Mengapa CBN menjadi bantuan tidur baru bagi mereka yang menginginkan ZZZ yang berkualiti

CBD telah menjadi buzz dalam kesejahteraan untuk sementara waktu sekarang, tetapi adakah anda tahu bahawa terdapat lebih daripada 100 cannabinoid lain (sebatian kimia yang memberikan ganja sifat penyembuhannya)? Walaupun CBD dan THC cenderung mencuri pertunjukan, Cannabinol (CBN) semakin mendapat perhatian pada akhir yang lewat. Khususnya orang berminat menggunakan CBN untuk tidur.

CBN masih berada di bawah radar. Kajian Dadah Global, tinjauan dadah terbesar di dunia, berkongsi bahawa hanya 2.5 peratus pengguna ganja dilaporkan telah menggunakannya. Pada masa ini, t

CBN adalah cannabinoid pertama yang dikenal pasti dan diasingkan dalam penyelidikan pada tahun 1899 (!), dan ia adalah cannabinoid pertama yang disucikan dari ganja pada tahun 1940. Tetapi tidak sampai '80-an yang para penyelidik mula lebih memahami sifat anti-radang dan sedatifnya.

Walaupun penyelidikan itu terhad dan jarang berkaitan dengan tidur, saintis sejak itu kembali untuk menyiasat CBN, walaupun kesukaran melakukannya. "Penyelidikan ganja sangat kompleks kerana terdapat seratus cannabinoid yang berbeza yang ada di ganja," jelas Dr. Hill, yang merupakan jurucakap syarikat ganja Edibles Kiva Confections. "Selain itu, penyelidikan selalunya untuk kumpulan yang sangat spesifik seperti orang dengan PTSD atau sakit kronik."

CBN berfungsi dengan menekan sistem rangsangan otak, Dr. Hill menerangkan. "Kami mempunyai reseptor cannabinoid di otak kita, jadi CBN berfungsi dengan reseptor untuk membuat kita merasa mengantuk," katanya.

Cara menggunakan CBN untuk tidur

Dr. Hill mengatakan bahawa cara terbaik untuk meraih faedah dari Sedative CBN adalah mencampurkannya dengan Psychoactive THC, mengulangi penemuan percubaan klinikal empat minggu di mana peserta berusia 25-70 dengan insomnia kronik mengambil gabungan THC, CBN, dan CBD di bawah lidah mereka pada nisbah 20: 2: 1 setiap malam sebelum tidur. 24 peserta dibahagikan kepada separuh dengan masing -masing bermula dengan ramuan cannabinoid selama dua minggu diikuti oleh dua minggu plasebo, atau visa sebaliknya. Penyelidik mendapati bahawa gejala insomnia bertambah baik ketika mengambil campuran cannabinoid.

"Kami panggil ini Kesan rombongan, Teori bahawa kombinasi tertentu sebatian ganja dapat meningkatkan potensi manfaat THC sambil mengurangkan kesan sampingan seperti gangguan ingatan atau menjadi groggy pada waktu pagi, "kata Dr. Bukit.

Sekiranya anda tidak selesa memakan THC atas apa-apa sebab, atau ia tidak sah di mana anda tinggal, maka mengambil CBN untuk tidur tidak semestinya pilihan yang patut diterokai, dan anda mungkin mempunyai nasib yang lebih baik dengan suplemen tidur semula jadi seperti melatonin, 5- HTP, Root Valerian, L-theanine, CBD yang berasal dari Hemp, dan Magnesium.

Cara memilih dos CBN yang sesuai untuk anda

Dos CBN yang betul untuk tidur akan berbeza dari orang ke orang, tetapi Dr. Hill mengatakan peraturan umum semasa anda memulakannya ialah: "Pergi rendah dan perlahan."Sentiasa mulakan dengan produk dos terendah yang anda boleh mendapatkan tangan anda, dia menasihati.

Dr. Hill juga mengatakan bahawa walaupun dengan kuantiti CBN pra-dos, anda tidak perlu bermula dengan semuanya. Secara peribadi, dia suka petra mints atau kiva camino gummies kerana mereka boleh dibahagikan kepada pertengahan untuk dos yang lebih rendah. Selepas beberapa minggu, bergantung pada perasaan anda, "Anda boleh mencuba dos yang lebih tinggi jika anda ingin dan bekerja dari sana," katanya.

Seperti semua perkara yang berkaitan dengan kesihatan, berunding. CBN bukan peluru perak untuk tidur dengan lebih baik, tetapi sudah tentu patut dijelajahi jika anda sejuk dengan menggunakan ganja.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.