Mengapa trend Tiktok 'Snatched' adalah masalah dan berpotensi berbahaya

Sementara ada yang boleh menganjurkan untuk penghargaan bahasa hitam, Dr. Baker-Bell berhujah bahawa tidak boleh dilakukan tanpa terlebih dahulu menghargai rakyat. "Kami perlu memastikan bahawa kami menganjurkan dan kami berdiri untuk komuniti ini. Ketika orang kulit hitam dibunuh di jalanan, ketika orang trans hitam terbunuh, kita tidak melihat seberapa banyak orang yang ingin menggunakan bahasa yang berdiri untuk menganjurkan masyarakat tertentu ini."

Apabila akar-akar istilah berniat baik seperti dirampas diabaikan dan maknanya dipintal, pencipta asal menderita, dan mungkin untuk berakhir dengan satu lagi standard badan yang tidak dapat dicapai, yang dalam hal ini adalah niat yang bertentangan dengan istilah yang dipersoalkan itu. Snatched adalah tentang meraikan pelbagai badan dan kecantikan, tidak membuat anda merasa tidak enak jika anda tidak sesuai dengan acuan tertentu.

Kerosakan Tiktok 'Snatched' Ideal

Apabila petua untuk membantu anda menjadi dirampas-atau mencapai mana-mana badan lain yang ideal-adalah dipromosikan dalam talian atau IRL, ia mengekalkan mitos bahawa orang dapat dengan mudah mengawal berat badan, bentuk badan, atau saiz mereka, kata Maddie Friedman, AM, LCSW, klinisi dan Ahli terapi memimpin di Equip Health. "Ia menghadap realiti bahawa DNA setiap orang berbeza, kolam gen semua orang berbeza, dan cita -cita badan tertentu tidak dapat diperoleh dengan memanipulasi makanan atau [menggunakan] saluran lain yang secara teorinya dapat mengubah bentuk atau saiz anda secara teorinya," katanya.

Masalahnya: 79 peratus orang Amerika melaporkan berasa tidak senang dengan bagaimana badan mereka melihat masa, menurut tinjauan IPSOS lebih daripada 1,000 orang. Dan keperluan tertanam untuk penerimaan, kepunyaan, keselamatan, dan cinta dapat membawa beberapa orang untuk mencuba yang paling sukar untuk dipadankan dengan tubuh mereka dengan ideal baru, tidak kira betapa sukarnya atau berpotensi berbahaya, kata Carise Rotach, MA, LMFT, makan ahli terapi gangguan di Equip Health. Trans wanita dan individu bukan binari mungkin berisiko terutamanya, dia nota; Kebimbangan lulus mungkin mempengaruhi imej badan orang trans, dan pelajar kolej genderqueer sudah mempunyai risiko gangguan makan yang tinggi.

Untuk mematuhi "jenis badan masa ini," sesetengah orang mungkin pergi sejauh mengubah gaya hidup mereka, seperti menjalankan lebih banyak atau menyekat diet mereka, yang mana yang dapat meningkatkan risiko gangguan makan, menurut Makan Negara Persatuan Gangguan. Atau, mereka mungkin menggunakan langkah luaran seperti ubat atau pembedahan kosmetik, tambah Friedman, yang juga boleh datang dengan akibat yang serius. Penyelidikan menunjukkan bahawa kemurungan dan kecemasan mungkin berkembang selepas menjalani prosedur estetik, seperti mengangkat muka, terutamanya pada orang yang mempunyai ciri keperibadian yang rawan kemurungan.

Lebih -lebih lagi, media yang mengekalkan stereotaip yang dirampas ini menjadikannya kelihatan dapat dicapai, ketika sebenarnya bukan untuk majoriti orang. Ini amat berbahaya bagi penonton yang boleh dipengaruhi. "Orang muda [khususnya] akan melihat video berkata, 'Lakukan latihan ini' atau 'makan 10 perkara' atau 'memotong ini'-[pada dasarnya] pelan tindakan untuk mencapai keindahan keindahan ini yang ditarik di media sosial," Friedman menerangkan. "Dan sudah cukup, mereka seperti, 'Baiklah, izinkan saya mencari jalan untuk menyesuaikannya.'"

