Mengapa masa-tidak hanya memerlukan wang untuk menjadi sebahagian daripada perbualan tentang cara menjadikan kesejahteraan lebih mudah diakses

Jelas, masa perlu menjadi sebahagian daripada perbualan ketika kita bercakap tentang membuat kesejahteraan lebih mudah diakses. Namun ia sebahagian besarnya tidak hadir dari perbincangan sehingga titik ini, untuk menjejaskan mereka yang boleh dikatakan memerlukan kesejahteraan yang paling banyak. "Lelaki dan wanita yang telah menjadi geeks kesejahteraan selama bertahun-tahun bukanlah orang yang memerlukan bantuan belajar tentang penjagaan diri, namun kami terus melihat banyak penyelesaian yang dicipta untuk penonton yang sama," kata Sabrina Mason, MPH, CO -Pelosok Platform Sokongan Kesihatan Hormon Pollie. "Bagaimana dengan ibu bapa tunggal yang bekerja dua pekerjaan peralihan dan tidak mempunyai cukup wang untuk sokongan anak yang sesuai? Bagaimana kita sampai kepada mereka?"

Covid-19 telah memburukkan lagi kesan kemiskinan masa, bahkan di kalangan orang berpendapatan tinggi. Ini terutama berlaku untuk ibu bapa dan penjaga yang lain, yang kebanyakannya menumpukan masa tambahan kepada tanggungan mereka dalam menghadapi penutupan sekolah dan menjauhkan sosial. Dalam tinjauan Jun, 67 peratus penjaga mengatakan bahawa mereka atau pasangan mereka adalah sumber tunggal penjagaan anak keluarga bulan itu. Lebih-lebih lagi, penjaga yang telah kehilangan penjagaan anak kerana Covid-19 melaporkan kadar tekanan dan kecemasan yang lebih tinggi daripada mereka yang mempunyai penjagaan anak. Semakin banyak orang juga menjaga ahli keluarga yang lebih tua kerana pandemik. Pada tahun 2019, hampir 44 juta rakyat Amerika menyediakan penjagaan yang berkaitan.S.

Nasib baik, kumpulan usahawan kesejahteraan yang semakin meningkat adalah mewujudkan platform dan pengaturcaraan dengan kemiskinan masa. Ada yang membuat a.I. alat yang menyelaraskan proses mencari dan mengambil bahagian dalam penjagaan kesihatan. Yang lain menganjurkan bengkel kesejahteraan bersaiz gigitan yang boleh diakses pada bila-bila masa, di mana-mana tempat. Semua didorong oleh keinginan untuk membawa penjagaan diri dan penjagaan kesihatan kepada mereka yang tidak mempunyai keistimewaan masa-dan akhirnya menjadikan industri lebih mudah untuk semua.

Apakah beberapa halangan yang berkaitan dengan masa untuk kesejahteraan yang harus kita pertimbangkan?

Keistimewaan masa muncul di dunia kesihatan dalam pelbagai cara. Yang paling jelas? Kebanyakan kelas kecergasan, bengkel kesejahteraan, dan lain-lain penglibatan orang lain dijadualkan sesuai dengan mereka yang mempunyai rutin kerja pada hari Isnin hingga Jumaat, 9 hingga ke-5. Walau bagaimanapun, ini tidak termasuk ramai orang yang tidak tersedia untuk sesi satu jam (atau lebih lama) pada malam dan pekerja hospitaliti hujung minggu, pekerja penjagaan kesihatan, dan responden pertama, untuk menamakan beberapa.

Itulah salah satu sebab utama mengapa Michelle Pellizzon, pengasas Holisticism Komuniti Digital Wellness, menawarkan pelbagai acara dalam talian sahaja yang dapat ditonton oleh orang apabila mereka mempunyai masa. "Untuk menjadualkan kelas, bengkel, dan latihan secara langsung semasa waktu yang tidak 'kerja'-aka 9 a.m. hingga 5 p.m.- benar -benar tidak termasuk begitu banyak orang daripada mengambil bahagian dalam peluang ini, "katanya. "Bagaimana jika anda mempunyai anak untuk menjaga? Bagaimana jika anda mempunyai perjalanan panjang dari pekerjaan anda? Bagaimana jika anda tidak bekerja tradisional 9-5? Bagaimana jika anda sakit kronik dan anda tidak cukup merasa cukup baik untuk menghadiri sesuatu yang anda mendaftar ketika anda merasa sangat baik? Bagaimana jika anda tidak boleh duduk selama satu jam lurus?"

