Well+Good's Wellness Trends of 2015

Mr. Bill Rowe

Kami suka pekerjaan kami melaporkan secara obsesif di tempat kesihatan dan kecergasan.

Ketika tahun itu turun, kami mengambil stok semua yang kami tutupi: apa yang singkat dan apa yang akan bertahan dan meletupkan.

Oleh itu, kami telah mengintip Crystal Kettlebells untuk membawa anda trend yang kami semua akan bercakap pada tahun 2015.

Tanpa berlengah lagi, inilah laporan Trend Kesihatan Tahunan keenam kami!

Bacalah sekarang ..

1. Studio Treadmill berlepas pada pecut
Takeaway: Dengan aspek menghiburkan berputar, dan teknologi baru, latihan treadmill kumpulan berkembang di tempat kecergasan butik

Buzz-layak, studio selang intensiti tinggi seperti Barry's Bootcamp dan OrangeTheory membuktikan bahawa treadmill bukan hanya untuk hari solo di gimnasium. Dengan membuat latihan sebagai menghiburkan sebagai berputar (muzik hebat dan pengajar berkarisma), jenama butik ini, dan kelas baru seperti ketepatan Equinox berjalan, meletakkan treadmill untuk kegunaan menarik. Dan banyak lagi akan datang.

Kelab High Rub Club ini, studio treadmill yang dikhaskan untuk pelari, dibuka di New York City. Pada tahun 2015, ia akan disertai oleh studio indie lain yang dipanggil The Run. Dan OrangeTheory merancang untuk menggandakan kehadirannya pada tahun 2015, dengan pembukaan 180 yang diunjurkan.

Guru berjalan Equinox David Siik mengatakan kemunculan semula treadmill sebahagiannya telah didorong oleh inovasi dalam teknologi. "Ini adalah hujung gunung es. Untuk memberi makan permintaan di mana treadmill berjalan, treadmill yang akan direka dalam masa terdekat akan menjadi sangat mengagumkan, "katanya. Semoga kami mencadangkan sepasang kasut baru?

(Foto: Larkin Clark untuk Baik+Baik)

2. Soot hanya memukul kipas
Takeaway: Arang yang diaktifkan akan menjadi arus perdana sebagai alat detoks baru yang boleh diakses

Arang tidak hanya tergolong dalam barbeku lagi. Ia kini mempunyai tempat dalam rejimen penjagaan kulit anda, jus sejuk anda, dan kabinet ubat anda juga.

Pembersih dan topeng arang yang diaktifkan lebih panas dari sebelumnya. Jenama jus seperti jus yang disajikan di sini dan generasi jus menggunakannya sebagai bahan. Dan penggemar kesejahteraan seperti Shiva Rose sedang muncul suplemen arang-semua untuk alasan yang sama: idea bahawa ia melekat pada toksin seperti magnet dan membantu membersihkan badan dan kulit kekotoran anda.

"Minyak kelapa adalah trend kesejahteraan besar dan kini diaktifkan arang sedang dimatikan," kata Rose. "Ia akan menjadi lebih utama. Ini pada waktu pagi menunjukkan seperti Good Morning America dan di jenama kecantikan kedai ubat seperti Origins dan Biore."

(Foto: arang batu)

3. Jus untuk setiap sebab
Takeaway: Jus tidak lagi bersaiz satu-saiz; Tidak lama lagi akan ada jus untuk semua orang, dan setiap sebab

Anda biasa minum jus hijau anda untuk sayur -sayuran, berdaun, berdaun. Sekarang, ada jus untuk bahagian wanita anda, campuran penguatkuasaan sistem imun, sips halher, botol yang ditujukan kepada anak-anak, jus pemulihan senaman yang diilhamkan oleh soulcycle, tan jus organik sahaja-dan itu hanya permulaan. "

Syarikat menyedari bahawa jus bukan penyelesaian satu-saiz yang sesuai, "kata Max Goldberg, pengasas Direktori Jus Organik yang ditekan. Dia mengharapkan jus khusus untuk terus berkembang. "Ada peluang besar bagi syarikat jus untuk menargetkan lelaki, anak -anak, wanita hamil, dan pelajar kolej. Di samping itu, jus organik yang ditekan sebagai pengadun alkohol di restoran dan bar pasti akan berkembang popular, "kata Goldberg. "Kami berada di peringkat awal industri jus organik yang ditekan."

Kami meramalkan bahawa tahun 2015 akan menjadi tahun pengurangan tekanan, botol tidur tidur, bercampur ke bawah pra-salib, dan lebih banyak ramuan untuk membantu dengan kulit anda. Bawah!

