Dengan bangku berat badan yang betul, anda boleh meningkatkan tahap latihan di rumah anda-ini adalah yang terbaik

Di hadapan adalah bangku berat terbaik untuk memulakan atau mengembangkan gim rumah anda.

Bangku berat laras terbaik

Splurge Terbaik: Bench Bowflex Weight - $ 199.00

Mencari Splurge? Bangku berat berkualiti komersial ini adalah apa yang disebut Bowflex model "Top of the Line" dan "bangku terbaiknya."Ia juga mempunyai jaminan pengeluar 1 tahun untuk bahagian dan buruh.) Anda mungkin mengharapkan "Top of the Line" untuk diterjemahkan ke "benar -benar besar," tetapi 5.1S direka untuk disimpan secara menegak dan mengambil 50 peratus ruang lantai kurang apabila dilipat. Untuk memberikan kepelbagaian, bangku itu menyesuaikan diri dengan enam sudut-30, 45, 60, dan 90 darjah, serta rata dan penurunan.

Kelebihan: Bangku ini telah memperoleh 4.4 Penilaian di Best Buy dari lebih daripada 40 ulasan, dan pengulas perhatikan bahawa ia kukuh, buatan baik, dan mudah dipasang.

Keburukan: Ada yang merasakan bahawa jurang antara tempat duduk dan backrest boleh menjadi lebih kecil.

Berbelanjalah sekarang

Tugas Berat Terbaik: Hulkfit Bench Weight Utility Nyaldable dan Dilipat - $ 275.00

Kebanyakan bangku berat badan adalah hitam standard, jadi senang melihat kuning ceria seperti ini. Tetapi walaupun anda tidak peduli tentang warna, bangku ini banyak ditawarkan, termasuk pelbagai jawatan untuk backrest dan tempat duduk. Bagi yang terakhir, julatnya adalah 90 darjah hingga -20 darjah.

Kelebihan: Pengulas perhatikan bahawa bangku itu sangat kukuh dan anda mendapat banyak harga sub- $ 200. Seorang pelanggan gembira menulis, "Saya akan memberikan bintang 10 bangku ini jika saya boleh, mereka tidak membenarkannya, jadi saya memberikannya [lima] bintang."

Keburukan: Ada yang mengatakan bahawa arahan pemasangan mungkin lebih baik dan roda yang lebih besar akan memudahkan bangku simpanan.

Berbelanjalah sekarang

Terbaik untuk Orang Tinggi: Pasyou Bench Berat Laras - $ 115.00

Bangku Berat Laras ini mempunyai lebih daripada 5,000 ulasan bintang 5 di Amazon. Ia direka untuk latihan atas dan bawah badan dari pelbagai jenis, dan backrest boleh diselaraskan ke tujuh kedudukan yang berbeza (dari 127 hingga 190 darjah). Ia selesa untuk pengguna sehingga 6 kaki tinggi. Bench berat dipasang sebahagiannya, dan peruncit mendakwa bahawa bahagian pelanggan perhimpunan mengambil "dua minit."(Ulasan pelanggan kebanyakannya mengesahkan ini, atau cukup dekat.)

Kelebihan: Kos yang adil, pemasangan mudah, pembinaan kukuh.

Keburukan: Walaupun pengulas perhatikan bahawa bangku itu ringan, kukuh (ketika menggunakan cahaya untuk berat sederhana), dan mudah dipasang, ada yang ingin ia termasuk kedudukan backrest 90 darjah. Ia juga berdiri sedikit lebih tinggi daripada bangku berat tipikal, jadi orang yang lebih pendek mungkin tidak dapat meletakkan kaki mereka di lantai ketika melakukan akhbar bangku, sebagai contoh.

Berbelanjalah sekarang

Pelbagai Penggunaan Terbaik: Escape Fitness Deck v2.0 Platform Latihan - $ 157.00

Dek kecergasan mempunyai 16 konfigurasi dan direka untuk berfungsi sebagai bangku berat, platform langkah, dan kotak plyometric (untuk melompat)-lengkap dengan tiub rintangan dan petak penyimpanan yang berguna. Backkrest menyesuaikan diri dengan tiga sudut yang berbeza (30, 45, dan 70 darjah), dan bangku rata mempunyai pilihan dan penurunan pilihan. Untuk memudahkan langkah, bangku menunjukkan kedudukan yang ditetapkan untuk kaki anda dan (tentu saja) mempunyai permukaan anti-slip.

Kelebihan: Pengulas mengatakan bahawa bangku berat ini padat, kukuh, dan serba boleh.

