Semasa Ooo, adakah anda mencabut atau memasangkan? Inilah cara untuk memutuskan sambungan semasa kosong

Tetapi bagaimana seseorang yang tenang perbualan yang berterusan dan putus sepenuhnya semasa bercuti, terutamanya jika anda cenderung untuk tetap dipasang? Nah, jawapannya tidak hitam dan putih.

"Sebaik sahaja kita mula bercakap tentang persilangan peranan anda, seperti tahap peranan anda dan generasi bahawa anda menjadi sebahagian daripada, perkara menjadi sedikit lebih sukar," kata Kimberly Brown, pakar kerjaya dan kepimpinan dan The Pengasas Manifestyourself.com. "Malah penting untuk dibincangkan di mana orang berada [dalam karier mereka] kerana saya fikir orang kadang -kadang lupa dan mereka tidak berada di tahap di mana memeriksa benar -benar menjadi sangat sukar."

Sama ada anda akan mengklasifikasikan diri anda sebagai pencabut atau komited yang dipasang (atau campuran kedua -duanya!) ada cara untuk memutuskan sambungan (sebanyak mungkin) dengan berkesan semasa bercuti. Ini caranya.

Akses berapa kerap anda perlu mendaftar masuk, sama ada

Semasa anda merancang beban kerja anda sebelum percutian anda, menilai bagaimana mungkin anda dapat mencabut dari tempat kerja. Reed mengesyorkan membuat senarai semak dengan baik sebelum hari terakhir anda di tempat kerja. "Gariskan perkara yang anda ada di pinggan anda dan status semasa mereka," kata Reed. Dan jelas, katanya, mengenai keutamaan. "Kadang kala kita membuat situasi kecemasan di mana tidak ada. Menjadi realistik tentang apa yang boleh menunggu sehingga selepas bercuti dan apa yang perlu diselesaikan terlebih dahulu, [dapat membantu] seseorang mengurus masa mereka dengan lebih baik."

Tetapi jangan memberi tekanan tambahan kepada diri sendiri jika ia adalah masa yang lebih sibuk daripada biasa di tempat kerja anda atau projek mengambil masa lebih lama daripada yang diharapkan untuk menyelesaikan. Sekiranya anda perlu bercuti, anda boleh membuat jadual daftar masuk yang realistik yang anda berkomunikasi dengan pasukan anda sebelum berlepas.

Mewujudkan sempadan fizikal dan teknologi

Sekiranya anda akan melakukan kerja semasa kosong, anda masih boleh mempunyai pengalaman yang anda mahukan tanpa tekanan. Di situlah sempadan dimainkan. Brown mencadangkan pemfaktoran di sempadan fizikal, seperti meminimumkan item kerja yang anda bawa dalam perjalanan anda dan meletakkan komputer riba anda di dalam almari sebaik sahaja anda memukul masa kerja yang telah ditetapkan. Dengan kemas kini yang datang terus ke telefon anda, dia juga menasihati membuang pemberitahuan yang berkaitan dengan pekerjaan dari semua peranti anda. Baki dapat menghalang pembakaran. "Anda terbakar kerana anda tidak mempunyai sempadan di pejabat, yang menjadikannya lebih sukar bagi anda untuk mempunyai sempadan di luar pejabat," kata Brown.

Fahami kitaran kerja dan musim anda

Mencabut tidak selalunya mudah, dan bergantung pada musim dan industri profesional anda, mungkin tidak boleh dilaksanakan. Walau bagaimanapun, anda masih boleh berusaha ke arah matlamat anda dan menikmati downtime. Brown menjemput profesional untuk bertanya kepada diri sendiri seperti berikut: "Adakah ini musim di mana anda harus menjadi kepala, lakukan kerja dan ia adalah lambat dan stabil untuk mendapatkan tempat yang anda mahukan? Atau adakah musim di mana anda benar -benar perlu menolak untuk memastikan anda mencapai matlamat anda untuk mendapatkan promosi itu?"Untuk terus berhubung atau dicabut: itulah persoalannya. Sememangnya, jawapan anda akan menunjukkan anda ke arah yang betul.