Mengapa trauma pengkompaunan tahun pandemik boleh mencetuskan gelombang gerakan #MeToo yang lain

Trauma pengkompaunan pandemik untuk mangsa serangan seksual

Memandangkan trauma telah menjadi kata kunci pada tahun lalu, penting untuk memahami apa sebenarnya. "Trauma adalah kejadian yang menjadikan seseorang [emosi] terharu dan biasanya mengancam kesejahteraan mereka," kata Karol Darsa, Psyd, ahli psikologi trauma dan pengasas menyambung semula Pusat Rawatan Trauma Integratif di Los Angeles, California. "Pada bila-bila masa seseorang berada di bawah ancaman, menghadapi masalah hidup dan mati, atau bahkan diabaikan dan ditinggalkan-walaupun mereka tidak akan mati-cari dianggap sebagai peristiwa traumatik."

Serangan seksual dan penyalahgunaan adalah insiden traumatik yang boleh memberi kesan kesihatan yang signifikan terhadap mangsa yang terselamat. Dalam jangka pendek, survivor trauma dapat mengalami rasa bersalah, penafian, dan kejutan. Walaupun tidak semua mangsa serangan seksual mengalami trauma jangka panjang, Dr. Darsa mengatakan mereka yang boleh mengalami pemotretan dan gejala lain gangguan tekanan pasca trauma (PTSD). Trauma juga boleh meningkatkan risiko masalah kesihatan mental seseorang (seperti kemurungan, kecemasan, dan gangguan makan) dan masalah kesihatan fizikal (seperti sakit kronik dan gangguan tidur).

"Sekatan pandemik sebenarnya mencetuskan trauma masa lalu. Berada di rumah, tidak terkawal, menghadapi beberapa bentuk ketakutan kematian boleh menjadi replika apa yang dirasakan oleh seseorang jika mereka disalahgunakan."-Karol Darsa, Psyd

Pandemik Covid-19 juga merupakan bentuk trauma, Dr. Darsa mengatakan-satu yang boleh mencetuskan mangsa serangan seksual dan penyalahgunaan. "Banyak orang tidak melihat korelasi kerana ia kelihatan seperti mereka tidak ada kaitan dengan satu sama lain, tetapi apa yang berlaku ialah sekatan [pandemik] sebenarnya mencetuskan trauma masa lalu," katanya. "Menjadi rumah, tidak terkawal, menghadapi beberapa bentuk ketakutan kematian boleh menjadi replika apa yang dirasakan oleh seseorang jika mereka disalahgunakan."

Apabila anda mengalami trauma terdahulu, mereka dapat meningkatkan pengalaman hidup melalui trauma semasa, seperti pandemik, membawa kenangan lama dan gejala yang sering sukar untuk bergelut dengan pengkompaunan yang luas, menggunakan frasa ocasio-cortez, trauma anda. "Tema utama menghadapi kematian dapat menimbulkan segala -galanya [untuk mangsa yang selamat]," Dr. Darsa berkata, sambil menambah bahawa tidak kira di mana pesakit berada di sepanjang perjalanan penyembuhan mereka, pengalaman dapat merasakan hidup melalui trauma masa lalu dan sekarang pada masa yang sama. (Mempunyai sejarah trauma terdahulu juga meningkatkan risiko PTSD dengan setiap trauma baru yang berpengalaman.)

Pandemik juga telah memotong banyak mangsa serangan seksual dari sistem sokongan mereka yang sedia ada, Dr. Darsa berkata, yang dapat menjejaskan kesejahteraan mereka. Bukan sahaja kumpulan sokongan dan terapi sememangnya lebih sukar untuk diakses dengan pelbagai tahap penguncian yang berkuatkuasa di seluruh negara, tetapi kehilangan hubungan biasa dengan orang yang disayangi yang menyokong orang yang mempunyai orang yang lebih sedikit bantuan dan juga "begitu banyak masa untuk berfikir tentang perkara -perkara yang telah berlaku Itu mungkin masih luka terbuka, "kata Ebonique Bethea, pengarah klinikal di Rogol, Penyalahgunaan & Rangkaian Kebangsaan Incest (RAINN). Ini mungkin memaksa orang untuk menghadapi trauma masa lalu mereka dengan cara yang mereka tidak pernah ada sebelum ini.