Terlibat dalam tingkah laku yang dipromosikan ini boleh merosakkan hubungan seseorang dengan makanan, pergerakan, dan badan mereka, kata Friedman, sambil menambah bahawa ia boleh menjadi seperti perlawanan yang menyalakan api pada individu yang sudah terdedah kepada gangguan makan. (Untuk rekod, gangguan makan sering dipengaruhi oleh gabungan genetik, persekitaran, dan faktor lain, menurut Kesihatan UNC.) "Jadi mungkin tidak sampai mereka berkecimpung dengan [makan yang ketat] atau bersenam bahawa cascade ini berkuat kuasa di mana pinggang yang dirampas tidak dirampas cukup dan garis terus bergerak," katanya. "Ini adalah cerun yang sangat licin untuk penyakit."

Walaupun piawaian semasa untuk "dirampas" sering dipromosikan oleh wanita putih di internet, mereka tidak semestinya satu -satunya yang berurusan dengan potensi potensi ideal. "Orang dalam semua bentuk dan saiz badan, dari semua lapisan masyarakat, dari semua latar belakang budaya dan kaum dan etnik, boleh dan mengalami gangguan makan," kata Friedman. Belum lagi, "Orang warna kurang berkemungkinan mendapat dinilai dan didiagnosis dengan sewajarnya kerana stereotaip yang hanya nipis, wanita putih mendapat gangguan makan."

Untuk membuat keadaan lebih teruk, ideal kecantikan selalu berubah. Oleh itu, sementara penampilan yang dirampas mungkin diinginkan pada masa ini, sebaliknya mungkin akan berlaku tidak lama lagi. "Ia membawa generasi dan generasi orang untuk bekerja ke arah penampilan ideal yang mereka mungkin atau mungkin tidak pernah dicapai kerana ia terus berubah," kata Friedman. "Apa yang membawa kepada, saya fikir, hanyalah sebahagian besar orang yang tidak pernah merasa baik di dalam badan mereka. Ia membawa kepada orang yang berasa seperti mereka selalu dapat melakukan lebih banyak atau melakukan sesuatu yang berbeza untuk mencapai beberapa jenis akhir yang benar -benar tidak mempunyai kaitan dengan siapa mereka sebagai individu yang unik."

Bagaimana mengatasi tekanan untuk dirampas

Untuk menerima badan anda seperti itu, anda perlu berhenti menyalahkan diri anda kerana merasa seperti anda perlu memenuhi standard penampilan tertentu, sering nipis, nipis. Sepanjang hayat anda, anda mungkin telah dibanjiri dengan mesej yang menonjolkan badan apa sepatutnya kelihatan seperti untuk dicintai dan dilihat sebagai menarik. (Exhibit A: Rancangan TV Realiti Terkini yang memaparkan wanita yang tipis, bikini berpakaian mencari pasangan romantis yang sempurna.) Anda juga telah "diindoktrinasi dengan anti-lemak" dan idea-idea tentang apa yang dan bukan badan yang ideal, kata Friedman.

"Apabila kita merasa tertekan agar sesuai dengan norma," tambahnya, "pentingnya kita faham ini berlaku kepada kita. Generasi sebelum kita telah menolak pemesejan-tanpa hasrat semestinya menyebabkan kemudaratan-yang memperkuat idea-idea ini dari standard kecantikan. Kemudian setiap saluran lain yang kita terdedah kepada hanya mengekalkannya."