Retret Kesihatan juga memerlukan bukan hanya komitmen kewangan yang besar, tetapi komitmen masa yang tidak dapat dicapai untuk banyak orang yang mempunyai keistimewaan hari bercuti berbayar. "Ketika saya bekerja dengan pekerjaan super-korporat dan mungkin dua minggu sepanjang tahun, saya cuba mengimbangi perhimpunan keluarga dan majlis perkahwinan dengan perkara-perkara yang akan terasa seperti bercuti," kata Tara Aura, pengasas bersama acara kesejahteraan inklusif Benih buta platform. "Kemudian, apabila saya beralih ke sesuatu yang lebih bebas, saya menyedari bahawa jika saya tidak bekerja, saya tidak dibayar."Dalam kedua-dua senario itu, dia teringat, dia mendapati sukar untuk merentasi masa yang cukup untuk meninggalkan bandar dan memberi tumpuan kepada kesejahteraannya-realiti yang mengilhami siri popular Benih Blind" Retreats Urban "yang menawarkan gaya berundur pengaturcaraan tanpa memerlukan tiket kapal terbang atau PTO.

Malah penjagaan kesihatan sering tidak boleh diakses bagi mereka yang tidak mempunyai banyak masa lapang. Untuk satu perkara, hanya mencari pembekal yang tepat untuk pemalsuan keperluan seseorang dalam perkara seperti kepakaran, ketersediaan, lokasi, dan kos-sangat memakan masa. Mason mengatakan ini adalah salah satu sebab utama mengapa dia dan pengasas bersama Jane Sagui mencipta Pollie, platform digital yang sepadan dengan pesakit dengan penyedia kesihatan hormon selepas mereka mengambil kuiz selama dua minit. "Mempunyai masa untuk walaupun penjagaan mengenai kesihatan hormon anda adalah keistimewaan, apalagi mempunyai masa untuk menghabiskan berjam -jam, jika tidak hari, mencari sumber kesihatan seperti pakar kesihatan hormon, "kata Mason. "Pendidikan diri memerlukan banyak masa. Sekarang ini terdapat banyak maklumat di luar sana jika anda berunding dengan Dr. Google, tetapi ini boleh menjadi luar biasa dan memimpin wanita ke bawah lubang arnab penyelidikan yang tidak cekap."

Sagui mengalami ini ketika dia didiagnosis dengan PCOS di kolej. "Ia mengambil masa setahun untuk menerima diagnosis dan setahun lagi untuk mencari pasukan pakar yang saya suka bekerja dengan," katanya. "Selama bertahun -tahun, saya telah kembali ke pakar kesihatan hormon untuk menyokong suar gejala berkala. Setiap kali, saya kagum dengan berapa lama saya menyaring apa yang ada di luar sana-saya lebih berpendidikan daripada orang biasa tentang kesihatan hormon, namun saya masih berulang kali mendapati ia menjadi proses yang tidak menggalakkan dan memakan masa. Sumber Kesihatan Hormon [Akan] tidak boleh diakses dengan betul tanpa terlebih dahulu menangani masalah mencari sokongan."

Perkara yang sama berlaku untuk mencari kesihatan mental ahli terapi atau psikiatri yang betul boleh mengambil banyak percubaan, kesilapan, dan masa. Sebaik sahaja sambungan itu dibuat, masa yang mencukupi masih diperlukan untuk mendapatkan rawatan yang terbaik. "Komitmen masa mungkin adalah sebab yang paling biasa bahawa orang menyatakan sebagai penghalang untuk memulakan atau terapi berterusan," kata Sage Grazer, LCSW, ahli terapi dan pengasas bersama Bingkai Permulaan Kesihatan Mental. Seperti Pollie, bingkai sepadan dengan pengguna dengan ahli terapi semasa menawarkan kandungan kesihatan mental pendidikan. "Dalam pengalaman saya, alasan yang paling biasa bahawa orang tidak mempunyai masa untuk melihat ahli terapi secara teratur adalah kerana kerja atau tanggungjawab pengasuhan."

