Apa itu ubat berfungsi? Inilah sebabnya mengapa penampilan yang lebih mendalam

"Sebagai contoh, jika seseorang mempunyai tahap kortisol yang tinggi secara kronik (hormon tekanan utama badan) kita akan memberi tumpuan kepada menggabungkan meditasi, kerja keras, dan amalan kesedaran lain untuk mengurangkan tekanan dan menurunkan tahap kortisol," kata pakar perubatan fungsional yang terkemuka Cole, IFMCP, DNM, DC, dan pengarang Ketotarian, Spektrum keradangan, dan Puasa intuitif ($ 66).

"Atau jika seseorang berhadapan dengan disfungsi usus, kami akan menggabungkan lebih banyak sup tulang, probiotik, dan ubat-ubatan makanan yang lain," kata Dr. Cole. Ubat fungsional biasanya digunakan dengan pesakit yang memerlukan rawatan untuk tiga keadaan kesihatan: gangguan usus, gangguan autoimun, dan ketidakseimbangan hormon.

Untuk rawatan gangguan usus: "Saya melihat ini banyak dengan pesakit, pada akhirnya, ketidakseimbangan mikrobiologi dan kebolehtelapan halangan usus, yang mungkin disebabkan oleh diet yang tidak sihat, pendedahan toksin dan tekanan, boleh menyebabkan keradangan kronik di dalam badan," kata Dr. Cole. Dan keradangan kronik adalah punca utama dan mendasari banyak keadaan kesihatan dan penyakit.

Selain itu, pemahaman bahawa komplikasi usus dan keradangan kronik adalah untuk disalahkan boleh menjadi rumit, terutamanya jika gejala tidak selaras dengan isyarat amaran yang lebih biasa. "Walaupun sesetengah orang boleh mengalami gejala tipikal kesusahan pencernaan, seperti sembelit atau kembung, untuk yang lain gejala mereka nyata melalui autoimun dan masalah lain," Dr Dr. Cole menerangkan.

Untuk rawatan gangguan autoimun: Dalam sesetengah kes, sistem imun perlu memusnahkan sejumlah besar tisu, seperti tisu yang terdapat di dalam otak, usus, atau tiroid, untuk menerima diagnosis rasmi untuk gangguan autoimun.

"Sebagai contoh, perlu ada 90 peratus pemusnahan kelenjar adrenal untuk didiagnosis dengan penyakit Addison (gangguan di mana kelenjar adrenal tidak menghasilkan hormon yang cukup), dan terdapat juga pemusnahan neurologi dan pencernaan yang teruk Sistem untuk menerima diagnosis pelbagai sklerosis (MS) dan penyakit seliak, "Dr. Cole menerangkan.

Gangguan ini tidak berlaku semalaman dan anda boleh berada di hujung yang rendah, dengan beberapa kereaktifan, di tengah, dengan gejala yang ketara, tetapi masih tidak dapat didiagnosis secara konvensional, atau di peringkat akhir. Perubatan berfungsi berfungsi untuk mengelakkan memukul tahap akhir, di mana punca akar sedemikian boleh didiagnosis sebelum dan gaya hidup dan tweak diet dapat mengurangkan gejala dan menawarkan kelegaan lebih cepat (serta mencegah kerosakan masa depan).

Penyakit autoimun hadir sendiri yang paling jelas sebagai tahap akhir keradangan, yang Dr. Cole menulis secara meluas dalam bukunya, Spektrum keradangan ($ 17), jika anda berminat untuk meneroka bagaimana ubat berfungsi dapat menangani penyakit autoimun dan lain -lain gangguan kesihatan usus.

Untuk rawatan ketidakseimbangan hormon: Hormon anda adalah utusan kimia badan anda, dan mereka menghantar arahan khusus kepada setiap organ, untuk mempengaruhi pelbagai faktor, seperti mood, tahap tenaga, berat, pencernaan dan penindasan selera makan dan banyak lagi.

"Ketidakseimbangan hormon sekali lagi sering terikat dengan keradangan kronik yang dicetuskan oleh tekanan, pendedahan toksin, atau disfungsi usus dan apabila hormon anda tidak dapat diterjemahkan ke dalam pelbagai masalah kesihatan, kerana mereka mengawal begitu banyak bidang kesihatan anda," kata Dr. Cole .

Bagaimana ubat fungsional digunakan sebagai rawatan atau terapi

Untuk menangani gejala anda dan mengenal pasti punca utama, doktor ubat berfungsi memerlukan ujian dan meminta laporan makmal untuk melihat tahap hormon pesakit, tahap keradangan, kekurangan nutrien dan ketidakseimbangan mikrobiologi, untuk mendapatkan gambaran penuh tentang apa yang berlaku di bawah permukaan, sebagai sebahagian daripada pendekatan holistik. Kemudian, mereka akan melihat gaya hidup dan tabiat pesakit, dengan membuat mereka mengisi soal selidik diet, penilaian tekanan, dan cara penilaian lain untuk melihat faktor mana yang mungkin menyumbang kepada masalah kesihatan mereka.

