6 isyarat fizikal untuk menjauhkan diri dari hujah, menurut pakar bahasa badan

Setelah anda memastikan bahawa wacana anda dengan orang yang disayangi telah keluar dari tanah perbincangan yang mesra dan memasuki keadaan berpotensi merosakkan atau bertempur, mungkin masa untuk mempertimbangkan untuk menghapuskan diri dari keadaan. Menurut pakar berbahasa Badan Blanca Cobb, isyarat bahasa tertentu dapat membantu kita mengukur ketika menjauhkan diri dari argumen. Dan, Divaris Thompson menambah, ada nilai dalam berbuat demikian: "Anda tidak secara biologi berwayar untuk berfikir dengan jelas ketika anda berdebat."

Tanda-tanda bahasa badan bahawa hujah bermula

Membaca, mengenali, dan dapat mentafsir isyarat ini dapat membantu anda memutuskan cara meneruskan, yang mungkin melibatkan meninggalkan perbualan. Orang bertindak balas terhadap tekanan dan ancaman yang dianggap berbeza, jadi sesetengah orang boleh menarik diri atau menjadi tenang apabila mereka merasa terancam dalam hujah, sementara yang lain mungkin menunjukkan tanda -tanda menjadi lebih agresif. "Suara boleh menaikkan, otot mungkin tegang, mungkin ada beberapa berpeluh, atau mata semakin luas, dan kadang -kadang lubang hidung suar," kata Divaris Thompson. Respons lain membaca lebih banyak seperti berundur, menambah Cobb: "Sesetengah orang akan mengambil langkah mundur atau bersandar dari anda, dan mereka cuba mendapatkan beberapa ruang fizikal dan psikologi .. . Sebilangan orang akan mula bermain dengan tangan mereka."

"Suara boleh dinaikkan, otot mungkin tegang, mungkin ada berpeluh, atau mata semakin luas, dan kadang -kadang lubang hidung suar."-Melissa Divaris Thompson, LMFT

Oleh kerana tanda -tanda ini mencerminkan spektrum tingkah laku yang luas, penting untuk mempertimbangkannya berbanding dengan tingkah laku biasa orang itu kerana dapat mengukur sama ada anda berada di tengah -tengah hujah. "Apabila anda memahami bagaimana mereka biasanya dan anda melihat perubahan dalam cara mereka bertindak, itulah saat a-ha anda [yang anda mungkin berjuang atau akan bermula]," kata Cobb. "Sekiranya seseorang tenang dan sejuk dan anda perhatikan mereka mula mendapat gelisah, maka anda tahu ada sesuatu."

Tetapi, perkara konteks, jadi pertimbangkan, sebagai contoh, tetapan dan topik apa yang sedang dibincangkan sebelum anda membuat langkah seterusnya. Mengasingkan tindakan atau kata -kata tanpa mengakui gambaran penuh keadaan boleh menyebabkan kekeliruan dan perasaan yang lebih menyakitkan. "Sekiranya anda salah tafsir, anda boleh menganggap makna sesuatu yang tidak wujud dan boleh merosakkan hubungan yang sihat," kata Cobb. Dan ingat bahawa orang lain melakukan pemprosesan yang sama dan akan memberi makan reaksi dan ekspresi anda.

6 Tanda-tanda Fizikal bahawa anda harus berjalan jauh dari hujah dengan orang tersayang, menurut pakar berbahasa badan

1. Pandangan penghinaan

"Satu sudut bibir muncul hanya sedikit, seperti dalam senyuman, dan ia menunjukkan keunggulan moral," kata Cobb. Apabila seseorang merasakan mereka tahu lebih banyak daripada anda atau di atas anda, mereka tidak mungkin mendengar atau menghormati apa yang anda katakan.

2. Mata memandang, kelopak mata bawah dan bibir yang lebih rendah, dan kening dalam garis lurus

Walaupun seseorang cuba menyembunyikan kemarahan mereka, Cobb berkata anda boleh membaca tanda -tanda halus di wajah mereka. "[Kening] turun sedikit dan membentuk garis lurus dan mata dapat bersin dan kelopak mata dan bibir yang lebih rendah dapat mengetatkan," jelasnya. "Sebahagian daripada perbualan yang sihat adalah untuk menyatakan semua emosi dengan cara yang membina, jadi itulah sebabnya anda harus berhati -hati apabila anda melihat tanda -tanda kemarahan, tetapi seseorang cuba berpura -pura mereka tidak marah."

3. Penunjuk jari

Menunjuk jari untuk menekankan perkataan atau perasaan, sama ada ia diarahkan ke suatu tempat di kejauhan atau di wajah anda, adalah isyarat yang dapat menandakan peningkatan tahap kemarahan. "Penunjuk jari adalah cara menunjukkan pencerobohan ... ia boleh membuat orang bertahan," kata Cobb. Ini boleh memulakan kitaran komunikasi yang tidak begitu berkesan untuk membimbing perbualan yang berkesan dan emosi.

4. Rolling Eye

Rolling mata harus dibaca dalam konteks, kerana ia dapat menunjukkan gangguan dan keletihan. Yang mengatakan, itu adalah isyarat yang dianggap kasar secara universal, dan seseorang yang melakukannya, mungkin tahu anda dapat melihatnya. "Ia cukup jelas apabila anda melancarkan mata anda, dan itulah sesuatu yang majoriti ibu bapa mengajar anak -anak mereka tidak boleh dilakukan," kata Cobb.

5. Bahu yang merosot

Bahu yang merosot menandakan keletihan, dan berjuang ketika anda letih tidak produktif. "Ini pemotongan senyap, mereka masih ada tetapi itu tidak bermakna apa -apa yang berlaku," kata Cobb.

6. Memusingkan pinggul, kaki, atau bahu dari anda untuk memutuskan sambungan

Pergeseran halus dari anda dapat menunjukkan bahawa seseorang cuba memutuskan. Ia tidak semestinya besar dan jelas dengan belakang mereka menghadap ke arah anda, kata Cobb. Tonton arah pinggul, kaki, dan bahu arah kerana, secara amnya, kita menghadapi orang yang kita dengar atau bercakap. "Tindakan ini menandakan seseorang dilakukan dengan perbualan dan cuba mewujudkan ruang fizikal atau mencari jalan keluar," tambahnya.