8 resipi kaya protein yang menggunakan buah berangan, superstar anti-radang

Cukup resume, betul? Tetapi persoalannya tetap: apa yang boleh anda masak dengan mereka? Kami mendapat anda dilindungi. Teruskan membaca untuk lapan resipi chestnut yang lazat.

8 resipi chestnut yang sihat, kacang anti-radang yang diremehkan

1. Bubur Chestnut

Dalam video di atas, buah berangan digunakan untuk membuat bubur yang gurih, bersama dengan sup sayuran, halia, kayu manis, anise bintang, cendawan shiitake, bawang, dan cilantro. Ia adalah campuran sempurna manis dan gurih, dan ia akan menghangatkan anda dari dalam ke luar.

2. Sup chestnut panggang vegan

Sama dengan bubur, buah berangan juga dipasangkan dengan sup sayuran dan bawang dalam resipi ini. Tetapi itu cukup banyak di mana persamaannya berakhir. Teksturnya sama sekali berbeza dan itu semua kebaikan yang gurih tanpa nota manis. Baiklah, ada perkara lain yang mereka ada bersama: kedua -duanya sesuai untuk hari -hari musim sejuk yang sejuk.

Dapatkan resipi: sup chestnut vegan panggang

3. Nasi Chestnut Jepun (Kuri Gohan)

Dalam resipi ini, buah berangan berpengalaman dengan mirin, sake, dan garam dan dimasak dalam periuk nasi bersama nasi. Kacang akan mempunyai tekstur yang lembut dan lembut selepas memasak dan boleh dimakan dengan mudah dengan penyepit, di samping nasi. Ia menjadikan bahagian atau asas yang sempurna untuk protein dan sayur -sayuran.

Dapatkan resipi: Nasi Chestnut Jepun (Kuri Gohan)

4. Ayam dan buah berangan

Fail di bawah "Resipi-That-Will-Impress-All-Your-Friends."Hidangan ayam dan buah berangan ini kelihatan dan rasa seperti sesuatu yang akan dihidangkan di restoran yang mahal, tetapi sebenarnya tidak begitu sukar untuk dibuat. Malah, ia datang bersama hanya dalam 25 minit.

Dapatkan resipi: ayam dan buah berangan

5. Vegan Chestnut Tiramisu

Buah berangan, coklat, dan espresso adalah trio yang dibuat di syurga pencuci mulut. Di sini, kacang berubah menjadi krim. Terdapat tiga langkah untuk membuat pencuci mulut ini: membuat creme chestnut, kek, dan espresso (yang drizzled di atas kek). Tetapi walaupun dengan semua bahagian yang berbeza ini, hanya mengambil masa 35 minit untuk membuat pencuci mulut ini dari awal hingga akhir.

Dapatkan resipi: Vegan Chestnut Tiramisu

6. Chestnut puri dengan krim kelapa disebat

Puri dekad ini hanya memerlukan tiga bahan: buah berangan, gula kelapa, dan air. Itu betul -betul. Cukup panggang dan kupas buah berangan anda, tambahkannya ke pemproses makanan dengan bahan -bahan lain, dan puri. Teratas dengan krim kelapa disebat dan menggali.

Dapatkan resipi: Chestnut Puri dengan Krim Kelapa Whipped

7. Cheesecake Truffle Chestnut Vegan

Kek keju yang bebas tenusu dan gula rendah yang masih sedap? Ya, ia wujud. Ia berulang -ulang mengulangi bahawa buah berangan dan coklat adalah ciuman chef.* Anda akan menjilat sudu anda bersih dari setiap makanan ringan, seperti awan seperti pencuci mulut ini.

Dapatkan resipi: Vegan Chestnut Truffle Cheesecake

8. Chestnut Fruitcake

Ini adalah satu orang yang akan menjadi orang buah sebenarnya Rave tentang. Selain buah berangan, pecan, walnut, tarikh, kismis, dan aprikot kering semuanya dicampur dan dimasukkan ke dalam kek itu sendiri. Kemudian, keseluruhan shebang disalut dengan kelapa yang sejuk.

Dapatkan resipi: Chestnut Fruitcake

Dapatkan lebih banyak idea resipi yang sihat di Well+Good's Cook With Us Facebook Group.