Mengapa bilik garam menjadi tempat panas hangout yang sihat baru

Bayangkan berjalan ke ruang yang terang -terangan di mana semuanya berwarna merah jambu milenium. Lantai dilindungi oleh mineral garam tiga inci, yang anda boleh berjalan tanpa alas kaki di. Dan selama 30 minit, anda hanya duduk di sana dengan rakan, bermeditasi, tidur, apa sahaja yang anda mahu lakukan-dan itu sahaja berfungsi dengan pelbagai keajaiban kesihatan. Cukup Dreamy, Betul?

Ia bukan gua tersembunyi yang terselip di antara glasier di Iceland-atau di mana sahaja eksotik, betul-betul. Bilik garam Himalaya buatan manusia ini muncul di seluruh negara, dan mereka menjadi tempat yang sihat. (Maaf sauna inframerah, ada anak sejuk baru di bandar.)

Bulan ini sahaja, Pusat Kesihatan Luxe Modrn Sanctuary-yang juga menawarkan banyak rawatan holistik lain, seperti terapi cahaya kristal-dan Montauk Salt Cave telah membuka bilik garam di Manhattan. Dan itu adalah tambahan kepada OG New York Salty Spot, Breathe, yang kini mempunyai gerai garam Himalaya untuk sesi dipercepatkan di Wellery baru Saks Fifth Avenue.

Dan bukan hanya New York. Terdapat banyak bilik garam di Los Angeles yang Yelp mempunyai halaman keseluruhannya. Miami mempunyai dua destinasi masin yang popular: Kesihatan oleh Pilihan dan Gua Salt, kedua -duanya mengalu -alukan orang dewasa dan anak -anak. Malah ada satu di Kansas City, membuktikan trend itu akan menjadi arus perdana serius. Tetapi betapa tepatnya ini Dens yang lain yang sepatutnya memberi manfaat kepada anda (dan bagaimana kunjungan anda akan menjadi seperti)?

Tatal ke bawah untuk melihat tiga cara bilik garam digunakan sebagai hangout sihat baru.

Orang mencari penyembuhan fizikal

Shannon Coppola diilhamkan untuk membuka Gua Salt Montauk, yang kini mempunyai empat lokasi, setelah melihat terapi garam kesan mendalam pada anaknya. "Dia mempunyai asma yang disebabkan oleh alergi dan terbatuk setiap jam pada jam itu," katanya. "Dia tidak tidur sehingga dia berumur empat setengah tahun ketika kami membawanya ke bilik garam di New Jersey."

Selepas itu, Coppola dan suaminya lega, tetapi juga ragu -ragu. Adakah itu kesan plasebo? "Tetapi, kita melihat bahawa ia membantu suami saya, yang mempunyai penyakit Lyme yang sangat buruk, serta ekzema saya. Jadi ketika itulah kita tahu ada sesuatu yang sebenarnya."

Halotherapy-yang secara literal diterjemahkan ke terapi garam-mempunyai dikaitkan dengan kesihatan pernafasan yang lebih baik dan penurunan kemurungan, dua cabutan utama. "Orang -orang yang datang secara kerap pasti mempunyai niat kesihatan dalam fikiran," kata Ellen Patrick, pengasas Breathe. "Mengapa beralih kepada ubat preskripsi-banyak yang antibakteria dan mempunyai kesan sampingan membunuh bakteria yang baik di usus anda-apabila anda hanya boleh duduk di dalam bilik dan bernafas?" dia berkata. "Mengapa tidak mencubanya terlebih dahulu dan beralih kepada ubat jika tidak berfungsi?"

Patrick melihat langkah ke arah gerai haloterapi, yang ditawarkan Breathe di The Wellery. "Garam lebih padat kerana ia adalah ruang yang lebih kecil, yang membantu anda mendapatkan kesan lebih cepat," katanya. "Orang ramai akan mula melihat gerai terapi garam mudah alih muncul di hotel, lapangan terbang, dan pusat membeli -belah, menjadikannya lebih mudah untuk mendapatkan pembaikan cepat."Anda mendengarnya di sini dahulu.

Ini adalah kapal untuk kerohanian

Coppola, pemilik gua garam Montauk, mengatakan salah satu sebab utama orang datang ke gua adalah untuk menyelesaikan masalah rohani. "Sebagai sebuah masyarakat, kita menghadapi masalah untuk melepaskan diri dari teknologi dan mematikan otak kita," katanya. "Gua garam adalah semacam kelonggaran paksa."

Pemilik Sanctuary Modrn Alexandra Janelli bersetuju. "Walaupun anda tidak mempercayai sains di sebalik haloterapi, jika anda duduk di bilik garam selama 30 minit dan biarkan berasa lebih tenang dan lebih santai, saya menganggap bahawa kemenangan," katanya.

Ini adalah bentuk muktamad pelbagai tugas

Walaupun sangat bagus untuk dicabut, Janelli juga mengatakan bilik garam membuat tempat pertemuan yang hebat, bukan hanya untuk bergaul dengan kawan. "Anda boleh bekerja sambil melakukan sesuatu untuk kesihatan anda. Ini adalah bentuk muktamad pelbagai tugas, "katanya. Walaupun dia masih berusaha untuk menjaga ruang zon bebas teknologi, dia menggalakkan orang ramai untuk mencetuskan idea dan mengadakan pertemuan OG-Way, bersemuka.

Di Breathe, Patrick menggunakan bilik garam untuk membuat amalan sihat yang lain, seperti yoga, lebih berkesan. "Saya mengembangkan yoga asin untuk membantu orang belajar bagaimana bernafas lebih baik. Yoga [boleh] menguatkan otot -otot pernafasan primer dan sekunder, seperti otot antara tulang rusuk dan otot belakang atas anda, jadi anda boleh mempunyai postur yang lebih tinggi dan diafragma anda boleh bergerak lebih bebas, "katanya.

Tanpa mengira matlamat kesihatan anda, Patrick membawa satu lagi alasan yang baik bilik garam yang patut dicuba: "Tidak ada kesan sampingan yang negatif," katanya. "Mungkin anda agak dahaga-itu."Dan selain itu, tidak menendang kasut anda dan bermain di bilik yang penuh dengan garam merah jambu hanya bunyi menyeronokkan?

Bercakap tentang tabiat yang sihat, inilah yang dikatakan oleh orang -orang celebs cinta. Dan inilah cara mengekalkan amalan kesihatan anda semasa melancong.