Glosari a-to-o anda untuk 10 jenis orgasme-dan bagaimana untuk mencapai masing-masing

2. Orgasme dicampur

Orgasme dicampur hanya merujuk kepada peningkatan orgasme dengan merangsang dua atau lebih zon keseronokan sekaligus. "Beberapa orang menggambarkan orgasme campuran mereka sebagai merasa lebih sengit, lebih mendalam, atau sama seperti lebih Kerana terdapat banyak titik rangsangan, "pakar seks Andrea Barrica, Ketua Pegawai Eksekutif Platform Pendidikan Seks o.sekolah, sebelum ini diberitahu dengan baik+baik.

Anda boleh mencapai orgasme yang dicampur dengan meneroka beberapa kombinasi yang berbeza, dan anda boleh memulakan dengan memasangkan rangsangan clitoral dengan penembusan vagina. Ini boleh dilakukan dengan rakan kongsi dan beberapa teknik manual, atau penggetar arnab dwi-rangsangan, jika anda bermain sendiri. Sama seperti bahan -bahan smoothie anda, jangan ragu untuk menjaga sesuatu yang menarik.

3. Orgasme payudara

Menurut kajian yang diterbitkan di Jurnal Perubatan Seksual, Payudara adalah zon erogen yang sangat kuat, dan rangsangan boleh menyebabkan orgasme payudara. "Ini mungkin disebabkan oleh fakta bahawa korteks deria alat kelamin, yang merupakan rantau yang sama yang dipengaruhi oleh rangsangan vagina dan kelentit, diaktifkan melalui permainan puting," Dr Dr. O'Reilly sebelum ini diberitahu dengan baik+baik. "Para saintis menghipnotiskan bahawa neuron yang dikongsi ini melepaskan oxytocin, yang mendorong keseronokan dan kelonggaran, dan pancang ke tahap puncak sebelum orgasme."

Walaupun orgasme payudara boleh disebabkan oleh rangsangan langsung payudara, yang lain dapat mengalaminya sebagai lanjutan orgasme lain, tambah Dr. O'Reilly. "Sebagai contoh, anda bermain dengan payudara untuk menghangatkannya dan membangkitkan ujung saraf, tetapi kemudian anda mencapai orgasme melalui cara rangsangan lain (e.g., bergetar terhadap kelentit anda atau seks oral), dan anda merasakan sensasi dengan kuat di payudara, disebabkan oleh rangsangan sebelumnya."

4. Orgasme serviks

Ini adalah orgasme yang boleh berlaku dengan merangsang serviks, yang terletak jauh di dalam vagina. Ini cincin tisu yang memisahkan rahim dari vagina, biasanya memerlukan penembusan panjang dan sedikit melengkung untuk dicapai. Dan kepala-anda tidak mahu meleleh ke pusat keseronokan ini kecuali anda sepenuhnya terangsang.

"Serviks sensitif dipercayai menyampaikan mesej ke otak melalui saraf hipogastrik, dan ramai orang melaporkan bahawa rangsangan langsung hanya menyenangkan apabila mereka mencapai tahap rangsangan yang lebih tinggi, dan bahan kimia paliatif telah membanjiri badan," Dr. O'Reilly sebelum ini diberitahu dengan baik+baik.

5. Coregasm

Jika anda memerlukan lebih banyak motivasi untuk menggabungkan senaman AB ke dalam rutin kecergasan anda, di sini anda pergi: coregasms adalah orgasme secara harfiah yang berlaku semasa anda bersenam, menurut Debby Herbenick, PhD, MPH, pengarang dari Latihan Coregasm. Kaveat di sini adalah bahawa ia agak luar biasa untuk pengalaman: Satu tinjauan mencadangkan kira -kira 10 peratus orang telah mengalami coregasme dalam hidup mereka. Walau bagaimanapun, dr. Herbenick mempunyai petua untuk mencuba senaman yang direka khusus untuk mengaksesnya:

"Latihan yang paling sering dikaitkan dengan coregasme termasuk yang saya sebut sebagai 'permintaan teras,' yang meminta banyak otot perut teras, "dia sebelum ini memberitahu baik+baik. "Orang yang mempunyai [coregasms] dari crunches sering mengatakan ia memerlukan 100 atau 200 crunches sebelum ia berlaku."

6. Orgasme clitoral

Bagi ramai, orgasme clitoral luaran adalah cara terpantas bagi pemilik vulva untuk mencapai klimaks. "Ini kerana kelentit luaran adalah sebahagian daripada badan yang mengandungi ketumpatan terbesar saraf endings yang, apabila dirangsang, boleh membawa kepada keseronokan," Profesor seksual manusia Zhana Vrangalova, PhD, sebelum ini memberitahu Well+Good. Oleh itu, peringatan yang mesra untuk tidak mengabaikannya, terutamanya jika anda berjuang untuk memukul langkah anda semasa seks menembusi. (Lagipun, penyelidikan menunjukkan bahawa kurang daripada 20 peratus orgasme pemilik vulva dari penembusan sahaja.)

