3 perkara Jordan Younger selalu lakukan untuk kekal waras semasa melancong

Jordan Younger tahu betapa pentingnya untuk mengutamakan kesihatan anda: blogger berambut perang yang seimbang mempelajari pelajaran yang keras dan sangat awam dalam penjagaan diri ketika dia beralih dari diet vegan mentah yang menjadikannya popular sebagai vegan berambut perang. (Dia kemudiannya mendedahkan perjuangannya dengan anoreksia dan orthorexia dalam bukunya, Memecahkan vegan.)

Sejak itu, lebih muda telah menjadi ketelusan, dan baru -baru ini dia berkongsi di Instagram peraturan perjalanannya untuk tinggal "berasaskan dan waras."Dengan semangat keaslian, dia menulis bahawa" homegirl kehilangan kotorannya "jika dia tidak tetap benar dengan peraturan. Memandangkan perjalanan yang lebih muda, itu adalah perkara yang baik yang dia tahu apa yang dia perlukan untuk kekal sihat dan gembira di jalan raya.

Mengutamakan penjagaan diri peribadi saya sendiri adalah keperluan di dunia saya, dan ia tidak melakukan apa-apa tetapi melayani saya dengan baik.

"Menjadi orang yang sangat sensitif, makanan, perubahan masa, terbang, jauh dari rutin saya ... tidak ada cara lain untuk saya," katanya. "Saya menyedari ia kelihatan seperti banyak, tetapi mengutamakan penjagaan diri peribadi saya sendiri adalah keperluan di dunia saya, dan ia tidak melakukan apa-apa tetapi melayani saya dengan baik."

Perjalanan boleh memberi ganjaran dan perubahan hidup, tetapi ia juga boleh menjadi kemas dan menjengkelkan (penerbangan ditangguhkan, bagasi hilang). Penting untuk mengetahui apa yang perlu anda lakukan untuk menjaga diri anda semasa anda berada jauh dari rumah. Seperti kata lebih muda, ia akan melayani anda dengan baik.

Inilah peraturan penjagaan diri yang lebih muda semasa melancong.

1. Perjalanan Bookend dengan aktiviti asas

Apabila dia bergerak pada hujung minggu, lebih muda menegaskan mempunyai masa yang cukup untuk memerah dalam "kelas yoga berpeluh awal pagi" sebelum berlepas. Dia tidak mengeluarkan perjalanannya, sama ada, pastikan anda mempunyai masa selepas pulang ke rumah untuk "mendapatkan alasan untuk minggu saya bagus dan awal."

2. Bungkus beg anda dengan bahan bakar untuk badan anda

Lebih muda Panggilan rutin ini "#HydrationObsession": Dia minum kopi peluru, jus hijau, dan air sebelum penerbangan (menghidrat adalah kritikal jika anda ingin merasa segar dan mengelakkan jet lag). Dia juga menulis bahawa dia suka "makan makanan seperti Cray terlebih dahulu," dan siapa yang boleh menyalahkannya? Makanan di kapal terbang dan di lapangan terbang tidak dikenali sebagai barangan yang paling sihat di planet ini (walaupun beberapa hab penerbangan ramping persembahan dengan barang termasuk kombucha dan tembakan halia).

3. Tetapkan niat untuk perjalanan anda

Blogger membuat alasannya untuk melakukan perjalanan dengan jelas dengan menyatakan apa sebenarnya yang dia mahukan dari perjalanannya. "Sama ada untuk menikmati diri saya, berehat, atau hanya muncul dalam cahaya penuh saya, saya dapati mengapa saya pergi dan bagaimana saya mahu."

Sekiranya anda merancang perjalanan, pertimbangkan untuk menuju ke salah satu negeri paling bahagia di Amerika dan memberi nasihat dari Lea Michele tentang bagaimana untuk kekal sihat di jalan raya.