Apa yang membawa orang ke hadapan sekarang?

Satu perkara yang mengalami trauma (dan untuk menghidupkannya semasa pandemik), tetapi masih ada yang lain untuk maju ke hadapan dan bercakap mengenainya, sama ada anda adalah tokoh awam yang bercakap dengan berjuta -juta atau orang yang bercakap dengan rakan. Tetapi satu perkara yang berpotensi membawa orang ke hadapan sekarang, kata Laura Palumbo, pengarah komunikasi di Pusat Sumber Keganasan Seksual Kebangsaan, adalah peralihan masyarakat dalam persepsi yang terselamat yang telah berlaku sejak era #MeToo yang asal. "Kebangkitan pertama gerakan #MeToo pada tahun 2017 dan 2018 benar -benar mempunyai kita, sebagai masyarakat dan budaya, datang kepada banyak realisasi tentang apa yang dimaksudkan untuk mempercayai dan mengesahkan mangsa yang selamat," kata Palumbo.

Walaupun sudah tentu masih ada orang yang terus meragukan dan memalukan, banyak poket masyarakat Amerika telah menjadi lebih bersedia untuk mengambil cerita dan pengalaman mangsa dengan serius. "Apa yang benar -benar berubah [sejak 2017] adalah jumlah sokongan awam yang besar untuk mangsa dan usaha untuk kesedaran lebih banyak," bersetuju Bethea.

Yang penting, sebagai keyakinan dalam dipercayai adalah penting bagi mangsa yang terselamat dan mendapatkan bantuan, kata Dr. Darsa. "Kepercayaan sebenarnya adalah faktor yang paling penting," katanya. "[Banyak] yang terselamat tidak tampil atas sebab itu, terutama anak -anak muda."Sementara itu, ketidakpercayaan, adalah taktik utama penderita, tambahnya. "Itulah cara mereka memanipulasi pada masa ini. Mereka mengatakan seperti, 'Tidak ada yang akan mempercayai anda. Anda mahu ini, anda tidak melawan saya kembali.'"(Bagi pihaknya, Wood mengutip menjadi" dicuci otak dan dimanipulasi ke dalam penyerahan "sebagai alasan mengapa dia tidak maju secara terbuka sejak sekian lama.)

"Apa yang benar -benar berubah [sejak 2017] adalah jumlah sokongan awam yang besar untuk mangsa dan usaha untuk lebih banyak kesedaran."-Ebonique Bethea, Pengarah Klinikal, Rainn

Walaupun kehilangan sokongan secara peribadi telah menjadi cabaran besar bagi mangsa yang selamat dan faktor trauma yang menggabungkan, pergantungan masyarakat yang semakin meningkat di Internet untuk sambungan semasa pandemik mungkin memainkan peranan dalam masa ini. "Komuniti dalam talian benar -benar menjadi sistem sokongan orang," kata Palumbo. "Cara orang yang berkaitan dan menyatakan diri mereka berada di dalam komuniti dalam talian mereka, dan di situlah cerita -cerita ini datang ke hadapan."

Sesungguhnya, sementara peringkat awal pergerakan #MeToo didominasi oleh saluran berita melanggar cerita yang dikatakan penyalahgunaan-seperti dalam kes-kes Harvey Weinstein dan Louis C.K., Untuk dua contoh-masa ini, kebanyakan orang yang terselamat nampaknya bergantung pada rangkaian digital mereka sendiri untuk berkongsi berita dengan cara dan momen pilihan mereka, yang mungkin memenuhi rasa kawalan terhadap naratif sendiri. Wood secara terbuka menuduh Manson dalam kenyataan Instagram, Ocasio-Cortez mendedahkan sejarahnya mengenai siaran langsung Instagram kepada berjuta-juta, dan pelanggaran yang dikatakan Armie Hammer diturunkan tidak dalam kes mahkamah atau berita tetapi melalui tangkapan skrin yang dikongsi di media sosial.

