Ahli dermatologi mengatakan untuk memakan makanan ini untuk menyuburkan kulit anda
Apabila kita bercakap mengenai "sambungan kulit usus," bagaimanapun, kita sering memberi tumpuan kepada perkara-perkara yang kita tidak boleh makan. Ketika datang ke jerawat, tenusu dan gula telah memperoleh reputasi kerana tidak begitu hebat untuk kulit.Dengan semua itu, penting untuk diingat bahawa pembungkusan diet anda dengan antioksidan bukan hanya perkara yang harus anda lakukan demi menjaga kulit anda sihat-hanya satu teka-teki yang lebih besar. "Anda ingin melindungi diri anda dari matahari, anda ingin menggunakan antioksidan, anda ingin memastikan anda mendapat cukup tidur-anda ingin memastikan yang anda lakukan semua Daripada perkara -perkara itu untuk memberi kulit anda cahaya yang terbaik, "kata Dr. Woolery Lloyd.
Dan sejauh rutin topikal berjalan? "Antioksidan, retinoid, dan asid alfa-hydroxy adalah bahan kulit anti-penuaan yang paling terbukti," katanya. Trifecta-along ini dengan pelindung pada pelindung matahari 24/7, 365-akan membantu menjaga semua tanda-tanda penuaan di teluk.
Mendapat lebih banyak soalan mengenai cara membuat rutin yang sempurna? Lihat video di bawah untuk beberapa intel yang diluluskan oleh Derm mengenai cara melakukannya:
Mahukan lebih banyak kecantikan dari editor kami? Sertailah Well+Good's Facebook cetak halus kumpulan (dan ikuti kami Instagram!) untuk petua dan cara yang mesti diketahui.