Tidak seperti Alam Kesejahteraan yang lain, mereka yang mempunyai pekerjaan 9 hingga ke-5 selalunya orang yang tidak dapat melakukan terapi, kerana sering terdapat pelantikan malam dan hujung minggu yang disediakan. Terlebih lagi, kerja tidak betul-betul berakhir apabila pelantikan selama sejam. "Terapi bukan sahaja mengenai masa yang anda habiskan duduk di hadapan ahli terapi anda. Jumlah kerja yang anda sanggup dimasukkan ke luar sesi akan memberi kesan kepada berapa banyak anda keluar dari terapi, "kata Grazer.

Dengan semua ini, mudah untuk melihat mengapa mereka yang mempunyai kemiskinan masa kadang -kadang tidak mempunyai pilihan selain untuk memilih keluar dari penjagaan kesihatan dan amalan kesejahteraan, walaupun pada hakikatnya jadual mereka yang terlalu banyak membuat mereka lebih terdedah kepada pembakaran dan hasil kesihatan negatif yang lain.

Bagaimana kesejahteraan dapat menjadi lebih mudah bagi mereka yang mempunyai kemiskinan masa

Jadi apa penyelesaian masalah keistimewaan masa kesejahteraan? Nah, satu pembelajaran utama telah berlaku terima kasih kepada Covid-19 dan kebangkitan semuanya digital. "Satu cara untuk bekerja dengan kemiskinan masa adalah untuk menganjurkan acara maya yang direkodkan, jadi semua orang dapat menikmati mereka pada masa mereka sendiri di ruang yang selesa dan menyokong keperluan mereka," kata Pellizzon. "Saya juga ingin memberikan kaveat pada permulaan kelas bahawa sesiapa yang bergabung akan menerima rakaman, jadi jika pada bila -bila masa mereka perlu mengeluarkan atau menjaga diri mereka semasa kelas hidup, mereka semestinya dan mereka tidak akan Miss A Thing ... Itulah yang telah kami tawarkan di Holisticism sejak beberapa tahun kebelakangan ini, tetapi lebih banyak lagi dalam tempoh 5 bulan yang lalu."Pada minggu-minggu awal Covid-19, holistikisme menawarkan lebih daripada 50 bengkel kesejahteraan percuma, semuanya kini boleh diakses atas permintaan di perpustakaan liminal platform.

Aura menggesa pengamal kesihatan untuk terus menawarkan kelas kecergasan digital, acara meditasi, dan modaliti lain walaupun selepas studio dapat dibuka semula lagi. "Mengakui bahawa tidak semua orang akan dapat melakukan pengangkutan dan masa," katanya. "Terus merakam atau hidup [aliran] apa sahaja-kemudian arkibkannya dan biarkan amalan itu bergema dengan cara yang abadi."Sebagai pengajar yoga aura melakukan ini sendiri, setelah baru -baru ini melancarkan saluran YouTube. "Saya memikirkan cara baru untuk membungkus perkara yang boleh dimuat turun atau digunakan oleh orang sendiri," katanya.

Telehealth juga mungkin akan terus bergema dengan orang Amerika yang berlarutan masa dalam kehidupan pasca warna, membolehkan mereka menjimatkan waktu berharga yang akan dibelanjakan dalam transit untuk pelantikan. "Secara anekdot, saya mempunyai pelanggan yang mengembara 90+ minit di dalam bas untuk sampai ke sesi [terapi] apabila saya tidak dapat memberikan mereka telehealth, kerana Medicare tidak akan merangkumi sesi telehealth sehingga pandemik bermula pada bulan Mac," kata Grazer. "Saya percaya dengan banyak cara, Covid telah membuka mata pelanggan, ahli terapi, dan pembayar pihak ketiga dengan faedah telehealth dan berpotensi untuk kerja terapeutik yang bermakna untuk dijalankan dari jauh."Mason menambah bahawa pelantikan perubatan maya memudahkan untuk menyelinap penjagaan kesihatan ke rehat pada hari yang mencengkam jam makan tengah hari, contohnya-yang membolehkan orang ramai melawat dengan pembekal tanpa perlu mengambil masa dari tempat kerja.

