Mengapa Retreat Kesihatan adalah Percutian Baru

Adakah suapan Instagram anda dibanjiri dengan gambar rakan-rakan yang berpose di tengah-tengah rumah di hutan Costa Rico, memegang papan luncur di Bali, atau menari-nari menari di sekitar api unggun di Catskills? Menurut Ruby Warrington, dewi woo-woo di belakang majalah online The Numinous, program keahlian yang berpusat pada bulan Moon Club, dan kelab acara siri yang sihat, itu kerana retret telah menggantikan percutian sebagai du jour off-time untuk kesejahteraan yang disayangi wanita.

Di sini, dalam bab bonus ini dari buku barunya, Bahan Girl, Mystical World (keluar hari ini), Warrington menjelaskan mengapa anda perlu mengambil sedikit masa dari kerja dan menempah penerbangan yang memihak kepada pengalaman transformatif.

Sekitar 7 a.m. Pada pagi Sabtu di Ibiza, dan saya menari. Melambai tangan saya di udara, mata saya ditutup, saya hanya menyedari orang lain di sekeliling saya, kaki kosong saya menghilangkan irama yang mantap untuk campuran yang menggembirakan sitar yang disko sitar.

Dalam kesejahteraan saya, saya mula kehilangan kesedaran di mana saya berakhir dan alam semesta bermula, tetapi saya tahu bahawa saya berada di luar dan tinggi. Setelah tiba di sini di bawah penutup gelap, saya tidak pasti pasti di mana saya berada, kecuali saya berada di sebuah vila peribadi di utara pulau itu. Juga tarian itu berlaku di bawah sejenis paviliun batu yang memandang ke luar, ketika matahari mula naik di langit, di atas gunung bergelombang, pain-berpakaian sejauh mata dapat melihat.

Sahabat menari saya tidak diketahui saya-saya sampai ke pesta itu lebih awal daripada orang lain, dan ketika saya bertemu dengan mereka sejam atau lebih yang lalu tidak ada masa atau keperluan untuk neraka yang tepat. Di suatu tempat di luar keadaan kesedaran yang dilucutkan tidur saya, di dalam otak saya yang lebih logik, saya sedar bahawa keseluruhan keadaan ini dapat ditempatkan kira-kira satu batu gazillion di luar zon selesa saya.

Tetapi setiap kali saya mula mempersoalkan wtf yang saya lakukan di sini, suara lembut membimbing saya kembali ke dalam muzik, kembali merasakan satu dengan cahaya matahari yang manis, yang mencium pipiku dan angin yang menjilat rambut dari wajah saya, dan Kembali ke saat ini.

Di suatu tempat di luar keadaan kesedaran saya yang kurang tidur, saya sedar bahawa keseluruhan keadaan ini dapat ditempatkan kira-kira satu batu gazillion di luar zon selesa saya.

Ini adalah jenis adegan yang memainkan misty, pagi-pagi yang minda seperti ini sepanjang musim panas di Ibiza-apabila lampu-lampu disko telah redup dan DJ superstar telah berkemas dan pergi ke eksklusif mereka selepas pesta, tetapi tidak ada yang mahu menari untuk menamatkan. Anda menemui seseorang yang mengenali seseorang dengan sistem bunyi dan bekalan yang tidak berkesudahan dari apa sahaja yang telah menimbulkan keseronokan, dan mengikuti piper pied.

Tetapi pagi ini berbeza. Tidak ada kelab malam, dan tidak ada sisa kimia yang berjalan melalui urat saya. Ini adalah hari salah satu retreat yoga pertama saya. Dan ketika tarian menjadi lebih gila dan saya setengah terbuka salah satu mata saya untuk mengintip di tempat kejadian yang berlaku di sekeliling saya, suara alasan (a.k.a. ego saya) datang berkembang pesat, kuat dan jelas: siapa di bumi adalah orang -orang ini, dan apa yang saya biarkan saya masuk?

Pada zaman sekarang, retreat adalah percutian baru. Mengapa menghabiskan semua wang itu pada percutian biasa, apabila anda boleh pergi ke lokasi eksotik impian anda, menyerap beberapa sinar, dan sampel masakan tempatan-tetapi dengan perintah pembangunan peribadi yang tinggi di sebelah? Dan selalunya dalam syarikat mana guru, guru atau panduan sedang menggegarkan dunia anda.

