakai yang terbaik untuk tidak membuat solek-membuat untuk bekerja. Ia Adakah Rasa baik untuk membiarkan kulit saya bernafas, dan nampaknya membantu berapa lama jerawat itu tersekat.

Mengapa gaya hidup Bobbi Brown terasa sangat baik

Brown kini dalam misi untuk mengajar wanita untuk pergi dengan usus mereka. "Dari hari ke hari, saya selalu menjadi seseorang yang mengajar kepentingan apa yang anda masukkan ke dalam badan anda dan bagaimana ia lebih penting daripada apa yang anda letakkan di wajah anda."Dan seperti jenama soleknya-yang ditubuhkan berdasarkan prinsip-prinsip keterangkuman dan pemberdayaan yang mati-matian bahawa usaha terbarunya akan membawa kesihatan kepada semua yang memilih untuk menyesuaikan diri.

Tetapi atas sebab -sebab yang lebih dari kulit dalam: "Saya sangat suka merasa baik, dan saya ingin memberi kuasa kepada orang lain untuk merasakan cara yang sama," katanya. Dalam kedudukan yang baru dicetak ini, dia bersedia untuk membawa revolusi seluruh negara. Satu di mana dia menggunakan kedudukannya untuk membantu wanita berjalan ke kedai runcit, dan berjalan keluar dengan baik tentang apa yang masuk ke dalam badan mereka. Kulit yang baik sebagai hasilnya? Itu hanya icing bebas gula pada kek.

Sekiranya anda berfikir untuk memotong makanan tertentu dari diet anda, anda mungkin tertanya -tanya jika berhenti tenusu akan membuat anda laktosa tidak bertoleransi. Pertimbangkan juga mencuba Whole30 untuk usus yang sihat.