Cara lain di mana penyedia kesihatan dapat memenuhi keperluan mereka yang mempunyai kemiskinan adalah dengan menawarkan sesi yang dipendekkan. Sebagai contoh, sementara banyak kelas yoga dalam studio panjang 60-90 minit, Aura mendapati bahawa tempat yang manis untuk kelas pra-rakamannya adalah sekitar 40 minit. Dia juga mula merakam meditasi bunyi lima minit dan ritual pernafasan, dan juga bereksperimen dengan sesi 20 minit. "Saya mahu memberi orang sesuatu di mana mereka tidak merasa seperti mereka harus memotongnya atau memulakannya di tengah -tengah atau membuangnya dengan cara apa pun," katanya.

Di hadapan pendidikan, holisticism telah mencipta "panduan percikan" untuk ahli-ahli gambaran keseluruhan topik-topik kesejahteraan node node node yang menggariskan maklumat penting. Ini membolehkan ahli untuk mencerna idea -idea utama dari kandungan platform sebelum memutuskan sama ada untuk melabur masa ke dalam menyelam yang lebih mendalam. Frame mempunyai tawaran serupa dengan perbincangan digitalnya, yang merupakan perbualan langsung antara ahli terapi dan sukarelawan. "Penting untuk menawarkan cara alternatif untuk melibatkan diri dalam pertumbuhan peribadi di luar sesi terapi yang panjang," kata Grazer. Penonton boleh mengakses perbualan ini untuk mempelajari topik kesejahteraan mental seperti penjagaan diri, trauma intergenerasi, dan menghadapi kesakitan.

Akhirnya, Aura mengatakan pengamal kesihatan harus mengakui bahawa ramai pelajar tidak bekerja jam tradisional dan memprogram persembahan mereka. "Semasa saya mengajar di studio, saya mengajar 9 p.m. kelas pemulihan pada tahap tertentu yang saya fikirkan, Ini adalah yoga tidur," dia berkata. "Tetapi ada seseorang yang datang ke kelas beberapa kali dan berkata 'Ini sempurna, saya sedang dalam perjalanan ke tempat kerja ... Saya bekerja beralih malam dan bermula pukul 11 ​​malam.'Jadi mengakui bahawa amalan pemulihan mungkin tidak berehat sebelum waktu tidur-mungkin permulaan hari seseorang."

Pada masa akan datang, platform kesihatan adalah bijak untuk mempertimbangkan untuk menawarkan penginapan tertentu bagi mereka yang masa lapang dimakan oleh penjagaan kanak-kanak-terutamanya memandangkan banyak ibu bapa akan mengambil peranan tambahan guru sebaik sahaja tahun sekolah baru bermula. "Satu perkara yang saya fikirkan banyak adalah masalah yang ada di ibu bapa yang bekerja. Begitu banyak yang cuba mengimbangi bekerja dari rumah dan membesarkan anak -anak semasa Hellscape iaitu 2020, yang kedengarannya sukar, "kata Pellizzon. "Jadi saya tertanya -tanya, Bagaimana saya boleh menyokong ibu bapa dalam komuniti saya? Sekiranya saya menawarkan kelas serentak untuk anak -anak mereka? Bolehkah saya membuat aktiviti yang mengikuti kelas kita yang boleh digunakan oleh ibu bapa untuk menjaga anak -anak mereka sibuk? "

Satu perkara yang pasti: kerana ruang kesihatan berfungsi untuk menjadi lebih mudah diakses dari segi kewangan dan inklusif, ia juga perlu menangani cara -cara di mana ia memenuhi keistimewaan masa dengan mengorbankan orang lain. Mereka yang mengetuai pertuduhan itu berharap lebih banyak perniagaan dan penyedia akan segera mengikutinya. "Secara jujur, saya fikir lebih banyak orang telah menyedari kemiskinan masa dan implikasinya dalam tempoh 5 bulan yang lalu," kata Pellizzon. "Saya fikir bahawa 2020 telah mewujudkan peluang yang luar biasa bagi kita untuk memikirkan perkara ini dan mencari penyelesaian."