Mengapa ia sama pentingnya untuk mencuci wajah anda pada waktu pagi seperti pada waktu malam

Terdapat juga faktor persekitaran yang lain untuk dipertimbangkan: pada waktu petang, contohnya, adalah perkara biasa untuk membuang bahan -bahan yang kuat seperti retinol dan asid glikolik, dan perkara -perkara itu boleh berlarutan pada kulit ke pagi hari. Penting untuk membuangnya dengan membersihkan kerana ia menyebabkan kepekaan matahari, yang boleh mengakibatkan selaran matahari yang kuat. Walaupun anda tidak menggunakan serum berubat, "jika anda menggunakan pelembap berasaskan minyak, anda ingin memastikan yang dimatikan pada waktu pagi," kata Yoon. Ini membolehkan anda menyapu asas dan penyembur anda tanpa minyak dalam formula yang berbeza yang bekerja antara satu sama lain.

Umumnya, ahli dermatologi dan ahli estetik mengesyorkan membasuh wajah anda pada waktu pagi dan malam, tetapi juga penting untuk mengambil jenis kulit anda serta faktor gaya hidup.

Berapa kerap anda harus mencuci wajah anda dengan jenis kulit

Kulit sensitif atau kering

"Tindakan pembersihan kulit dapat mengeringkan kulit jika seseorang mempunyai kulit kering," kata Dr. Stephens. Bagi orang yang mempunyai kulit kering atau sensitif, dia mengesyorkan melekat pada satu pembersihan pada waktu malam, yang sepatutnya mencukupi untuk membasuh kotoran, kotoran, dan serpihan dari hari.

Kulit berminyak atau gabungan

Bagi orang yang mempunyai kombinasi atau kulit berminyak, Dr. Stephens menekankan pentingnya mencuci dua kali sehari (pagi dan malam) untuk memastikan bahawa anda menghapuskan semua pembentukan berlebihan dan menghalang jerawat.

Yang mengatakan, tanpa mengira jenis kulit anda, jika anda memerah dalam senaman pagi, itu adalah idea yang bagus untuk mencuci wajah anda selepas mengeluarkan peluh, bakteria, dan kotoran yang berlebihan, kata Dr. Stephens.

Bagaimana mengenali lebih banyak atau kurang mencuci

Walaupun anda fikir anda melakukan ketekunan wajar dengan membersihkan wajah anda pagi dan malam, masih ada kemungkinan untuk mengatasi atau di bawah mencuci wajah anda. Sebagai contoh, jika anda membersihkan wajah anda dan kemudian gunakan tuala muka untuk kering hanya untuk mencari beberapa sisa solek telah mengotorkan tuala yang sangat baik, itu adalah tanda yang jelas yang mungkin anda telah dibasuh dan semua pistol tidak dikeluarkan dengan betul.

Sekiranya itu berlaku, cuba pembersihan berganda. "Pembersihan ganda adalah apabila pembersih berasaskan minyak digunakan sebelum pembersih berasaskan air," kata Dr. Stephens. "Ini membantu menghilangkan solek sepenuhnya."

Sekiranya anda membasuh wajah anda terlalu kerap, sebaliknya, kulit anda mungkin akan berasa terlalu ketat, bersuara bersih, atau mempunyai tompok kering, kata Dr. Stephens. Dalam kes ini, dail kembali kepada cadangan umum pembersihan kulit anda dua kali sehari, Max.

Cara mencuci wajah anda dengan betul

Sekiranya anda memerlukan wajah mencuci muka 101 penyegaran, inilah caranya dr. Stephens mengesyorkan mencuci wajah anda untuk hasil terbaik.

1. Cuci tangan anda. (Langkah pertama juga yang paling penting.)
2. Seterusnya, menggunakan air suam dengan lembut menggunakan pembersih kulit yang direka untuk jenis kulit dan kebimbangan kulit anda selama kira -kira 45 saat.
3. Berhati -hati menepuk wajah anda dengan tuala yang bersih. Penting untuk mengeringkan wajah anda dengan tuala bersih yang anda gunakan secara khusus untuk wajah anda-atau membolehkan kulit anda kering kering jika anda tidak mempunyai satu-untuk mengelakkan memperkenalkan semula bakteria.

Jenis pembersih muka terbaik

Jenis pembersih yang terbaik akan berfungsi kulit anda bergantung pada jenis kulit anda. "Pembersih yang betul juga boleh membantu meningkatkan penghalang kulit anda atau merawat jerawat," kata Dr. Stephens. "Memilih pembersih yang salah untuk jenis kulit anda boleh melucutkan penghalang kulit anda dari minyak semula jadi, lebih kering kulit anda, atau menyebabkan kerengsaan dan kepekaan yang mungkin."Dengan kata lain, pembersih muka yang anda gunakan sama pentingnya dengan seberapa kerap anda harus mencuci wajah anda.

Untuk kulit berminyak dan gabungan: pembersih atau pembersih gel

Bagi orang yang mempunyai kulit berminyak atau gabungan, Dr. Stephens mengesyorkan pembersih atau pembersih gel yang akan membantu mengeluarkan minyak berlebihan yang membina kulit sepanjang hari.

Untuk kulit kering atau sensitif: penghidratan atau pembersih susu

Mendapat kulit kering atau sensitif? Dr. Stephens menunjukkan anda kepada pembersih penghidratan atau susu dengan bahan -bahan yang menenangkan seperti ceramida atau niacinamide.

Untuk kulit yang rawan jerawat: pembersih dengan bahan aktif

Kulit yang rawan jerawat akan mendapat manfaat yang paling banyak daripada pembersih dengan bahan aktif seperti asid salisilik atau benzoyl peroksida. "Saya sering mengesyorkan senarai pembersih asid salisilik," kata Dr, "kata Dr. Stephens. "Ia berpatutan dan lembut namun sangat berkesan."

Selain itu, anda juga boleh mendasarkan jenis pembersih yang anda gunakan pada waktu siang. Contohnya, Yoon mengesyorkan pembersih lembut berbanding dengan tugas berat pada waktu pagi, dengan surfaktan yang lebih sedikit. Ini bermakna anda harus meninggalkan busa dan bar anda untuk mencuci malam anda dan sebaliknya mencapai sama ada lap seperti KOH Gen Do Cleansing Spa Wipes ($ 25), pembersih minyak seperti minyak pembersihan lebah burt ($ 16), atau ultra mudah- Formula ini adalah pembersih gel-ke-air sel lagom ($ 18) untuk kulit yang disediakan dan siap untuk pelindung matahari dan apa sahaja hari membawa hari.

Lihatlah dengan lebih dekat pada rutin penjagaan kulit dermatologi yang disahkan oleh lembaga dengan Mona Gohara, MD:

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.