Keburukan: Pelanggan menunjukkan bahawa ia bukan pilihan terbaik untuk orang yang tinggi. Juga, jika padding yang selesa adalah mesti ada untuk anda, anda mungkin perlu pergi dengan bangku yang tidak direka untuk melangkah (atau menggunakan tuala yang dilipat, seperti yang disarankan oleh beberapa pelanggan).

Berbelanjalah sekarang

Set Up Mudah: Bench Berat Utiliti Ritfit - $ 110.00

Syarikat yang membuat bangku berat ini menawarkan jaminan kualiti yang lebih murah daripada kebanyakan: jaminan 3 tahun (di bingkai). Tempat duduk dan backrest boleh diselaraskan kepada lima kedudukan, sementara tempat duduk mempunyai empat kedudukan dan bangku simpanan, penurunan, dan pilihan rata. Bench melipat hingga 33.5 "x 17" x 19 "dan boleh disimpan secara menegak, yang cukup mudah. Bonus: Ia dilengkapi dengan poster yang menunjukkan 35 latihan, yang akan membantu anda dari duduk di sana sambil memikirkan apa yang perlu dilakukan seterusnya.

Kelebihan: Jaminan 3 tahun, kesesuaian mudah, dan titik harga. Pengulas juga seperti bangku ini mudah untuk menyelesaikan pemasangan (ia disatukan sebahagiannya) dan tidak terlalu tinggi.

Keburukan: Sebilangan pelanggan perhatikan bahawa had berat badan kurang daripada yang ditentukan seperti 300-400 lbs. (Termasuk berat, tentu saja).

Berbelanjalah sekarang

Bench Terbaik Dengan Aksesori: Bench Berat Oppsdecor - $ 160.00

Anda mendapat beberapa tambahan dengan bangku berat ini: sepasang tiub rintangan yang melekat pada bangku simpanan, dan rak barbel. Bench dilipat untuk penyimpanan mudah, ketinggian boleh laras, dan tempat duduk boleh diselaraskan kepada lima sudut yang berbeza.

Kelebihan: Titik harga, kebolehkerjaan, dan semua aksesori tambahan. Selain itu, pengulas perhatikan bahawa bangku ini kukuh, mudah dipasang, dan mudah bergerak apabila dilipat. Seorang pelanggan yang bersemangat menulis, "Saya suka perkara ini!! Saya mahukan sesuatu yang akan membantu saya mencapai nada otot saya tanpa melanggar bank dan ini pasti memeriksa semua kotak!"

Keburukan: Ada yang berharap rak barbell sedikit lebih luas.

Berbelanjalah sekarang

Reka Bentuk Terbaik: Weider Gym - $ 129.00

Ini adalah bangku berat yang berpatutan yang merangkumi keahlian akses penuh 30 hari ke IFIT, aplikasi yang menawarkan latihan yang diketuai jurulatih. (Anda juga boleh menggunakannya dengan Roku dan Apple TV.) Ia juga dilengkapi dengan versi berteknologi rendah itu: carta senaman "direka profesional". Bench mempunyai 16 konfigurasi yang mungkin

Kelebihan: Pelanggan seperti itu bangku ini kukuh dan mudah dipasang. Seorang pelanggan yang berpuas hati menulis, "Seluruh bangku itu sangat jujur. Sangat mudah disatukan.... terbaik untuk wang yang anda boleh dapatkan IMO."

Keburukan: Ada yang mengatakan terlalu tinggi bagi seseorang untuk meletakkan kaki mereka rata di lantai jika mereka mempunyai kaki pendek atau orang yang lebih pendek.

Berbelanjalah sekarang

Lightweight Terbaik: Bench Berat McNBLK - $ 150.00

Bangku Berat ini sangat serba boleh kerana lapan kedudukan backrestnya, empat kedudukan tempat duduk, dan tiga pelarasan untuk bar pegangan kaki. Ia diperbuat daripada keluli tugas berat tetapi nota bahawa spesifikasi produk memanggil "kulit berkualiti tinggi" yang meliputi itu sebenarnya palsu. Bench dilengkapi dengan dua pasang tiub rintangan dan dilipat.

Kelebihan: Pengulas mengatakan bangku ini pepejal tetapi ringan, mudah dipasang, dan mudah disesuaikan. Seorang pelanggan berkongsi, "Saya sangat gembira dengan diri saya kerana memilih bangku ini. Pembinaannya yang kukuh, bersama dengan mudah alih dan penyimpanan yang mudah, mungkin akan menawarkan saya bertahun -tahun latihan, dan dengan itu di mana sahaja saya suka di rumah, tanpa mengorbankan ruang."

