Apa yang perlu tumbuh di taman teh herba segar dan bunga wangi

Untuk mencipta teh, anda akan mahu menggunakan elderberry kering dan masak yang telah direbus di dalam air. Dan bersiaplah untuk menuai beberapa faedah botani. "Beri kaya dengan antioksidan yang sangat bioaktif yang menyokong sistem imun," kata Randaci. "Mereka dapat membantu menenangkan keradangan, mengurangkan tekanan, dan membantu melindungi hati anda."

2. Peppermint (Mentha Piperita)

"Dari semua teh herba, teh peppermint adalah yang paling banyak dimakan di seluruh dunia," kata Randaci. "Minyak peppermint dari daun mengandungi jumlah mentol yang tinggi yang memberikan teh yang kuat, tajam, celana dan rasa penyejukannya. Teh Peppermint dikatakan baik untuk meningkatkan kewaspadaan, meningkatkan mood, meningkatkan ingatan, membantu orang tidur, meningkatkan nafas berbau, meningkatkan sistem imun, dan membantu gejala sejuk biasa."

Mengenai penyelenggaraan, dia memberitahu kami untuk memastikan minda tumbuhan ruangnya dan mendapat banyak cahaya. "Mints adalah perennials yang lebih kuat yang lebih suka tapak lembap tetapi dikeringkan dengan baik sepenuhnya untuk keadaan cerah," kata Randaci. "Tumbuhan peppermint mempunyai tabiat yang berjalan, dan dengan cepat akan mengambil alih kawasan jika tidak diuruskan oleh pembendungan semacam.

3. Lavender (Lavandula angustifolia)

"Teh lavender diperbuat daripada tunas bunga yang tumbuh di long, tegak, pancang bunga ungu," kata Randaci. "Minum teh lavender boleh meningkatkan mood anda dan mempunyai kesan menenangkan umum. Ia juga boleh meningkatkan kualiti tidur dan kesihatan kulit. Di Taman Teh, Lavender berfungsi sebagai abadi yang boleh dipercayai di zon 5 hingga 9 jika ditanam di tanah yang mengalir dengan baik di bawah sinar matahari penuh."

Lavender dikenali sebagai "The Plant for Peace," menurut seorang herba:

4. Chamomile Jerman (Matricaria recutita) dan chamomile Rom (Matricaria Nobile)

Teh chamomile klasik diperbuat daripada bunga kering sama ada spesies, dan seperti yang ditunjukkan Randaci, sudah lama digunakan sebagai ubat rakyat tradisional untuk pelbagai masalah kesihatan. Terutamanya ia cenderung menjadi teh-pilihan ketika datang untuk menggulung.

"Chamomile Jerman adalah tahunan dan mesti ditanam setiap tahun," kata Randaci. Ia tumbuh satu hingga dua kaki di kebanyakan jenis tanah yang dikeringkan dengan baik. Chamomile Roman, sebaliknya, adalah Hardy dari zon 4-9. Chamomile yang semakin rendah ini akan kelihatan yang terbaik apabila ditanam di antara batu bata atau di sepanjang laluan."

5. Rose Petal/Rose Hip Teh

Mawar yang indah yang indah pasti dapat menjadi pusat taman teh. Randaci mencadangkan memilih pelbagai mawar untuk wangian bunga dan pinggul mawar besar.

"Budak, kelopak, dan pinggul yang dituai menambah aroma bunga yang enak dan rasa yang tajam apabila ditambah sama ada bersendirian atau dengan kombinasi teh yang longgar," kata Randaci.

Nota: Jangan gunakan atau makan bunga dari taska, bunga, atau pusat taman. Racun perosak yang digunakan mungkin tidak dilabelkan untuk tanaman makanan. Rawat mawar taman anda dengan penyembur penolak organik dan penyemburan penyakit untuk hasil terbaik.

6. Kemangi suci (Ocimum tenuiflorum)

Basil suci adalah ahli keluarga mint yang berkait rapat dengan kemangi masakan. Jelas sekali, ia mempunyai reputasi yang kuat dan sifat ubat utama. Randaci memberitahu saya bahawa basil suci digambarkan sebagai 'yang tiada tandingannya, "elixir kehidupan,' dan 'ratu herba.'

"Basil suci telah digunakan selama berabad -abad untuk menyembuhkan gejala banyak penyakit dan penyakit; asma, bronkitis, selesema, kesesakan, batuk dan selesema," kata Randaci. "Dikatakan untuk menggalakkan tindak balas yang sihat terhadap tekanan, menggalakkan umur panjang, dan menyuburkan minda. Menghirup stim dari secawan teh yang segar dapat membantu membersihkan sinus."

7. Spearmint (Mentha Spicata)

Yiayia saya sebenarnya digunakan untuk membuat teh spearmint dari bushels di halaman belakang kami, jadi saya boleh menjamin rasa. Ia indah jika anda mahukan sesuatu yang menyegarkan tetapi sedikit kurang sengit.

"Kerana Spearmint mengandungi kurang mentol daripada peppermint, ia cenderung lebih manis dan lebih ringan dengan banyak manfaat yang sama dari peppermint," kata Randaci. "Spearmint juga mempunyai tabiat yang berjalan dan paling baik terkandung dan diuruskan di taman."

8. Balem lebah (Monarda Didyma)

"Dipercayai bahawa selepas teh Inggeris dimusnahkan semasa Revolusi Parti Teh Boston, Bee Balm digunakan sebagai teh pengganti," kata Randaci. "Kerana kandungan thymol yang tinggi-antiseptik yang kuat juga terdapat di balm thyme-bee secara tradisional digunakan untuk pelbagai penyakit termasuk selesema, selesema, masalah pernafasan atas, demam, dan digunakan secara topikal untuk luka. Spesies Monarda Didyma adalah taman yang indah yang menarik lebah, oleh itu namanya, serta pendebunga lain."

Inilah cara membuat teh jelatang untuk melegakan alahan semula jadi:

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.