Melangkah ke hadapan dalam era #MeToo yang berpasangan pandemik baru ini

"Saya fikir bahawa 2021 akan membuka peluang untuk lebih ramai orang bersuara mengenai keganasan seksual dan pengalaman mereka, dan bagi orang -orang untuk menyokong [mereka]," kata Bethea. "Kes-kes berprofil tinggi ini akan membantu mangsa yang terselamat, yang mungkin saya ingin bercakap mengenainya? Adakah saya mahu tampil ke hadapan?"Saya rasa kita akan mendapat lebih banyak pergerakan."

Dr. Darsa bersetuju. "Semakin banyak orang datang, semakin banyak orang lain muncul," katanya. "Ini semua mengenai masa. Bermula dengan pergerakan #MeToo, orang semakin banyak digalakkan ... Saya rasa trend itu lebih jujur, kurang malu tentang trauma."

Yang mengatakan, ada pelajaran utama yang akan diambil dari tahun -tahun sebelumnya untuk membantu menggerakkan pergerakan ini ke hadapan dan benar -benar menyokong mangsa yang selamat. "Ia memerlukan masa untuk mangsa yang terselamat untuk maju. Ia juga memerlukan banyak masa untuk terselamat untuk sembuh dan itu bukan jalan linear, "kata Palumbo. "Tahap seterusnya adalah untuk menjadi lebih mendalam tentang keperluan kompleks yang terselamat dalam serangan seksual dan kerumitan trauma dalam mempunyai kesan jangka panjang terhadap seseorang."Dia berharap kesan kesihatan mental yang besar dari pandemik akan memberi peluang kepada semua komuniti dan sistem untuk menjadi lebih bermaklumat trauma.

"Tahap seterusnya adalah untuk menjadi lebih mendalam tentang keperluan kompleks yang terselamat dalam serangan seksual dan kerumitan trauma dalam mempunyai kesan jangka panjang terhadap seseorang."-Laura Palumbo, Pengarah Komunikasi, Pusat Sumber Keganasan Seksual Kebangsaan

Seperti Palumbo, Bethea juga ingin melihat perhatian negara yang diperbaharui dan konsisten mengenai pengalaman dan keperluan mangsa serangan seksual. "Ini harus menjadi keutamaan," katanya. "Orang ramai menderita dan sakit ... mari kita simpan ini di barisan hadapan dan menolak undang -undang dan menolak untuk bercakap tentang apa yang sedang dialami dan perkhidmatan yang mereka perlukan."

Sementara itu, para pakar menggesa mangsa untuk mempercayai bahawa mereka tidak bersendirian sekarang atau pernah. "Jika anda bergelut, jika rasanya seolah -olah ini lebih sukar sekarang ... [tahu bahawa] penyembuhan tidak linear," kata Palumbo. "Ia memerlukan banyak daya tahan untuk mengiktiraf hakikat bahawa anda sedang berjuang dan mencari sendiri dengan cara itu."Terdapat sumber yang tersedia untuk semua, termasuk hotline serangan seksual negara 24 jam, yang dikatakan Bethea boleh menawarkan pelbagai perkhidmatan bergantung kepada apa yang anda perlukan dan siap untuk-sama ada ia hanya menangis dan ceramah atau bersambung kepada sumber di kawasan anda untuk kaunseling atau sokongan.

Walaupun trauma tahun pandemik ini telah menggabungkan penderitaan sebelum ini, ia adalah langkah ke arah positif bahawa akhirnya ada beberapa momentum lagi di sekitar menyokong serangan seksual seksual-dan penyokong dan sekutu bersedia untuk menunggang gelombang itu. "Kami tidak akan menyembunyikan ini, ini bukan rahsia kecil yang kotor di dalam almari," kata Bethea. "Ini berlaku setiap hari. Ia mesti ditangani."Kami berada di jurang perubahan-dan kami sebagai masyarakat untuk melihatnya melalui.

Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenal sedang bergelut dengan trauma serangan seksual, sila dapatkan bantuan dari Hotline Serangan Seksual Kebangsaan di 1-800-656-4673 atau Rainn.org.