Keburukan: Sekiranya anda mencari kulit, bangku ini dibina dengan bahan kulit palsu. Beberapa pengulas mengatakan ia boleh menjadi tidak seimbang pada masa -masa.

Berbelanjalah sekarang

Pilihan Warna Terbaik: Cap Barbell Deluxe Utility Weight Bench - $ 181.00

Perkara pertama yang perlu diperhatikan mengenai bangku berat ini ialah, tidak seperti majoriti bangku, ia boleh didapati dalam beberapa warna yang menyeronokkan: pilihan terang seperti hijau dan oren, ditambah hitam dan kelabu untuk tradisionalis di luar sana. Ia juga boleh menyesuaikan diri dengan lebih banyak kedudukan daripada beberapa bangku berat: tiga untuk tempat duduk dan tujuh untuk backrest. Bangku menawarkan roda dan pemegang untuk mudah alih serta dua tempat untuk melampirkan tiub rintangan atau band.

Kelebihan: Beratus -ratus ulasan positif menyebutkan bahawa bangku ini kukuh, agak ringan, dan sederhana mudah disatukan.

Keburukan: Sebilangan pelanggan berharap padding agak pelangsung.

Berbelanjalah sekarang

Bangku berat terbaik untuk rumah

Kekuatan Terbaik: Benci Berat Bentuk Berat Bentuk Berbilang Fungsi - $ 180.00

Morris mempunyai pengalaman tangan (secara harfiah) dengan bangku berat ini-dia mempunyai satu di rumah. Dia suka bahawa ia agak murah, mudah dipasang, mempunyai kapasiti berat badan yang tinggi (660 lbs), dan "benar -benar pelbagai fungsi."Dia berkata," Saya boleh menggunakan bangku rata untuk penekan bangku barbell dan pergerakan dumbbell, dan ia juga mempunyai fungsi yang cenderung dan menolak untuk membantu saya menargetkan kumpulan otot atas badan tambahan ... tetapi apa yang benar-benar menjual saya adalah kerusi Rom yang disertakan dengan Bench kerana ia membolehkan saya melakukan latihan hiperekstensi untuk menargetkan glutes saya, punggung bawah, dan hamstrings "

Bangku laras ini diperbuat daripada keluli bermutu tinggi dan mempunyai kemasan tahan calar dan tiga inci kusyen. Seorang pengulas berkongsi pujian ini: "kualiti yang jauh lebih tinggi daripada yang saya harapkan dengan harga."

Kelebihan: Berkualiti tinggi, sangat laras, pelbagai fungsi, dan tugas berat.

Keburukan: Sebilangan pengulas perhatikan bahawa jika anda tinggi atau akan berkongsi bangku dengan pasangan yang tinggi, bangku ini mungkin bukan pilihan terbaik untuk anda.

Berbelanjalah sekarang

Terbaik untuk pemula: Bench laras Flybird - $ 140.00

Natt mengatakan bangku berat ini tepat untuk pemula, dan ulasan menyokong cadangannya dengan cara yang besar: ia mempunyai ulasan 11,000 bintang yang luar biasa di Amazon. Ciri -ciri bangku termasuk enam kedudukan backrest dan empat kedudukan tempat duduk untuk fleksibiliti, dan selain melampirkan kaki, tiada perhimpunan diperlukan. Ia diperbuat daripada keluli tugas berat, lipatan untuk penyimpanan, dan dilengkapi dengan jaminan 1 tahun.

Kelebihan: Hebat untuk pemula, serba boleh, kukuh.

Keburukan: Walaupun spesifikasi produk menyebut "kulit berkualiti tinggi," bahan itu adalah kulit palsu poliuretana (yang lebih mudah dibersihkan, sebagai tambah). Terdapat beberapa perselisihan di kalangan pengulas mengenai saiz bangku; Ada yang mengatakan bahawa orang yang tinggi dapat dengan mudah menggunakan bangku simpanan, sementara yang lain menyalahkannya kerana tidak cukup besar. (Syarikat memberikan had ketinggian 5'9 "tetapi mengklasifikasikan model lain yang sesuai untuk pengguna tinggi, seperti yang satu ini.)

Berbelanjalah sekarang

Anggaran Terbaik: Asas Amazon Bench Workout Workout Flat - $ 69.00

Barisan Asas Amazon menawarkan asas (Yup), pilihan yang berpatutan untuk segala -galanya dari pakaian hingga pembuat kopi, dan bangku berat ini tidak terkecuali. Memandangkan ia adalah bangku yang rata, ia tidak menyediakan satu pilihan untuk latihan yang berbeza, tetapi bagi orang yang tergolong dalam gim dan hanya menambah latihan mereka di rumah, dan bukannya melakukan semua latihan mereka di sana, ia boleh berfungsi dengan baik. Bench mempunyai bingkai keluli tugas berat, dan sementara had berat tidak disenaraikan dalam talian, manual ini memberikan had 385 lbs.