(Foto: Alicia Sokol untuk Greens Mingguan)

4. Cardio adalah koktel baru
Takeaway: Kehidupan sosial yang lebih sihat sedang muncul selepas waktu yang menggabungkan kecergasan dan yoga dengan loceng kelab malam, wisel, dan DJ

Apabila rakan baik anda ingin minum selepas bekerja, anda mungkin perlu meminta dia menjelaskan: jus hijau atau chardonnay? Bersosial atau "keluar" tidak lagi sinonim dengan tingkah laku yang mengganggu gaya hidup sihat anda-kini menjadi sebahagian daripadanya.

Adegan kehidupan malam di bandar-bandar besar sedang mengalami pergeseran kesihatan utama, jadi bukannya bertemu dengan minuman, tahun ini anda mungkin menuju ke kelab malam Brooklyn yang bergaya untuk melakukan yoga, menghadiri pesta tarian pagi tanpa minuman keras di London, bersenam di los Tempat konsert Angeles dengan DJ, atau melakukan Yoga Black Light di Boston.

"Apabila aktiviti kesejahteraan lebih menyeronokkan, kami akan berpegang teguh dengan mereka. Dan apabila kehidupan sosial kita tidak meninggalkan kita berasa seperti kita terkena trak, tidak ada sebab untuk tidak menjadikannya tabiat, "kata Tasha Blank, pengasas DJ Parti Tarian Sihat, turun. Kehidupan Sosial 2015 anda akan kelihatan lebih sihat.

(Foto: Sasha Juliard untuk turun)

5. Semangat untuk sup tulang mencapai titik mendidih
Takeaway: Sup tulang adalah minuman kesihatan yang baru "

Sup tulang mungkin menjadi ubat kesihatan kuno, tetapi momen moden telah tiba. "Ia mempunyai kebangkitan semula," kata Chef Marco Canora yang terkenal, yang baru-baru ini membuka Brodo, tingkap pertama di New York City yang dikhaskan untuk sup yang tidak dapat disangkal, berkhidmat dalam cawan kopi. New Yorkers menjadi gila untuk konsep itu dengan segera, dan dia bukan satu -satunya yang memberitakan manfaat kesihatannya.

Facialists selebriti seperti Julia March mengesyorkannya untuk kulit yang lebih baik, dan ahli akupunktur teratas menetapkannya untuk kesihatan usus. Dan perintis makanan perlahan Sally Fallon Morell baru sahaja dibebaskan Sup berkhasiat: ubat kuno untuk dunia moden. Belum lagi percambahan pujian dan resipi yang anda akan dapati di seluruh blogosphere Paleo.

Dalam erti kata lain, sementara sup tulang simmering sekarang, ia akan mencapai titik mendidih.

(Foto: kucing yeh)

6. Pereka fesyen semakin berpeluh
Takeaway: Pereka fesyen mempunyai iri hati peluh, dan berduyun

Satu jenama fesyen baru -baru ini telah melancarkan garis aktif, seperti Trina Turk, Betsey Johnson, dan Norma Kamali. Dan selain trailblazer Stella McCartney, ini adalah kali pertama pereka melancarkan koleksi penuh yang dibuat untuk bersenam. Mengapa peluh iri hati?

"Wanita memakai aktif dari 6:00 a.m. hingga 6:00 p.m., Dan seterusnya, "kata Caroline Gogollak, pengasas bersama Luxe, butik fesyen dalam talian Carbon38. "Pereka fesyen perlu tetap relevan dan ingin berpakaian wanita baru ini."Begitu juga, pembeli senior Net-a-penyapu Candice Fragis mengatakan ada" agak sedikit "pertindihan dengan jenama" seperti Teori+ serta Alexander Wang dan Isabel Marant "yang membuat barang-barang untuk berpeluh, dan dia menunjukkan lebih banyak lagi ( Zimmerman dan Lisa Marie Fernandez).

Dan dengan garis fesyen kecergasan Tory Burch yang akan datang, kami membuat spekulasi bahawa hanya masalah masa sebelum jenama seperti DKNY, Kate Spade, dan Mara Hoffman mengikutinya.

(Foto: Trina Turk)

7. "Barre" akan menjadi nama isi rumah
Takeaway: Ini adalah tahun mereka yang belum mendengar tentang Barre-atau belum mengambil kelas

Yoga, CrossFit, dan Spinning sudah nama rumah tangga. Dan pada tahun 2015, semua orang akan tahu apa latihan barre. Sejak mengambil inspirasi namanya dan kecergasan dari pemanasan balet yang mengukir, Barre mendapat daya tarikan sebagai genre kecergasan yang paling pesat berkembang-dan sebagai latihan setiap wanita.

