Tinjauan gergasi mendapati kita lebih sunyi daripada media sosial yang pernah disalahkan

Di dunia hari ini, nampaknya kesepian tidak sepatutnya menjadi perkara. Apabila anda tidak bertemu dengan gadis-gadis anda di Pilates atau bersemangat dengan BFF kolej anda, anda mungkin menangkap usaha terbaru rakan anda di Instagram. Tetapi ternyata walaupun dengan begitu banyak cara untuk menyambung, orang masih berasa lebih sunyi dari sebelumnya.

Dalam Eksperimen Kesepian dari BBC Radio 4 dan Wellcome Collecti. Walaupun individu yang lebih tua selalu dianggap sebagai yang paling kesepian dari sekumpulan, itu jauh dari kebenaran: 40 peratus daripada mereka yang berumur 16 hingga 24 tahun mengatakan mereka merasa kesunyian sering atau sangat kerap, menjadikan mereka kumpulan umur yang paling kesepian. Sebagai perbandingan, 29 peratus daripada mereka berumur 65 hingga 74 dan 27 peratus daripada 75 dan ke atas merasakan cara yang sama.

Walaupun individu yang lebih tua selalu dianggap sebagai yang paling kesepian dari sekumpulan, itu jauh dari kebenaran: 40 peratus daripada mereka yang berumur 16 hingga 24 tahun mengatakan mereka merasa kesunyian sering atau sangat kerap, menjadikan mereka kumpulan umur yang paling kesepian.

Nombor -nombor itu cukup mengejutkan, terutamanya dengan semua alat individu yang lebih muda harus mengikat dan membentuk hubungan antara satu sama lain. Walau bagaimanapun, perkara yang menarik adalah orang-orang yang merasakan yang paling sunyi mengatakan media sosial-anda tahu, a Perdana cara orang saling berhubung dengan masalah utama kerana mereka mempunyai lebih banyak rakan "dalam talian sahaja" daripada rakan IRL. Cukup menarik, masa yang dihabiskan dalam talian juga dikaitkan dengan peningkatan kesedihan. Oleh itu, sambil bersaing dengan #girlgang anda di Instagram atau tweeting sesuatu yang lucu untuk bestie anda adalah hebat, menghabiskan masa dengan orang bersemuka adalah penting, terlalu-bukan hanya untuk mengelakkan perasaan kesepian, tetapi juga untuk kesihatan anda. Kesepian baru -baru ini didapati sama buruknya dengan badan anda sebagai merokok 15 rokok sehari.

Jadikan misi anda untuk menjadualkan lebih banyak masa bertemu dengan orang yang anda sayangi. Dan jika anda ingin membina kumpulan anda, jangan takut untuk: membuat rakan baru boleh menjadi rumit, tetapi walaupun ia janggal pada mulanya, meletakkan diri anda di luar sana dan (akhirnya!) Meminta gadis sejuk dari kelas yoga untuk makan tengah hari boleh menjadi sambungan seumur hidup yang akan membuat anda merasa apa sahaja Tetapi kesepian.

Inilah sebab sebenar mengapa orang tinggal dalam hubungan yang tidak berpuas hati. Dan cari tahu bagaimana satu jam senaman seminggu dapat menangkis kemurungan.