Apa yang sebenarnya dimaksudkan untuk meningkatkan tenaga getaran anda-plus 12 cara untuk melakukannya

Di bawah, cari 12 petua untuk menaikkan tenaga getaran anda, terus dari tenaga.

1. Mengelak ruang anda

Menghancurkan rumah anda adalah cara yang cepat dan mudah untuk menghilangkan negatif yang berlarutan dan membawa getaran yang baik. Alex Naranjo, pengasas bersama Rumah Kedai Metafizik, mengesyorkan Burning Sage, Palo Santo, Yerba Santa, Juniper, Mugwort, atau Cedar. "Pergi melalui ruang dengan semua pintu, tingkap, laci, dan kabinet terbuka supaya tenaga yang tidak stabil dapat meninggalkan ruang," katanya.

2. Dapatkan Nyata dengan Diri Anda

Jujur secara radikal tentang siapa anda dan apa yang anda mahukan adalah salah satu cara anda dapat meningkatkan tenaga getaran anda dan bergerak maju dalam kehidupan, kata Dunblazier. Dia mengesyorkan melihat lebih dekat di mana sahaja anda dapat mengenal pasti emosi negatif kerana kawasan tersebut adalah yang memerlukan beberapa kekejaman diri yang lebih mendalam.

3. Cari kejelasan

Untuk menunjukkan sesuatu dalam hidup anda, anda harus terlebih dahulu mempunyai visi yang jelas tentang apa sebenarnya dan kelihatan seperti. "Kejelasan membuka jalan bagi anda untuk membuka minda dan hati anda dan mula membayangkan realiti mempunyai apa yang anda katakan, "kata Dunblazier. Sebaik sahaja anda mempunyai kejelasan itu, bersandar kepada perasaan sudah memilikinya untuk mendedahkan mana -mana blok bawah sedar yang mungkin menahan anda dari sebenarnya.

4. Berlatih ritual pagi

Mengambil beberapa minit untuk menyelaraskan tenaga anda perkara pertama pada waktu pagi menetapkan nada sepanjang hari anda, kata Hart. Sehingga itu, adalah bijak untuk melaksanakan upacara pagi yang memberdayakan, sama ada itu termasuk menarik kad tarot atau melakukan aliran yoga. Lakukan apa sahaja yang membuatkan anda berasa seronok. Selepas ritual pilihan anda, tetapkan niat untuk apa yang anda ingin alami pada hari itu dan kemudian masuk ke dalam tenaga niat itu.

5. Jurnal Visi Anda

Untuk rangsangan getaran segera, Hart mengesyorkan amalan yang dipanggil skrip, yang memerlukan jurnal tentang apa yang anda mahu panggil ke dalam hidup anda seolah -olah anda sudah memilikinya. Terangkannya secara terperinci, seperti skrip filem, dan sertakan bagaimana sensasi merasakannya. Ini akan membantu anda meningkatkan getaran anda untuk menyelaraskan dengan yang anda mahukan.

6. Biarkan jus kreatif anda mengalir

Sekiranya anda suka melukis, menari, atau menyelidiki kraf DIY, pertimbangkan ini slip kebenaran yang anda sanksi untuk melakukan lebih banyak lagi. "Kami tidak meluangkan masa untuk menjadi kreatif seperti ketika kami masih kecil," kata kaunselor profesional berlesen Katie Beecher, yang menggalakkan orang ramai untuk melepaskan ketakutan dan harapan dan berhubung dengan diri mereka dengan melakukan sesuatu yang kreatif dan menjadikannya tabiat.

7. Rawat diri anda dengan cinta

"Mesej dan pemikiran yang kami berikan secara langsung memberi impak kepada perasaan kami," kata Beecher. "Rawat diri anda seperti anda akan melayan seseorang yang anda sayangi."Ini bermakna membuang perbincangan diri negatif dan menyuburkan diri dengan pemikiran dan kata-kata yang baik-baik saja-walaupun anda perlu memalsukannya pada mulanya.

8. Potong semula toksin

Menghapuskan toksin yang diambil oleh badan anda juga akan membantu menaikkan tenaga getaran anda. "Semakin toksik badan kita, semakin kita harus bekerja keras untuk membersihkannya," kata Beecher. Oleh itu, cuba makan makanan berkhasiat, sihat apabila mungkin, dan gunakan produk yang bebas daripada bahan -bahan yang merosakkan.

9. Sambungkan ke kuasa yang lebih tinggi

Menyambungkan ke kuasa yang lebih tinggi pilihan anda adalah cara yang kuat untuk meningkatkan getaran anda. "Banyak kegelisahan datang dari perasaan seperti anda harus melakukan segala -galanya sendiri," kata Beecher. "Salah satu bahagian yang paling penting untuk menyambung ke sejenis kuasa yang lebih tinggi adalah seperti anda dilindungi dan tidak bersendirian. Ia membantu anda masuk ke alam yang berbeza, dan ia membantu anda untuk mendapatkan tanah."

10. Kenali bila emosi bukan milik anda

Kita semua boleh mengambil tenaga orang -orang di sekeliling kita, dan jika mereka bergetar pada frekuensi yang rendah, sangat mudah untuk mengelirukan perasaan mereka sendiri jika anda tidak introspektif. "Kami mengawal tenaga kami," kata Beecher. "Penting untuk mengenali perasaan anda dan dari mana asalnya. Anda mempunyai kuasa untuk mengatakan, 'Tidak itu bukan milik saya.'"

11. Berhenti sejenak sepanjang hari

Apabila anda mempunyai senarai tugasan yang panjang dan jadual mesyuarat penuh dan tanggungjawab penuh untuk dijaga pada hari tertentu, ia terlalu mudah untuk beroperasi di autopilot. Untuk mengelakkan ini, Hart mengesyorkan mengambil beberapa saat untuk berhenti sejenak dan hanya bernafas sepanjang hari untuk menetapkan semula getaran anda dengan cepat. Sama ada anda berjalan-jalan di sekitar blok atau melakukan mini-meditasi di bilik mandi, setiap nafas dan masa yang tenang akan membantu mengalihkan cara anda merasakan.

12. Amalkan penjagaan diri

Sama ada anda ingin mengambil mandi gelembung CBD atau bermeditasi setiap hari, melakukan sesuatu untuk diri sendiri adalah kunci untuk memaksimumkan tenaga getaran anda. "Penjagaan diri membawa keseimbangan ke dalam kehidupan kita," kata Vargas. "Meningkatkan getaran anda juga boleh dilakukan melalui berjalan -jalan untuk mendapatkan tenaga penyembuhan Reiki, melakukan sesuatu yang membuat anda merasa baik, berkhidmat kepada orang lain, mengamalkan yoga, atau melakukan kerja bhakti di mezbah anda."Pada asasnya, apa -apa yang membawa anda kegembiraan akan melakukan keajaiban untuk menaikkan getaran anda.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.