7 resipi minuman kopi yang penuh dengan protein, yang akan memberi anda tenaga pagi (dan sepanjang hari) yang besar
Sejak minum kopi pada waktu pagi, banyak yang tidak boleh dirunding, kami telah mengumpulkan beberapa resipi minuman kopi protein yang bebas, kegemaran kami yang akan memberi anda tenaga sebelum anda mempunyai masa untuk makan sarapan pagi anda yang sebenarnya. Sebagai tambahan kepada faktor kafein, mereka juga semua penuh dengan sumber protein vegan berkrim, seperti mentega badam, serbuk protein vanila, dan susu soya.
Ingatlah: merebut nosh yang lebih hangat untuk memasangkan kopi protein anda dengan sekali anda keluar pintu adalah suatu keharusan, kerana kopi tidak * makan.
7 resipi kopi protein bebas tenusu untuk membantu memberi tenaga kepada pagi anda
1. Goncang protein kopi
Memanggil semua kekasih kopi! Resipi Protein Kopi ini oleh Love and Zest mempunyai empat bahan mudah yang boleh anda persiapkan lebih awal dari masa dan campuran pada waktu pagi untuk sarapan pagi yang cepat dan mudah untuk meletakkan musim bunga tambahan dalam langkah anda. Ia mengandungi pisang, serbuk protein, susu badam, dan kopi. Dengan bantuan sekumpulan besar kopi Iced Coffee Premade Instant Pot, anda boleh dengan mudah membuang smoothie yang lazat, menghidrat, dan protein ini bersama-sama dalam masa beberapa saat.
Dapatkan resipi: Kekasih Kopi Protein Shake
2. Mocha panas vegan berkrim
Memilih antara coklat panas dan kopi hampir mustahil, tetapi dengan resipi mocha panas vegan krim ini dengan menjalankan makanan sebenar, anda tidak perlu memilih antara kedua -duanya lagi. Resipi ini pasangan koko panas dan kopi hangat, dan ia sesuai untuk menghirup pada jenis snuggle-weather hari. Dibuat dengan bahan-bahan seperti susu berasaskan tumbuhan, cip coklat bebas tenusu, vanila, serbuk koko, kopi, dan sirap maple, ia adalah minuman keras, minuman kaya protein dengan kira-kira tiga gram protein setiap cawan.
Dapatkan resipi: Mocha panas vegan berkrim
3. Vegan Jamocha Shake
Sesiapa yang mengatakan bahawa anda tidak boleh mempunyai pencuci mulut untuk sarapan dengan jelas belum mencuba resipi goncang Jamocha vegan ini oleh Baker Minimalis. Ia adalah coklat, milkshake berasaskan tumbuhan kopi yang lebih lazat daripada yang anda boleh dapatkan di kedai ais krim tempatan. Dan untuk mencapai tekstur smoothie creamiest, resipi ini menggunakan kiub ais santan buatan sendiri yang menggabungkan ke kesempurnaan. Plus, ia dimuatkan dengan bahan-bahan yang kaya dengan protein seperti mentega badam dengan empat gram protein setiap hidangan untuk membantu memulakan hari.
Dapatkan resipi: Vegan Jamocha Shake (Maple-Sweetened)
4. Cold Brew "Caramel" Frappuccino
Sekiranya anda menyukai rasa karamel, resipi karamel frappuccino yang sejuk ini oleh minimalist Baker mempunyai nama bertulis anda di atasnya. Ia mempunyai sos "karamel" buatan sendiri yang diperbuat daripada tarikh dicampur yang menambah tekstur berkrim dan rasa manis untuk minuman yang menyegarkan ini. Dan untuk meningkatkan sedikit protein, teruskan dan bertukar kiub ais susu badam DIY dengan kiub ais susu soya-ini akan memastikan frappuccino buatan sendiri anda sama seperti slushie dan kaya seperti yang anda dapati di Starbucks dan Dikemas dengan protein berasaskan tumbuhan.
Dapatkan Resipi: Cold Brew Caramel Frappuccino
5. Dalgona Whipped Coffee
Secara jujur, kami masih belum melebihi trend kopi Dalgona virus yang meletup di media sosial hanya beberapa tahun yang lalu. Sekiranya anda menyukai Dalgona Whipped Coffee seperti yang kami lakukan, anda mesti mencuba resipi ini oleh Bianca Zapatka. Tidak mengambil masa lebih dari tiga minit untuk membuat dan sepenuhnya vegan. Belum lagi, ia dimuatkan dengan kira -kira dua gram protein, 232 miligram kalsium, dan 177 miligram kalium setiap hidangan.
Dapatkan resipi: Dalgona Coffee (Whipped Coffee)
6. Kopi mentega kacang
Sekiranya mentega kacang dan kopi adalah bahasa cinta anda, pertimbangkan jiwa anda dijumpai. Resipi Kopi Mentega Kacang ini oleh Wholefood Soul Kitchen menggabungkan dua perkara terbesar dalam hidup: mentega kacang dan kopi (maaf, jeli). Dan jika anda benar -benar mahu membasmi perkara, resipi ini mempunyai tiga variasi untuk menjadikannya cappuccino, latte, atau mocha. Oh, dan adakah kita menyebut bahawa ia adalah pilihan yang paling protein di dalam senarai kami, dengan kira-kira 16 gram protein setiap hidangan? Tysm, mentega kacang.
Dapatkan resipi: Kopi mentega kacang
7. Latte tarikh mentega badam manis dan pedas
Latte tarikh mentega badam yang manis dan pedas ini oleh kehidupan tumbuhan pelangi adalah selesa seperti dibalut dengan selimut panas yang mewah pada hari hujan yang sejuk. Seperti namanya, kemanisannya berasal dari tarikh, kepelbagaian berasal dari lada cayenne, dan ia mendapat banyak rasa sitrus cerah dari kulit jeruk zesty. Pada asasnya, selamat untuk mengatakan bahawa resipi vegan ini tidak kekurangan apa -apa di jabatan yang lazat. Selain itu, mentega badam berkrim yang kaya dengan protein membantu menambah sejumlah besar bahan bakar untuk hari itu.
Dapatkan resipi: latte tarikh mentega badam manis dan pedas
RD menjelaskan mengapa kopi adalah perkara paling hebat yang pernah ada:
