Kami memanggilnya magnesium secara rasmi melatonin baru

"Relaksasi dan pemulihan dikaitkan, kerana badan memerlukan rehat dan kelonggaran untuk membaiki dan pulih dari tekanan, senaman dan aktiviti harian yang kerap," kata Brooke Golden, naib presiden jenama inovasi dan pemasaran produk. Golden mengatakan jenama itu benar -benar mengasah tekanan sebagai sesuatu yang mereka mahu berikan dengan barisan produk baru mereka.

Magnesium dan CBD adalah pasangan yang kuat (melampaui menjadi bergaya) kerana kedua -duanya mensasarkan tindak balas tekanan badan, kata Golden. "Sistem endokannabinoid kami, yang menyokong CBD, membantu mengawal tekanan. CBD secara holistik menyokong keseimbangan di seluruh badan, yang boleh merangkumi anti-radang dan menenangkan tindak balas tekanan, antara faedah lain."Sementara itu, Dr. Swart mengatakan magnesium secara langsung berkaitan dengan menurunkan tahap kortisol, membantu badan berehat. "Apabila kita mempunyai tahap kortisol yang lebih rendah, kita mempunyai gejala tekanan yang kurang dan berasa lebih santai," katanya. "Menggabungkan produk magnesium dengan CBD yang tidak psiko aktif atau menggantikannya dapat meningkatkan perasaan peremajaan dan kesejahteraan."

Magnesium + l-theanine

Youtheory juga melancarkan produk magnesium serbuk pada akhir tahun ini. Jenama ini menggabungkannya dengan dua nutrien lain yang dikaitkan dengan membantu badan berehat: Neurotransmitter GABA (asid gamma-aminobutyric) dan L-theanine. Magnesium mengikat reseptor GABA di otak untuk membantu menenangkan aktiviti dan menenangkan sistem saraf, menyiapkan badan anda untuk tidur. Dan l-theanine sangat terkenal untuk membantu tekanan memerangi badan bahawa ia kadang-kadang disebut sebagai "Xanax Alam."Hasilnya:" rasa relaksasi fizikal yang mendalam, "kata Dr. Bitz.

Jenama Minuman Wellwell juga menggabungkan magnesium dan l-theanine menjadi salah satu produk terbaru mereka: Dream, pra-tidur Elixir juga dibuat dengan Valerian Root, Turmeric, dan Ashwagandha. Doktor Perubatan Fungsian Sagan Schultz, MD, Ketua Pegawai Eksekutif dan Pengasas Bersama, mengatakan mereka juga memutuskan untuk memasukkan vitamin B6 dalam minuman kerana ia membantu menukar tryptophan asid amino ke melatonin (satu lagi pengorbanan tidur!) jadi mereka mahu menyokong laluan itu juga.

Magnesium + kalium + ceri tart

Sekiranya otot anda memerlukan beberapa TLC, RX anda mungkin datang dalam bentuk produk rehat baru Nuun. Dibuat dengan magnesium, kalium, dan ceri tart, mereka dirumuskan untuk membantu otot -otot yang terlalu banyak pulih. "Gabungan magnesium dan kalium dapat membantu mengurangkan kekejangan otot malam yang dikaitkan dengan senaman," jelas Vishal Patel, Pengurus Penyelidikan dan Pembangunan Kanan di Nuun. "Oleh kerana magnesium mula dijumpai terutamanya dalam tulang dan otot, dan ia hilang melalui air kencing dan peluh, atlet akan kehilangan lebih banyak lagi mengapa penting untuk menambah magnesium."

Ceri tart memainkan peranan dalam membantu badan berehat juga."Tart Cherry membantu badan menghasilkan melatonin semulajadi apabila badan berada pada keadaan yang lebih tenang, yang magnesium akan membantu memudahkan," kata Patel. Kedengarannya seperti produk ini hanya boleh menjadi upacara pra-tidur fave baru anda.

Jelas, tidak ada kekurangan cara untuk memperbaiki magnesium anda, jika anda dan doktor anda bersetuju bahawa anda boleh memberi manfaat kepada pengambilan pengambilan anda. Perhatikan kaedah apa yang berfungsi untuk anda, dan fikiran dan badan anda dapat merasakan kesannya.

Inilah vitamin yang mungkin anda perlukan lebih banyak, berdasarkan usia anda dan beberapa petua mengenai cara membeli yang betul.