Mengapa sedikit lemak perut sebenarnya mungkin menjadi perkara yang baik

"Wanita yang mempunyai enam pek yang sangat kelihatan, pada pendapat saya, telah kehilangan lemak mereka terlalu jauh," kata Dr. Reardon. "Anda bercakap mengenai lemak badan yang mungkin kurang dari 10 atau 11 peratus."(Dia mengatakan julat" sesuai "adalah antara 15-20 peratus.)

Untuk memukul medium yang sihat, kata Dr. Berzin, bersenam dengan kesederhanaan dan ganti karbohidrat, gula, dan makanan yang dibungkus dengan protein, lemak yang sihat, dan serat pada setiap hidangan. Dan, tolong, nikmati mereka di atas tanaman musim ini.

Kekurangan lemak bukan satu -satunya perkara yang akan membuang hormon anda daripada memukul. BPA dalam makanan dalam tin, tekanan, dan ubat juga penyebab biasa.