Apa yang benar

Seterusnya, saya bertemu dengan kaunselor naturopati Naveen Sharma untuk mengisi jadual perjalanan saya dengan rawatan yang mensasarkan titik sakit fizikal dan bertenaga saya, seperti sakit lutut, pencernaan, dan ketidakseimbangan hormon. Sebagai tambahan kepada pengaturcaraan umum yang tersedia untuk semua pelawat, seperti yoga dan mandi gong (yang pada dasarnya merupakan meditasi bunyi mandi, tetapi dipandu oleh gelombang bunyi gong), Sharma mengesyorkan saya mencuba rawatan serbuk herba yang dipanggil Podikizhi, melawat Laluan batu refleksologi, dan rendam dalam mandi lumpur laut mati, semua untuk menjinakkan api pitta saya.

Menggunakan periuk dan tiub neti, upacara Kriya membersihkan bahagian hidung untuk "membawa keseimbangan ke badan fizikal dan pranik, sambil membantu keadaan sinus dan membolehkan pernafasan yang jelas."

Dengan folder peribadi saya, memegang jadual acara yang hanya untuk saya, saya kembali ke sayap kediaman untuk jam beberapa mata sebelum sesi yoga awal pagi dan 6 a.m. Majlis Pembersihan, atau "Kriya."Menggunakan periuk dan tiub neti, upacara itu membersihkan bahagian hidung untuk" membawa keseimbangan ke badan fizikal dan pranik, sambil membantu keadaan sinus dan membolehkan pernafasan yang jelas, "kata Sharma.

Walaupun rawatan saya yang lain miring santai dan spa-seperti, persembahan tertentu yang saya lihat di menu mungkin menakutkan yang tidak dikenali. Ambil terapi semburan tulang belakang, mencuci tekanan yang dikatakan Sharma, "Menenangkan saraf tunjang dari leher ke tailbone, membekalkan tenaga saraf di seluruh badan [dan] disyorkan bagi mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi dan mendorong tidur bunyi."

Tetapi, tidak kira mana rawatan dan pengalaman berada dalam jadual perjalanan pengunjung yang diberikan, nampaknya sukar bagi ketakutan atau kegelisahan untuk diberi alasan yang tenang dan tenang. Tidak ada pemandangan panorama kolam yang tenang semasa sesi yoga pagi untuk meringankan rasa bimbang di dunia. (Itulah yang akhirnya saya dapati, sekurang -kurangnya.)

Akhirnya, pagi cepat di jadual perjalanan saya menyimpulkan, dan makan tengah hari dihidangkan di ruang makan bawah tanah. Ramuan, saya dimakan sup ubi jalar ungu, guacamole dengan microgreens dan piring falafel, semuanya direka untuk menyuburkan dan merangsang deria. Berjaya dirangsang dan juga gembira, saya memulakan aktiviti terakhir saya: berjalan kaki selama dua jam melalui hutan untuk mencerna bukan sahaja makan, tetapi keseluruhan pengalaman. Walaupun YO1 mungkin bukan yang saya harapkan, ia berjaya menawarkan saya reboot yang bertenaga. Saya meninggalkan tempat berundur dengan kesihatan yang lebih berpusat daripada yang saya lakukan semasa ketibaan.

Ingin meneroka pilihan perjalanan yang berfokus pada kesihatan yang lain? Berikut adalah safari Afrika yang merangkumi kesejahteraan. Selain itu, ladang -ladang barat ini memohon untuk menjadi destinasi untuk perjalanan gadis anda yang seterusnya.