Bandar ke pinggir bandar, studio dari jenama seperti Barre3, Kaedah Dailey, Xtend Barre, dan Kaedah Bar berada di hampir setiap negeri, dan salah satu jenama terbesar, Pure Barre, mempunyai lokasi di 40 negeri. Aarti Kapoor, seorang bank pelaburan di Moelis & Company, telah mengambil perhatian terhadap pertumbuhan ini. "Barre bersedia untuk terus berkembang tahun ini dan selama bertahun-tahun untuk masuk ke pasaran sedia ada dan di seluruh dunia," katanya.

Terdapat hampir 100 studio pembukaan pada tahun 2015. Dan nombor -nombor itu tidak termasuk berpuluh -puluh studio indie. Kami meramalkan larian di stoking yang grippy juga.

(Foto: barre3)

8. Gula adalah lemak trans seterusnya
Takeaway: Kami tahu gula tidak bagus untuk kami, tetapi pada tahun 2015, bahagian yang sangat tidak manis akan menjadi topik banyak buzz

Trans Fat, Gluten, dan Dairy semuanya mempunyai momen mereka di salib-hair-dan pada tahun 2015, gula kelihatan menjadi sasaran seterusnya. Dengan peningkatan kesedaran gula tidak begitu manis dari dokumentari Menyampah Yang menunjukkan betapa gula mimpi ngeri yang mengganggu kesihatan telah menjadi jurucakap wartawan-anti-sugar Sarah Wilson yang menulis sebuah buku tentang menghentikannya-lebih banyak orang yang melepaskan mentaliti satu-lump-atau-dua, walaupun ketika berada di RAW atau bentuk lain yang kelihatan sihat.

"Gula adalah syaitan," kata Frank Lipman, MD. "Saya telah mengatakannya selama -lamanya. Seperti yang saya lihat, gula adalah ubat rekreasi yang boleh diterima secara sosial. Dan serupa dengan ubat rekreasi yang lain, ia boleh membawa kepada mood yang tinggi dan rendah dan boleh memusnahkan kesihatan anda dari masa ke masa."

Kami meramalkan lebih banyak buzz mengenai topik ini pada tahun 2015, dan untuk syarikat yang sihat di seluruh spektrum makanan, dari yogurt dan bijirin hingga minuman, untuk memulakan memperjuangkan betapa rendahnya gula.

9. Rockstars baru meditasi
Takeaway: Meditasi semakin sejuk, bergerak melampaui suspek biasa, dan ke arus perdana

Terima kasih kepada kemasukan jenis rohani yang sejuk (seperti Gabby Bernstein dan Guru Jagat) dan selebriti yang pelbagai yang secara terbuka bermeditasi, istilah ini jauh lebih luas, arus perdana dan sejuk.

Russell Simmons menulis buku mengenai meditasi, Russell yang lain (jenama, iaitu) melakukan meditasi transendental, dan Chef Iron Marc Forgione memimpin kakitangannya dalam amalannya. Profesional yang sibuk melakukannya, paling terkenal Arianna Huffington, Kongres Tim Ryan, dan Kobe Bryant.

Suze Yalof Schwartz membuka studio meditasi bergaya Unplug di Brentwood awal tahun ini-dan orang ramai berduyun-duyun di sana untuk sesi seperti yang mereka lakukan untuk soulcycle. Bercakap tentang, instruktur kecergasan yang sejuk, seperti Melanie Griffith dari Soulcycle (di atas), mencari tenang dan kejelasan melalui meditasi juga.

"Ia tidak lagi hanya untuk hippies dan yogis-pada hari yang biasa, anda akan bertemu dengan pakar bedah jantung, jurulatih selebriti, bank pelaburan, dan banyak lagi," kata Schwartz. "Saya mendapati jenis meditator ini adalah seseorang yang cukup peduli tentang diri mereka untuk memperbaiki diri."Sekarang itulah jenis sesiapa yang akan menjadi sebahagian daripada.

(Foto: SoulCycle)

10. Akhir sesi peluh 60 minit?
Takeaway: Tahun ini akan membawa latihan yang lebih pendek dan lebih sengit yang disokong oleh sains dan disayangi oleh masa yang ditutup

Lebih banyak kajian menunjukkan latihan yang lebih pendek boleh sama berkesan untuk perkara seperti penurunan berat badan dan ketahanan bangunan, dan pengaturcaraan senaman mengikuti sains.

Insanity dan P90x masing-masing hanya memulakan 30 minit sesi program kultus mereka, bekas jurulatih loser terbesar Brett Hoebel mengeluarkan badan 20 minit pada bulan Oktober, dan populariti latihan intensiti intensiti yang tinggi dan crossfit, di mana WOD sering kali pendek 10 hingga 15 minit, juga memicu trend.