"Dengan meletakkan semua data ini bersama-sama, kami kemudian dapat menyesuaikan pelan yang merangkumi suplemen semulajadi, protokol pemakanan-menghapuskan beberapa makanan, memberi tumpuan kepada orang lain-dan pelarasan gaya hidup lain untuk menangani tidur yang buruk, pendedahan toksin dan tahap tekanan," kata Dr. Cole.

"Pada akhirnya, kita melihat kesihatan yang buruk sebagai hasil kolektif sedikit perubahan yang telah dibina dari masa ke masa, yang boleh dimasukkan ke dalam pengampunan dengan 'bekerja ke belakang,' menggantikan apa -apa yang hilang dan menyingkirkan apa -apa yang mungkin mencetuskan gejala," dia cakap.

Sekali lagi, biokimia khusus seseorang akan menentukan perubahan makanan dan gaya hidup atau suplemen semulajadi yang paling mereka manfaat. "Matlamat kami dengan ubat berfungsi adalah untuk memudahkan keupayaan badan sendiri untuk menyembuhkan dan memulihkan, yang boleh menyebabkan doktor sama ada menghapuskan ubat sepenuhnya atau secara beransur -ansur mengurangkan dos," Dr Dr. Cole menerangkan.

Perubatan Fungsian vs. Perubatan Konvensional

Menurut Dr Cole, Perubatan Konvensional "bertujuan untuk menguruskan gejala melalui ubat-ubatan dan bukannya menangani punca utama mengapa seseorang mengalami gejala di tempat pertama, dan ia sering berakhir sebagai bantuan band bagi banyak individu tanpa penyembuhan atau resolusi sebenar."Sekarang, itu bukan untuk mengatakan ubat atau pembedahan tidak pernah dijawab. Sebenarnya, terdapat banyak kali apabila satu atau kedua -duanya diperlukan untuk mengurangkan gejala dan menetapkan penyebab penyakit yang mendasari.

"Bagaimanapun, ubat fungsional bertujuan untuk memilih pilihan yang mempunyai sedikit kesan sampingan dan lebih kerap berlaku sebagai diet, suplemen semulajadi, dan perubahan gaya hidup, dengan masalah kesihatan yang sama yang mendapat manfaat daripada penggunaannya sebagai keadaan autoimun, ketidakseimbangan hormon, dan disfungsi usus, "kata Dr. Cole.

Ubat fungsional tidak dimaksudkan untuk mengambil tempat ubat konvensional. "Sebagai contoh, jika anda bergelut dengan jangkitan bakteria, anda mungkin perlu mengambil antibiotik," kata Dr. Cole.

"Satu lagi contoh untuk menggunakan ubat konvensional adalah dalam kes di mana pembedahan diperlukan, seperti mengeluarkan tumor," kata Dr. Cole. Menggunakan ubat fungsional dan ubat konvensional mungkin menjadi penyelesaian terbaik dalam beberapa kes, tetapi penting untuk mendengar doktor anda untuk membuat pilihan penjagaan kesihatan yang bermaklumat

Faedah Perubatan Fungsian

Walaupun terdapat banyak manfaat untuk ubat-ubatan berfungsi, tiga teratas termasuk keselamatan dan lebih sedikit kesan sampingan yang buruk, manfaat pencegahan dalam memburukkan lagi keadaan kesihatan dan gejala untuk masa depan, dan kredibilitinya sebagai berasaskan bukti, berdasarkan ketersediaan penyelidikan untuk Menyandarkan tuntutan dan menyokong penggunaannya, sebagai terapi semulajadi dengan pendekatan holistik.

Keselamatan dan sedikit kejadian kesan sampingan: "Rawatan mempunyai kesan sampingan yang ringan atau tidak, dan aduan lain yang tidak berkaitan sering bertambah baik, sedangkan ubat -ubatan boleh mempunyai senarai panjang kesan sampingan," kata Dr. Cole. "Dan kerana kita memberi tumpuan kepada ubat -ubatan semulajadi, berdasarkan kerja makmal saintifik, tidak pernah benar -benar jenis kesan sampingan yang sama yang ditemui dengan ubat," Dr Dr. Cole menerangkan.

Sekiranya terdapat sebarang kesan sampingan, mereka kebanyakannya ringan dan sering mempunyai kaitan dengan proses penyembuhan semula jadi badan. "Sebagai contoh, jika anda pernah memotong ayam belanda sejuk kafein, anda mungkin mengalami sakit kepala sehingga badan anda terbiasa tidak mempunyai kafein lagi," kata Dr. Cole. Perkara yang sama berlaku untuk banyak perkara dalam ubat berfungsi, di mana anda mungkin mengalami beberapa gejala pengeluaran "detoks seperti".