Kelebihan: Bench berat ini telah memperoleh lebih daripada 3,000 ulasan bintang 5, dan pengulas mengatakan ia kukuh, mudah dipasang, dan mudah bergerak.

Keburukan: Perkakasan dan alat yang disertakan bukanlah yang terbaik (sesetengah pelanggan membeli bolt pengganti, contohnya, dan menggunakan alat mereka sendiri), dan beberapa pengulas mengatakan mereka lebih suka padding tebal. Plus, fungsi terhad.

Berbelanjalah sekarang

Pangkalan Wide Terbaik: Bench Bench Bench Reality Reality Supermax - $ 119.00

Sekiranya anda mempunyai pasangan yang sangat tinggi atau kebetulan menjadi sangat tinggi, bangku berat ini, tidak seperti yang lain, boleh menjadi saiz yang tepat untuk anda-ia direka untuk pengguna sehingga 6'4 ". Itu tidak bermakna ia tidak selesa, walaupun; Apabila dilipat, ia hanya mengukur 9 "tinggi (atau 9" dalam jika anda menyimpannya secara menegak). Bench mempunyai tetapan, penurunan, dan tetapan rata, dan ia termasuk jaminan 1 tahun.

Bench berat ini mempunyai hampir 7,000 ulasan bintang 5, salah satunya berbunyi, "Bangku berat ini adalah bahagian atas kualiti garis yang sangat setanding dengan pusat gim mahal."

Kelebihan: Pengulas seperti itu bangku kukuh, selamat, dan senang disatukan.

Keburukan: Ada yang menyatakan bahawa bar untuk mengamankan kaki anda semasa latihan tertentu boleh menggunakan lebih banyak padding.

Berbelanjalah sekarang

Padding Terbaik: Bangku Berat Deluxe Steelbody - $ 159.00

Bagi sesiapa yang suka bangku berat badan mereka lebih enak, bangku ini mempunyai padding tebal dua inci untuk menyokong anda semasa anda menguatkan kereta api. Rehat belakang boleh diselaraskan ke enam kedudukan yang berbeza, dan tempat duduk boleh diselaraskan kepada lima. Bangku juga mempunyai pad kaki yang tidak memasarkan untuk mengelakkan menggaru lantai anda.

Kelebihan: Padding tebal tambahan, senang dipasang.

Keburukan: Tempat duduk kecil, pengulas nota Terdapat jurang antara tempat duduk dan backrest apabila diletakkan rata

Berbelanjalah sekarang

Terbaik untuk mengangkat berat: Bangku Berat Laras Xmark - $ 232.00

Kebanyakan bangku berat menentukan had berat dari 500 hingga 800 pound (termasuk apa sahaja yang anda angkat, sudah tentu), tetapi ini dari syarikat yang berpangkalan di Louisiana Xmark direka untuk memegang sehingga 1,500! Ia juga merupakan salah satu bangku berat tertinggi di Amazon-walaupun ia sedikit berbelanja. Bangku tugas berat menawarkan tujuh kedudukan untuk backrest dan tiga untuk tempat duduk, ditambah dengan vinil tahan lancar dan air mata dan 3 "kusyen.

Kelebihan: Pengulas seperti bangku ini kukuh dan sangat baik dan mudah disatukan. Seorang pelanggan gembira menulis, "Saya berbelanja dan membaca beribu -ribu ulasan sebelum memilih bangku ini dan saya dengan senang hati mengatakan bahawa saya membuat pembelian yang betul."

Keburukan: Ada yang mengatakan padding terlalu lembut dan tempat duduk lebih tinggi daripada yang mereka sukai.

Berbelanjalah sekarang

Bench Flat Terbaik: Bangku Berat Flat Marcy - $ 69.00

Bench berat ini dari syarikat yang berpangkalan di California Marcy tidak boleh laras dan mempunyai reka bentuk rata asas, tetapi ia sangat berpatutan dan akan menjadi pilihan yang baik untuk seseorang yang tidak memerlukan sesuatu yang mewah. Ia juga mempunyai 11,000 ulasan bintang 5 dari pelanggan yang berpuas hati. Diperbuat daripada tugas berat, keluli bersalut serbuk, bangku simpanan mempunyai jaminan pengeluar 2 tahun.