Untuk mula meminimumkan tekanan masyarakat yang anda hadapi, berfikir secara kritikal mengenai media yang anda makan. Menurut Rotach, apabila anda melihat rupa baru atau jenis badan yang sedang berjalan secara dalam talian, pertimbangkan objektif pencipta kandungan (adakah ia menjual jurulatih pinggang atau suplemen, atau adakah anda membuat anda merasa baik tentang diri anda?), siapa yang menaja kandungannya, dan, jika ia mempromosikan deskriptor badan tertentu, apakah asal -usul dan makna istilah sebenarnya. Mengambil beberapa saat tambahan untuk membongkar video atau gambar yang anda lihat dapat membantu meminimumkan kerentanan anda terhadap pemesejan toksik mereka.

Kemudian, jaga makanan anda. Sekiranya anda melihat jawatan yang menggalakkan rupa yang dirampas atau standard badan lain yang membuat anda tidak selesa, menghalangnya dari algoritma anda, mencadangkan rotach. (Instagram, misalnya, mempunyai butang "tidak berminat" pada catatan yang dicadangkan yang akan menyembunyikan kandungan yang berkaitan dari suapan anda. Yang berkata, jangan takut melaporkan kandungan yang berbahaya.) "Apabila anda mengatakan tidak cukup, [laman web] jenis berhenti mencuba," katanya. Anda tidak semestinya berhenti melihat majalah di checkouts cerita runcit atau memandu oleh papan iklan, tambah rotach, tetapi dari segi media sosial, anda boleh memberitahu algoritma, "Ini bukan apa yang saya mahu lihat."

Setelah menyekat jawatan yang membuat anda buruk tentang penampilan anda, ambil langkah lebih jauh ke arah yang positif dengan mengikuti individu yang kelihatan seperti anda dan masyarakat yang memberi anda rasa kepunyaan dan meningkatkan keyakinan diri anda, kata Rotach. "Sekiranya anda hanya melihat orang yang mempunyai badan nipis sebagai objek keinginan dan kasih sayang, sukar untuk membayangkan bahawa sesiapa yang tidak Nampaknya itu boleh mempunyai perkara itu, "tambah Friedman. "Dan pastikan suapan media sosial anda tidak semata-mata mempunyai pengaruh yang bercakap tentang betapa sedikitnya mereka makan dan berapa banyak mereka bersenam-yang sering benar-benar berbahaya kepada orang."

Semasa membuat perubahan ini pada penggunaan internet anda boleh menjadi berharga, mereka mungkin tidak menyembuhkan sepenuhnya hubungan anda dengan badan anda. Itulah sebabnya penting untuk berbual dengan profesional kesihatan mental jika anda melihat apa yang anda makan, bagaimana anda bergerak, atau apa yang anda kelihatan seperti mengambil sebahagian besar ruang otak anda, menasihati Friedman. "Sekiranya kebimbangan ini terasa luar biasa, maka penting untuk memastikan anda bercakap dengan seseorang mengenainya kerana ia dapat tumbuh dalam kegelapan," katanya. "Kami tahu gangguan makan, khususnya, berkembang dengan kerahsiaan. Oleh itu, lebih banyak rasa bersalah dan malu, atau lebih jauh jarak yang dirasakan oleh seseorang dari kehidupan mereka dan orang yang tersayang, semakin banyak kebimbangan kesihatan mental ini dapat menguatkan."

Semua orang hanya mahu merasa seolah-olah mereka milik-tetapi menyekat tabiat makan, meningkatkan aktiviti fizikal, atau mengalami campur tangan pembedahan boleh menjadi jalan yang berbahaya secara mental dan fizikal untuk mencapai tujuan itu. "Sekiranya kita menawarkan orang lain cara untuk merasa milik, mereka tidak akan memerlukan tingkah laku seperti yang berbahaya atau makan," kata Rotach. "[Mencapai] standard kecantikan yang dirampas ini, yang sangat sedikit dari kita yang sepatutnya digunakan untuk menggambarkan diri kita ... itu lubang yang tidak pernah berakhir."

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.