Menurut DR. Cole, kesan sampingan ini mungkin muncul pada mulanya, semasa anda memotong makanan tertentu atau memperkenalkan suplemen semula jadi ke dalam diet dan gaya hidup anda untuk mensasarkan bakteria negatif secara berkesan dalam usus dan kedua -duanya menghalang dan mengurangkan penambahan ragi dan ketidakselesaan GI atau gejala lain yang berkaitan.

Langkah-langkah pencegahan untuk faedah jangka panjang: Dengan membuat perubahan jangka panjang, mampan, ubat fungsional dapat mencegah disfungsi badan masa depan dan kelaziman gejala, sedangkan ubat konvensional bertujuan untuk campur tangan hanya setelah kesihatan anda telah terjejas dan bertambah buruk. Oleh itu, anda kini memerlukan ubat untuk memperbaiki kerosakan.

"Akhirnya, tiada siapa yang bangun dengan penyakit kronik semalaman, dan anda sentiasa berjalan ke arah penyakit atau kesihatan," kata Dr. Cole. "Kebanyakan orang tidak akan berhujah bahawa makan pound gula setiap hari akan membawa kepada masalah kardiovaskular dan diabetes dan makan sayur -sayuran akan meminimumkan risiko anda untuk masalah ini, dan inilah yang kami berikan untuk menggunakan ubat berfungsi," Dr. Cole berterusan.

Anda belajar bagaimana membuat pilihan yang paling sihat, berdasarkan keperluan individu anda, secara konsisten, untuk mempromosikan pencegahan kesihatan dan penyakit yang lebih besar, secara holistik dan untuk masa depan.

Ini berasaskan bukti dengan banyak penyelidikan yang ada. "Walaupun ubat fungsional boleh mendapatkan reputasi yang buruk kerana tidak mengikuti sains, ia sebenarnya berdasarkan penyelidikan terkini dari jurnal perubatan yang dikaji semula, di samping ujian diagnostik terkini, yang juga digunakan oleh perubatan konvensional," kata Dr Dr. Cole. Walau bagaimanapun, dalam perubatan konvensional, keputusan dilihat melalui julat rujukan yang lebih sempit untuk memahami hasil dan mendapatkan jawapan untuk pesakit.

Suplemen terbaik, menurut doktor ubat berfungsi

"Saya percaya makanan adalah asas, tetapi apabila anda cuba membetulkan ketidakseimbangan dan kekurangan, suplemen boleh menjadi alat yang hebat untuk melompat-memulakan penyembuhan anda," kata Dr. Cole. Suplemen terbaik dr. Cole menasihati penggunaan termasuk magnesium, kurkumin, vitamin D, serta probiotik untuk memberi manfaat.

Magnesium: Lebih daripada 50 hingga 90 peratus orang kekurangan, menurut penyelidikan. Mengambilnya setiap hari dapat membantu dengan peraturan tidur dan fungsi kognitif, serta pemulihan otot dan selesa. Itulah sebabnya ramai orang menggunakan garam magnesium, atau garam epsom, ketika mandi, kerana ia melegakan otot yang sakit dan menggalakkan pemulihan yang lebih cepat dan lebih lancar apabila digunakan selepas latihan yang sengit juga.

Curcumin: "Sejak keradangan telah dikaitkan dengan banyak masalah kesihatan yang berbeza, kurkumin, yang merupakan sebatian utama yang terdapat dalam kunyit, telah terbukti bermanfaat dalam menyokong tahap keradangan yang sihat," kata Dr Dr. Cole.

Vitamin D: "Vitamin larut lemak, vitamin D sebenarnya bertindak lebih seperti hormon daripada vitamin, dengan mengawal beratus-ratus jalur uber-penting dalam badan anda, dan kebanyakan orang tidak mendapat cukup vitamin D melalui pendedahan matahari atau dengan cukup makan di dalamnya diet, "kata Dr. Cole.

Anda boleh memasangkannya dengan vitamin K untuk lebih banyak manfaat kesihatan, terutamanya berhubung dengan menjaga hati dan sistem peredaran darah anda kuat, serta untuk kesihatan tulang yang optimum dan kekebalan.

Probiotik: "Oleh kerana usus adalah asas kesihatan anda, penting untuk menyokong keseimbangan bakteria yang sihat dalam mikrobiotik anda melalui probiotik," kata Dr. Cole. Anda boleh meraih faedah probiotik melalui diet, dengan staples seperti sourdough, Yunani atau Skyr yogurt, kimchi dan kombucha, serta mendapatkan sumber tambahan melalui suplemen, seperti dengan kapsul probiotik atau minuman.

Apabila ingin membeli suplemen, ketelusan adalah kunci, dan jenama yang bereputasi harus menyenaraikan maklumat mengenai protokol sumber dan ujian mereka di laman web mereka. Jika mereka tidak berkongsi maklumat mengenai bahan dan produk mereka, kesucian dan rejimen ujian, dan proses pembuatan mereka, itu bendera merah.