Kelebihan: Pengulas mengatakan bahawa bangku ini kukuh, mudah dipasang (dengan arahan yang berguna, yang tidak selalu berlaku), dan mudah bergerak. Seorang pengulas berkata, "Perkara kegemaran saya mengenai bangku ini adalah kebolehterimaannya. Saya tidak mempunyai banyak ruang lantai untuk bekerja, jadi saya perlu meletakkan semula bangku itu agak kerap bergantung pada latihan. Cukup ringan untuk meletakkan semula untuk penyediaan senaman yang berbeza dengan mudah, tetapi juga sangat stabil semasa digunakan."

Keburukan: Ada yang menulis bahawa padding tidak berkualiti tinggi dan bangku simpanan tidak cukup lama untuk orang yang lebih tinggi. Ia juga cukup asas.

Berbelanjalah sekarang

Terbaik dengan Penyimpanan: Deck Reebok - $ 160.00

Dek Reebok agak luar biasa di kalangan bangku berat kerana ia dipasarkan sebagai selamat untuk melangkah dan melompat. (Dek berkembang dari langkah Reebok, yang dicipta pada tahun 90 -an untuk langkah aerobik.) Pelbagai tekstur permukaan dan "zon sasaran visual" di atas bantuan teratas dengan bentuk dan kesedaran spatial anda semasa anda naik dan turun. Bangku juga mempunyai petak penyimpanan dan tempat untuk melampirkan tiub rintangan.

Bench pra-dipasang mempunyai dua pelarasan ketinggian serta tiga kedudukan-termasuk, penurunan, dan rata-dan backrest dapat menyesuaikan diri dengan empat sudut. Secara keseluruhan, ia menawarkan 20 kombinasi persediaan untuk membolehkan berpuluh -puluh latihan.

Kelebihan: Mempunyai pilihan melangkah dan melompat, "zon sasaran visual" untuk membantu dengan bentuk, dan datang pra-dipasang.

Keburukan: Ia tidak betul -betul selesa. Sekiranya anda sedang mencari padding yang selesa, ini mungkin bukan bangku berat untuk anda, kerana ia direka untuk menjadi lebih padat. Dan jika anda tinggi, anda mungkin memerlukan sesuatu yang lebih lama.

Berbelanjalah sekarang

Terbaik untuk Perjalanan: PowerBlock Travel Bench - $ 179.00

Bangku berat, berat berat ini sangat disyorkan oleh pelanggan, dengan hampir 400 ulasan bintang. Bangku perjalanan mendapat namanya dari fakta bahawa kaki dilipat dapat mengurangkannya ke ketinggian 8 "-plus, ia mempunyai pemegang terbina dalam. Ciri ini bagus jika anda tidak mempunyai ruang di rumah anda untuk meninggalkan bangku berat apabila anda tidak menggunakannya.

Kelebihan: Pengulas seperti kestabilan bangku ini dan padding yang selesa. Pelanggan yang gembira menyatakan, "Saya mempunyai kawasan kecil yang ditetapkan untuk peralatan senaman saya di rumah dan bangku ini mudah dilipat sehingga saya dapat meletakkannya di belakang pintu ketika tidak digunakan.... Saya sangat gembira dengan produk ini dan sangat mengesyorkan jika anda mempunyai ruang yang terhad dan tidak mahu mempunyai bangku simpanan secara kekal."Selain itu, orang seperti itu mudah dilipat.

Keburukan: Ramai yang mengatakan ia mungkin bukan bangku terbaik untuk orang yang lebih tinggi.

Berbelanjalah sekarang

Fleksibiliti Terbaik: Bench Utiliti Gear Pro Fitness - $ 200.00

Bangku berat tugas berat ini mempunyai lapan kedudukan untuk backrest, bersama-sama dengan pilihan rata, penurunan, dan cenderung dan tiga kedudukan tempat duduk, yang semuanya menjadikannya lebih serba boleh daripada banyak bangku berat lain. Itu sebahagian daripada alasan ia memperoleh 4.3 penilaian pelanggan dari 200+ ulasan di Dick's.

Kelebihan: Pengulas seperti bangku ini kukuh, buatan baik, dan senang dipasang. Seorang pelanggan yang berpuas hati menulis, "Saya sangat kagum apabila saya melihatnya secara peribadi; Ia melebihi jangkaan saya! Ia adalah sebaik yang saya nampak berharga $ 500-600."

Keburukan: Ada yang berharap bahawa jurang antara tempat duduk dan backrest agak sempit.

Berbelanjalah sekarang

Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang titisan produk kedai terkini (dan paling besar), koleksi tersuai, diskaun, dan banyak lagi? Daftar untuk menghantar Intel terus ke peti masuk anda.