Mengapa Kristin Cavallari memotong kardio dari rutin senamannya

Selamat datang ke rutin pagi saya, di mana Kristin Cavallari dan guru-guru hidup yang lain berkongsi ritual pagi mereka (kerap mengejutkan, sering sihat)-untuk membantu anda menjadikan anda A.m.Lebih hebat.

Kristin Cavallari
Keperibadian TV, Pereka Fesyen, dan Duta Besar untuk Kecantikan Semulajadi Jenama Young Living

Sama ada saya bangun oleh [anak saya] Jackson atau saya bangun sebelum semua orang. Apabila itu berlaku, saya akan mula bersarapan. Saya akan melakukan penkek atau telur, ia bergantung.

Anak -anak saya biasanya bangun antara 6:30 dan 7:30 dan kemudian kita semua makan. Saya biasanya tidak menyikat gigi sehingga satu jam atau setengah jam selepas kita semua bangun sejak pagi -pagi sibuk. Pada musim panas kita semua akan bermain di luar.

Saya tidak pernah minum kopi tetapi saya banyak meminumnya dalam beberapa bulan terakhir. Mempunyai tiga jenis kanak -kanak membuat saya memerlukannya, tetapi saya cuba untuk melepaskannya dan mengehadkan diri saya hanya beberapa kali seminggu.

Sekitar 9 pengasuh saya datang dan saya akan bersenam. Saya hanya mengangkat berat, biasanya empat hingga lima kali seminggu-Saya telah bekerja dengan jurulatih selama bertahun -tahun sehingga saya tahu apa yang perlu dilakukan sekarang. Saya rasa anda boleh memanggilnya Latihan Litar. I Jangan Lakukan apa -apa kardio. Cardio dulu semua yang saya lakukan sebelum saya mempunyai anak-anak, tetapi apabila saya mempunyai gaya hidup saya berubah-saya seorang pemakan yang lebih sihat dan saya tidak minum alkohol, jadi Saya dapati bahawa ia mengenai membina dan mengekalkan otot daripada kehilangan berat badan sekarang.

Saya cuba semulajadi mungkin dalam setiap aspek dalam hidup saya, dari pembersihan bekalan ke penjagaan kulit dan kecantikan. Saya mahukan yang terbaik untuk bayi saya ketika saya hamil dan untuk diri saya sendiri, pada pertama kali saya mengubah cara saya makan, dan saya telah mengekalkannya sejak itu. Saya merasakan yang terbaik yang pernah saya rasakan. Saya belum menjalani diet dalam tempoh lima tahun. Saya mempunyai lebih banyak tenaga, kulit saya adalah yang paling jelas, dan saya tidur seperti bayi.

Acure adalah produk kegemaran saya yang hebat adalah scrub wajah mereka yang cerah. Saya rasa ia hebat dan produk yang selamat, saya menyukainya. Hari ke hari, saya cukup tidak berdosa-Semua yang saya pakai pada waktu pagi adalah maskara, isi alis saya sedikit, dan letakkan kilauan di pipiku. Itu cukup banyak. Pada waktu malam, saya sangat suka pergi keluar dan melakukan solek saya kerana saya tidak melakukannya terlalu kerap.

Saya harap saya dapat mengatakan bahawa saya bangun dan bermeditasi. Saya cuba melakukannya pada waktu malam kadang-kadang-itu lebih realistik bagi saya kerana anak-anak tidur. Tetapi saya harap saya melakukannya lebih daripada yang saya lakukan-dalam senarai perkara saya untuk menjadi lebih baik.

Lebih banyak Inspo Pertama-dalam-Morning: Anna Camp mempunyai tipu muslihat untuk mendapatkannya dalam mood yang baik dengan serta-merta ketika dia bangun. Dan inilah satu ramuan Olivia Wilde yang selalu dimasukkan ke dalamnya.m. Smoothie.