Untuk meneroka orgasme clitoral, cubalah vibrator peluru dame kip ($ 75) atau puff yang tidak terikat ($ 46) untuk bermain sedutan kerana kedua -duanya adalah pilihan bintang.

7. Hilang orgasme

Kadang -kadang kadang -kadang dipanggil "orgasme separuh" atau "orgasme yang hancur," ini hanya merujuk kepada klimaks yang anda jatuh sebelum anda mencapai puncak sebenar. "Anda akan mendekati orgasme, tetapi kemudian agak kehilangannya," kata Deysach. "Anda merasakan ketegangan dan membina, dan hanya apabila anda fikir anda mungkin terbang di tebing, perasaan itu pudar."Gangguan, gangguan, atau perubahan rangsangan boleh mendorongnya secara tidak sengaja, kata Dr. O'Reilly, tetapi dalam beberapa kes, bereksperimen dengan orgasme yang hancur dapat dilakukan dengan tujuan, seperti sebagai sebahagian daripada BDSM Play.

8. Orgasme g-spot

G-opot boleh didapati di sepanjang dinding atas vagina. "Bagi sesetengah orang-tetapi tidak semua tekanan langsung di tempat itu boleh menyebabkan orgasme," kata Deysach. "Biasanya, ini berlaku apabila digabungkan dengan rangsangan lain, seperti rangsangan kelentit atau puting susu, tetapi kadang -kadang, orgasme dicapai dari hanya dari tekanan yang digunakan secara dalaman."

Semasa menggunakan mainan untuk mencapai orgasme G-Sport, anda ingin menggunakan aksesori yang sedikit melengkung. Arc Dame Beaked ($ 115) adalah rakan sejenayah yang sempurna untuk beberapa pemadaman seks g-spot.

9. Orgasme squirting

Sama seperti bagaimana penis zakar biasanya ejakulasi ketika mereka orgasme, squirting merujuk ketika vagina-haver mengeluarkan bendalir pertengahan fluyen. "Tidak semua vagina-havers mencapai ini, tetapi meletakkan tekanan pada G-Spot dapat membantu banyak orang berbuat demikian," kata Deysach.

Mainan melengkung (atau jari melengkung ke dalam vagina), menarik ke arah dinding perut anda adalah salah satu laluan yang paling langsung untuk rangsangan g-spot. Dr. O'Reilly mencadangkan menekan perlahan -lahan di luar perut anda pada masa yang sama, dan jika anda merasa seolah -olah otot anda cenderung untuk menanggung, membesar -besarkan perasaan dan melepaskan lantai pelvis anda.

"Bernafas dengan mendalam, dan tingkatkan tekanan terhadap G-Spot anda secara dalaman dan luaran," katanya, "dan merangkul reaksi badan anda tanpa memberi tumpuan kepada ejakulasi."Orgasme squirting boleh menjadi menyeronokkan, tetapi lebih basah, lebih baik tidak selalu berlaku dari segi intensiti, dia menambah.

10. Pelbagai orgasme

"Ini adalah apabila anda mempunyai satu siri orgasme berturut-turut tanpa banyak-jika mana-mana tempoh refraktori di antara," kata Deysach. "Ia boleh menjadi dua berturut -turut, atau mungkin 20."Dalam kes -kes tertentu, rangsangan berterusan selepas orgasme clitoral adalah satu -satunya perkara yang diperlukan untuk membawa reaksi rantai. (Tetapi bagi sesetengah orang, sebarang rangsangan tambahan pasca-orgasm.)

Menurut DR. O'Reilly, gandaan boleh mengambil pelbagai bentuk. "Sesetengah wanita mempunyai satu siri orgasme yang kurang sengit diikuti oleh momen besar, sementara yang lain bergantian antara pelbagai jenis rangsangan untuk mengalami pelbagai jenis sensasi ketika mereka orgasme," katanya. Untuk meningkatkan peluang anda untuk mengalami gandaan, cuba membesar -besarkan inhales dan menghembuskan nafas anda melalui pernafasan yang mendalam semasa anda membina sehingga o pertama anda. "Apabila tahap rangsangan anda puncak dan badan anda ingin mengambil nafas cepat, cetek, menentang kecenderungan semulajadi dan terus bernafas perlahan -lahan, menghirup hidung anda dan menghembuskan nafas melalui mulut anda," kata Dr Dr. O'Reilly.

Laluan lain yang berpotensi untuk gandaan adalah untuk bereksperimen dengan melengkapkan otot lantai pelvis anda di antara setiap penguncupan semasa orgasme pertama anda, mencadangkan Dr. O'Reilly. Dia mengatakan bahawa anda mungkin mendapati bahawa berbuat demikian dapat memanjangkan sensasi, atau bahkan menghasilkan klimaks kedua atau ketiga.

Walau bagaimanapun, penting untuk diperhatikan, bagaimanapun, meningkatkan bilangan orgasme yang anda boleh berturut-turut-atau, bilangan jenis orgasme yang anda dapat, tidak semestinya kunci untuk merasa lebih senang. "Lebih baik untuk berehat dan menikmati proses itu, berbanding dengan menjaringkan skor," kata Dr. O'Reilly.

Dengan pelaporan oleh Erica Sloan.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.