5 resipi makan malam yang sihat dengan hanya 5 bahan dari Trader Joe

2. Sandwic sarapan pagi untuk sandwic sarapan pagi

Jika anda mengetuk bahagian beku kembang kol di TJ's (seperti yang saya lakukan), maka anda tahu bahawa pasar raya yang berjimat baru-baru ini mengeluarkan pancake kembang kol yang sesuai dengan Cauli-Mania 2019. Ketika datang kepada bayi -bayi ini, nama permainan adalah sandwic sarapan pagi yang enak yang sedap dengan 8 a.m. sebagai 8 p.m. Cukup masak dua pancake dan tumpukan fixin kegemaran anda 'di tengah. Pilihan termasuk telur, alpukat, tomato, dan bacon yang cerah.

Apa yang hendak dibeli: pancake kembang api beku, alpukat, telur, bacon, tomato

3.Salmon liar dengan segalanya tetapi perasa bagel

Beberapa tahun yang lalu, baik+baik yang dicabar Kate Gavlick, CN, Vegukate untuk menghasilkan segala -galanya tetapi resipi perasa bagel. Dia dihantar dengan resipi yang hanya menampilkan empat bahan. Semasa anda berada di TJ, hanya ambil EBTB, Salmon, Minyak Alpukat, dan Lemon. Voila!

Apa yang hendak dibeli: Segala -galanya tetapi perasa bagel, salmon, minyak alpukat, jus lemon

4. Kari kembang kol quinoa dan salad kale

Di bahagian makan tengah hari yang disediakan di Trader lama Joe yang baik, anda akan menemui salad kari kari quinoa (katakan itu Lima Masa Cepat). Quinoa adalah bijirin superstar untuk menjaga penuh anda, tetapi untuk membuat campuran lebih satiating, saya suka mash di alpukat. Sebaik sahaja anda telah melontarkan ini, anda boleh menghukumnya di atas salad atau sandwic di antara dua buah roti dan memanggilnya malam.

Apa yang hendak dibeli: Curry Cauliflower Quinoa Salad, Kale, Avocado, Pilihan Roti Anda

5. Pizza lada merah cheesy

Whlest kita lupa untuk memasukkan kerak alt-pizza yang terkenal yang mungkin menjadi tuntutan nombor satu Trader Joe, resipi tiga redien ini akan datang dalam klac. Dengan hanya kerak pizza broccoli kale, tandatangan lada merah kedai runcit dengan terung & bawang putih, dan keju mozzarella, makan malam gaya Tuscan di atas meja kurang dari satu jam.

Apa yang hendak dibeli: Kerak pizza brokoli kale, lada merah tersebar dengan terung dan bawang putih, keju mozzarella

Tertanya -tanya bagaimana kedai diet di lorong -lorong peniaga Joe? Inilah dia di bawah $ 30 jarak:

Perasa ketiga TJ ini akan menendang laci rempah anda, dan jika anda belum meletakkan Cauli-Gnocchi anda di Air Fryer anda, dapatkannya.