Kembung dan keradangan apa perbezaannya, dan sekiranya anda bimbang?

Pada asasnya, "keradangan akut adalah penting dalam proses penyembuhan dan sistem imun kita berfungsi dengan baik supaya kita dapat melawan jangkitan, tetapi keradangan kronik telah dikaitkan dengan banyak penyakit," Dr Dr. Boham berkata. Dan ia adalah keadaan kronik, tidak diingini, yang merangkumi komponen visual. Fikirkan: kemerahan, bengkak, sendi kaku dan menyakitkan, dan kawasan badan yang panas dan menyakitkan untuk sentuhan.

Dan bagaimana itu berbeza daripada kembung?

Kembung mungkin NBD, secara perubatan. Dr. Boham menerangkannya sebagai "istilah bukan teknikal yang digunakan oleh orang ketika mereka merasa seperti perut mereka tersentuh setelah mereka makan."Walaupun biasanya hanya gas atau bengkak di kawasan perut, terdapat beberapa cara yang Tanya Zuckerbrot, Rd, pengarang, dan pencipta serat tinggi Diet F-Factor, Kata kembung boleh berlaku: mungkin anda menelan udara (ya, Betul) semasa mengunyah gula -gula, bercakap dengan makanan di mulut anda, atau makan terlalu cepat. Ia juga boleh berlaku jika anda tidak mempunyai enzim pencernaan yang penting untuk memecahkan makanan tertentu seperti yang mempunyai intoleransi laktosa atau memakan terlalu banyak garam, yang boleh menyebabkan pengekalan cecair. Tambahan pula, Zuckerbrot mengatakan mengehadkan makanan berlemak mungkin dapat mengurangkan kembung anda, kerana perut anda akan dapat "kosongkan lebih cepat, membolehkan gas bergerak dengan cepat melalui usus anda."

Apabila orang bercakap tentang kembung, mereka biasanya merujuk kepada gas atau bengkak di kawasan perut mereka.

Kembung sering dikaitkan dengan tempoh dan menjadi hormon (saya tahu ia bukan hanya saya, orang), dan Dr. Boham mencatatkan sebab yang berpotensi mengapa: satu -satunya perkara yang unik mengenai keadaan gas untuk wanita, katanya, adalah bahawa ia boleh datang dari pengekalan air di kawasan pelvis atau digabungkan dengan keradangan tempatan di rahim, yang harus mereda dengan kitaran anda.

Adakah anda perlu berjumpa doktor?

Kembung harus akhirnya mereda sendiri (walaupun anda mungkin dapat mempercepatkan proses dengan suplemen); Walau bagaimanapun, jika gejala berterusan, anda harus melihat profesional penjagaan kesihatan. (Dr. Boham mengatakan kembung kronik atau berulang "dapat menunjukkan jangkitan perut atau kanser ovari atau kolon.")

Sekiranya anda berhadapan dengan keradangan kronik atau kerap-yang dr. Boham mengulangi terikat dengan akibat kesihatan yang teruk termasuk penyakit jantung, kanser, demensia dan kemurungan, perubahan asma-diet mungkin barisan pertama anda. Dr. Boham mencadangkan mencuba diet penghapusan (tiada tenusu, gluten, gula tambah, atau barang yang diproses) serta mengamuk dos makanan dan minuman anti-radang anda.

Sekiranya ini tidak membantu, berjumpa doktor atau, lebih baik, lawati satu sebelumnya Mengalihkan diet anda untuk mencuba rawatan diri-untuk ujian CRP atau ESR (ujian darah yang digunakan untuk mengukur keradangan, antara lain) untuk mengesahkan kewujudan dan keterukan keradangan. Dari sana, rawatan boleh mengambil beberapa bentuk yang berbeza, termasuk diet yang diperibadikan, mencuba makanan tambahan untuk kembung, dan rejimen ubat yang boleh anda buat dengan doktor anda.

Apa lagi yang berkulit pada kembung? Ia juga mungkin disebabkan oleh hormon anda atau kebiasaan lacroix anda.