Apa yang sebenarnya berlaku pada kulit anda apabila anda tidak mencuci wajah anda, selepas bersenam?

Anda menetapkan penggera selama 6 a.m., membunuh senaman pagi tegar, dan kemudian pecut ke bilik loker untuk menjadi yang pertama dalam barisan untuk mandi (yang benar -benar harus dikira sebagai peluh kedua, TBH). Pada hari-hari walaupun usaha terbaik membuatkan anda mengetuk kaki untuk gerai terbuka dan lari terlambat, bolehkah anda melemparkan tangan anda dan terus bekerja dengan semua embun pasca latihan yang masih utuh pada kulit anda?

Lagipun, beberapa bakteria di wajah anda baik, dan banyak orang telah mendapati bahawa pergi sebulan tanpa mandi adalah baik -baik saja. Atas nama menjimatkan masa dan tekanan selepas latihan, saya meminta nasihat beberapa pakar untuk mengetahui sama ada ia baik -baik saja untuk melangkau pembersihan atau jika ada masalah kulit yang mungkin datang.

Terus membaca untuk mengetahui apa yang berlaku pada kulit apabila ia tidak dibersihkan selepas bersenam.

Apa yang perlu anda ketahui mengenai kulit pasca sweat

Seluruh badan anda (termasuk kulit anda) dapat merasa agak kotor setelah menetes dengan peluh. Ini kerana anda mengumpulkan kotoran semasa kelas putaran anda (atau sesi pilates atau apa sahaja keghairahan kecergasan pilihan anda).

"Salah satu fungsi kulit adalah bertindak sebagai saluran penghapusan sekunder untuk membantu menghilangkan badan toksin," kata Milo Carter, naib presiden perubatan di jenama kecantikan Lumion. "Peluh dan Sebum membantu untuk memudahkan detoksifikasi, yang baik, tetapi apabila toksin ini mencapai permukaan dan tidak dibersihkan, mereka akan kembali ke kulit."

"Apabila toksin ini sampai ke permukaan dan tidak dibersihkan, mereka akan kembali ke kulit."

Bukan itu sahaja, tetapi kulit anda mungkin terdedah kepada penyerang alam sekitar serta kuman di gimnasium. "Anda boleh memperkenalkan bakteria kepada badan anda dengan menyentuh berat, treadmill, dan loker," kata Dendy Engelman, MD, ahli dermatologi yang berpangkalan di New York City. "Ia membolehkan lebih banyak bakteria tumbuh. Akibatnya, anda risiko keradangan, liang tersumbat, dan jerawat."

Dengan kata lain: anda perlu mencuci wajah anda.

Cuba petua pembersihan muka pasca latihan ini

Ok, jadi anda mesti membersihkan. Tetapi betapa rendahnya anda dapat mengekalkan rutin anda sebelum anda bergegas ke tempat kerja atau rancangan petang? Malangnya, walaupun percikan air sejuk (à la nicole kidman) berfungsi pada waktu pagi sebelum anda berpeluh, ia tidak akan melakukan silap mata setelah anda meletakkan masa di gimnasium.

Dr. Engelman menjelaskan bahawa walaupun ini dapat membantu menghilangkan bakteria, ia tidak akan berkesan seperti mencuci dengan pembersih sebenar. Dia mencadangkan menggunakan formula yang lembut untuk menghilangkan serpihan yang tersembunyi.

"Pembersih mudah akan menghapuskan bakteria atau kotoran yang telah anda kumpulkan sepanjang senaman," tambahnya. "Saya tidak akan mengesyorkan apa-apa dengan AHAS atau BHA kerana anda tidak mahu mengelupas-dengan perlahan-lahan mengeluarkan peluh tanpa melucutkan kulit minyak semula jadi anda."

Setelah menghidupkan senjata boot yang disebabkan oleh boot, Carter mengesyorkan dengan segera memohon kabut menghidrat untuk menjaga kulitnya berdekatan. Kemudian, anda pergi ke keramaian sepanjang hari anda dengan kulit yang sempurna disiapkan.

Sekarang untuk pakaian anda di sana adalah 3 hacks gaya pasca latihan yang sangat menarik yang Nina Dobrev bersumpah dengan. Dan inilah gaya rambut yang diluluskan fesyen yang sesuai untuk kunci yang dilukis berpeluh.