Adam Rosante, pencipta bootcamp rakyat dan pengarang yang akan datang Badan 30 saat, mengatakan bahawa walaupun penyelidikan itu penting, alasan terbesar untuk melangkau latihan adalah kekurangan masa, dan latihan yang lebih pendek menyelesaikan masalah itu. "Selagi orang ingin melihat hasil dengan cepat dan memperuntukkan lebih banyak masa mereka untuk menikmati kehidupan mereka di luar gim," kata Rosante, "Trend akan berkembang."

(Foto: Makmal Reebok CrossFit)

11. Instagram menjadikan orang lebih sihat
Takeaway: Blogger makanan yang sihat dan akaun Instagram yang layak mereka menjana banyak minat dalam memasak yang sihat.

Memasak yang sihat digunakan untuk menjadi lorong kurus di kedai buku (terutamanya berbanding dengan baris buku diet yang kembung). Sekarang era baru yang diajar sendiri dengan masak yang diajar sendiri dengan susulan Instagram yang mantap dan "dapur ujian" di rumah telah muncul panas di ruang masakan yang sihat. Dan resipi fotogenik mereka yang mudah menjadikan koki yang lebih yakin dari kami yang lain.

"Memasak yang sihat pasti kategori yang lebih besar daripada dulu," kata Jennifer Levesque, pengarah editorial Rodale Books, menunjuk kepada "blogger yang hebat dan tukang masak rumah yang telah menunjukkan pembaca bahawa mereka juga boleh membuat makanan yang luar biasa."Tajuk Rodale mencerminkan trend ini, terutamanya Kitchen Thug: buku masakan rasmi, seperti yang debut 2015 seperti Ella yang lazat (Simon & Schuster), berdasarkan vegan yang berjaya, blog bebas gluten dengan nama yang sama.

Bagi cache yang semakin meningkat, "blogger dapat membantu anda mencapai itu dengan [kerap] menyiarkan resipi baru dan dalam musim," kata Levesque. Fotografi cantik mereka juga tidak menyakitkan.

12. Fesyen kecergasan mendapat rawatan barneys
Takeaway: Tidak ada lagi membeli-belah di kedai-kedai barangan sukan untuk butik-butir fesyen-fesyen almari pakaian anda adalah kategori runcit yang semakin meningkat, di mana tidak ada lingo "gear"

Membeli -belah untuk pakaian senaman anda di kedai barangan sukan adalah perkara masa lalu. Semakin, kedai runcit dan dalam talian seperti Carbon38, Net-a-Sporter, tanpa dinding, dan Bandier memenuhi "atlet mewah," menjual pelbagai jenis jenama aktif pereka dari Michi dan Lucas Hugh untuk Vie Active.

Jim Whitlow, pengasas Deka, sebuah butik di Atlanta dan Chicago yang mengkhususkan diri dalam pakaian senaman mewah wanita, percaya kenaikan kedai fesyen kecergasan adalah disebabkan oleh "lebih banyak pereka dalam aktif dari sebelumnya-wanita yang bergaya boleh berpakaian kepala ke kaki Jenama aktif high-end yang berbeza, dan tidak mengapa untuk memakainya dari studio ke jalan."

Banyak pereka dan kedai aktif yang membawa mereka telah mencipta cara yang baru untuk membeli-belah dalam kategori fesyen kecergasan. Maafkan kami semasa kami bermalam pakaian baru untuk kelas barre esok.

(Foto: Bandier)

13. Dapur anda adalah jus dan bar smoothie baru anda
Takeaway: Seperti alat dan peralatan untuk membuat kopi, lebih banyak orang akan membeli (dan menjadi) mesin jus di rumah

Bar jus telah muncul seperti gila sejak tiga tahun yang lalu. Dan sementara orang kini membelanjakan $ 10+ pop untuk botol sayur-sayuran cecair dan smoothies yang dibuat untuk pesanan, mereka juga menghabiskan beratus-ratus peranti, sehingga mereka dapat membuat minuman di rumah juga.

Joe Cross, pembuat filem dan usahawan di belakang dokumentari Gemuk, sakit, dan hampir mati, mengatakan ini bercakap tentang betapa pentingnya (dan biasa) jus hijau dan smoothies telah menjadi dan sesuatu yang dia dubs "kesan starbucks."" Orang masih membeli kopi di Starbucks-dan membuatnya di rumah, "kata Cross. "Itulah yang berlaku dengan jus dan smoothies."

Banyak alat baru menjadikannya lebih mudah: Vitamix baru sahaja memulakan pengisar peribadi (serupa dengan Nutribullet) dan Breville baru -baru ini mengeluarkan "Boss" (serupa dengan Vitamix's Liar Popular 5200). Terdapat khabar angin bahawa nespresso-for-jus dalam kerja-kerja. Tahun ini, kita semua akan menjadi jus whizzes.

(Foto: Aimee Ray / CC oleh 2.0)