6 Pencuci mulut berasaskan tumbuhan yang mudah dan lazat yang boleh anda buat di rumah

3. Kek lobak bebas gluten

Seperti yang anda ketahui sekarang, wortel mengandungi beta-karoten, pigmen yang terdahulu untuk vitamin A (yang telah dijumpai untuk meningkatkan penglihatan). Itu bukan semua kek ini yang berlaku untuknya. Seperti banyak resipi yang disebat oleh Dorsey dan Rigden, kandungan kacang kek bermaksud ia menyembunyikan hidangan protein yang baik yang biasanya tidak anda dapatkan dengan pencuci mulut. (Nota: resipi asal memerlukan telur, tetapi Rigden mengatakan anda boleh menggunakan telur flaks dengan mudah untuk menjadikannya vegan.)

4. Mousse alpukat yang krim, otak yang sihat

Alpukat kaya dengan omega-3s-atau asid lemak yang indah untuk otak dan kesihatan kardiovaskular anda. Dalam pencuci mulut ini, alpukat melakukan kerja pemakanan tanpa Membuat rasa coklat mousse anda seperti salad. Selain itu, teksturnya yang semulajadi berkrim memastikan anda mendapat puding lancar dan lancar penggunaan krim berat (jelas bukan yang pertama pada makanan kegemaran vegan).

5. Coklat Renyah Rasa Rasa

Rawatan Krispy Beras Tradisional mengandungi gelatin terima kasih kepada marshmallow-dan oleh itu adalah batas luar untuk vegan dan pemakan berasaskan tumbuhan yang lebih ketat. Kuadrat bersaiz gigitan ini menggunakan beberapa bahan sihir (vegan) untuk mencipta tekstur manis yang sama yang anda gemari dari zaman kanak-kanak. Sekiranya anda tidak makan madu, tukar untuk agave untuk mencapai kesan yang sama.

6. Kuki Chocolate Chocolate Vegan

Ini tidak akan menjadi pencuci mulut tanpa The Pencuci mulut: Cookies Chocolate Chip. Semasa anda bergerak melalui resipi ini, anda akan membuat telur rami dan mempelajari selok-belok swap vegan yang lain-jadi pertimbangkan kursus 101 anda (dengan sedap diploma pada akhir).

Seperti apa yang anda lihat? Dapatkan idea pencuci mulut yang lebih lazat dari Masak Kami Dengan Komuniti Facebook Kami.