Tetapi dalam pengalaman saya, saya dapat memahami bahawa perkataan "berundur" boleh menjadi sangat mengelirukan. Ia mencadangkan tahap kelonggaran, peluang untuk mengisi semula dan menjana semula semasa anda mematikan dan menarik diri dari dunia. Dan sementara kebanyakan retreat pasti dapat menawarkan semua perkara ini (terutamanya dalam hal pengundian meditasi senyap selama 10 hari yang dikenali sebagai "Vipassana", di mana para peserta tidak menyatakan satu perkataan, bahkan tidak dalam bentuk bertulis, untuk tempoh itu), tolong jangan ' pernah tertipu memikirkan anda tidak berada di sini untuk bekerja.

Pada zaman sekarang, retreat adalah percutian baru.

Bekerja pada diri sendiri, iaitu, kerana retreat sering di mana kotoran menjadi sangat nyata. Tidak hairanlah bahawa kebanyakan tradisi rohani merangkumi konsep ke tahap-sama ada para sami yang mengembara selama 40 tahun di padang pasir di Perjanjian Lama, atau pusat-pusat Buddha Zen yang menawarkan pengamal tempat untuk berundur dan bermeditasi pada kehidupan.

Dan pada usia sekarang, tidak kira bagaimana "menyeronokkan" ia mungkin terdengar di laman web (berenang dengan lumba -lumba! Empat jam yoga setiap hari sial!), dengan hanya menghilangkan diri dari hari ke hari anda dengan niat untuk menyebabkan beberapa jenis peralihan dalaman, anda pasti akan menghadapi bahagian-bahagian diri anda, anda biasanya cuba untuk berpura-pura anda tidak pernah bertemu dengan menjerit, technicolor lima dimensi.

Sudah tentu, beberapa tempat berundur akan mengeja ini di hadapan. Tiada siapa yang berusaha untuk menghabiskan seminggu melakukan ayahuasca di syarikat penatua Amazon yang memikirkan semua yang mereka akan kembali adalah beberapa gambar yang sejuk untuk halaman FB mereka dan satu set panpipes sebagai cenderahati. Seperti yang akan kita bincangkan di tempat lain, "Perubatan Tanaman" bukanlah untuk pengsan hati atau takut untuk memprovokasi syaitan dalaman mereka.

Dan tidak kira apa tema pengunduran anda, sejauh mana anda akan diminta untuk menyelam ke dalam jiwa anda dengan pasti bergantung pada kedua -dua niat anda, dan di mana anda berada dalam perjalanan anda.

Tiada siapa yang berusaha untuk menghabiskan seminggu melakukan ayahuasca di syarikat penatua Amazon yang memikirkan semua yang mereka akan kembali adalah beberapa gambar yang sejuk untuk halaman FB mereka dan satu set panpipes sebagai cenderahati.

Semasa saya pergi ke Ibiza untuk berundur yoga pertama (juga pengalaman pertama saya Kundalini Yoga, tidak kurang), saya belum lagi memulakan Odyssey Numinous saya. Saya masih bekerja dalam fesyen, dan masih mengubati diri (bukannya saya menyedari itulah yang masih lagi) dengan pakaian, dadah, dan alkohol pereka.

Saya sebenarnya telah dijemput untuk melakukan cerita, dan tidak ada cara saya akan menolak perjalanan percuma ke Ibiza-walaupun ini tidak betul-betul Ibiza kerana saya tahu. Cabaran untuk saya ketika itu telah mendapat sepanjang hujung minggu menari gaya bebas di syarikat orang asing yang lengkap, tanpa koktel untuk membantu perbualan.

Namun, Roh Roh, dan hubungan dengan ketenangan singsong suara batin saya yang saya rasakan pada akhir hujung minggu, adalah wahyu. Di suatu tempat di dalam, soalan itu bergema: Adakah mungkin untuk merasakan cara ini selalu? Tiada apa-apa untuk menyentuh realisasi yang mendalam tentang hidup saya dan diri saya yang saya alami di tempat berundur sejak itu, tetapi sebagai tingkap ke dalam corak yang saya gunakan untuk menyembunyikan dari kebenaran saya yang paling dalaman-fakta ada kebenaran dalaman saya mungkin bersembunyi dari-mungkin salah satu langkah paling penting dalam kebangkitan saya sehingga kini.

Ingin mengambil kelonggaran anda? Inilah cara berundur seperti selebriti. Dan ini adalah helah yang dibawa oleh atendan penerbangan untuk menyesuaikan segala-galanya ke dalamnya.