Mahu keluar dari hubungan? Inilah yang dikatakan oleh ahli terapi dan bukannya hantu

Untuk membantu mengurangkan kebimbangan yang datang dengan membuka orang lain-yang boleh membawa kepada Ghosting-Herzog mengesyorkan mempunyai "beberapa skrip pra-tulisan yang disimpan di telefon anda yang boleh anda hantar" apabila anda tidak lagi berminat untuk mengejar hubungan dengan seseorang. Kami meminta kebaikan untuk membawa kami melalui beberapa pilihan berdasarkan enam senario temu janji biasa untuk membantu meringankan kegelisahan tanpa mengambil jalan keluar dari hubungan.

Apa yang hendak dikatakan bukannya hantu dalam 6 situasi temu janji biasa ini

1. Sekiranya tarikh pertama adalah kegagalan

Apa yang hendak dikatakan:"Senang bertemu dengan anda, tetapi saya tidak merasa cukup sambungan untuk pergi pada tarikh yang lain. Saya doakan yang terbaik!"

Mengapa ia membantu: Setiap Herzog, mesej teks yang menghormati ini sesuai untuk menolak dengan sopan tarikh kedua atau ketiga. Tidak semestinya tidak perlu merasa bersalah jika anda tidak merasakannya. Kata Herzog, "Penting untuk menormalkan bahawa tidak setiap tarikh yang anda teruskan akan menjadi pengalaman terbaik."

2. Sekiranya anda tidak bersedia untuk menjalin hubungan

Apa yang hendak dikatakan: "Saya benar -benar menikmati masa kita bersama, tetapi saya menyedari bahawa saya tidak berada di tempat untuk menjalin hubungan. Saya ingin jujur ​​dengan anda ketika saya menghormati masa anda. Harap anda dapat memahami."

Mengapa ia membantu: Tidak bersedia untuk hubungan sekarang? Jangan berpeluh. Daripada merasa cemas tentang mengecewakan orang lain, hantarkan teks yang diluluskan oleh ahli terapi ini untuk memberitahu mereka. Anda tidak berhutang kepada orang lain apa -apa penjelasan khusus (selepas semua, itu bukan urusan mereka) jadi jangan ragu untuk menyimpan mesej yang pendek dan manis.

3. Sekiranya anda selesai dengan temu janji sedikit

Apa yang hendak dikatakan: "Senang mengenali anda, tetapi saya akan berehat dari dating pada masa ini. Ini benar -benar perkara saya, hanya sesuatu yang saya perlukan. Semoga berjaya!"

Mengapa ia membantu: Menurut jurulatih hubungan Gaby Balsells, ini adalah satu lagi teks yang sangat baik untuk dihantar jika anda memerlukan rehat dari dunia kencan. "Kenyataan ini menutup gelung komunikasi" sambil membawa tumpuan kepada diri sendiri. Lebih -lebih lagi, fikirkan teks ini sebagai menetapkan sempadan yang sihat dengan "mengakhiri sambungan dengan cara yang jelas" sementara juga "baiklah sehingga orang lain tidak merasa seperti itu penolakan peribadi."

4. Sekiranya anda sudah bersedia untuk bergerak dari pelepasan

Apa yang hendak dikatakan: "Saya telah menikmati masa kita bersama, dan anda sangat bersenang -senang untuk bersiar -siar. Saya ingin jujur ​​dan memberitahu anda bahawa saya tidak melihat ini semakin maju."

Mengapa ia membantu: Sekiranya anda telah berkencan dengan seseorang selama beberapa bulan (walaupun tidak semata-mata) dan tidak lagi mahu terus melihatnya, Joondeph-Breidbart menasihati menghantar teks anti-hantu ini. Walaupun anda dapat menikmati orang itu, mungkin anda mungkin "mula mempunyai keutamaan lain."Jadi, dengan ini, mesej teks pendek dan mudah seperti yang ditulis di atas-boleh benar-benar pergi jauh.

5. Sekiranya anda menyukai orang itu ... tetapi hanya sebagai kawan

Apa yang hendak dikatakan: "Saya sangat senang mengenali anda. Kerana saya sangat menghormati anda, saya lebih suka jujur. Saya tidak merasakan hubungan romantis. Saya sangat menyukai anda dan juga berminat untuk berkawan, tetapi tidak akan mahu menghantar isyarat yang salah, jadi tolong beritahu saya jika itu adalah sesuatu yang anda minati. Sekiranya tidak, itu juga baik -baik saja."

Mengapa ia membantu: Balsells mengesyorkan menghantar mesej teks ini jika anda merasakan sambungan platon yang semata -mata (baca: tiada kimia apa pun). "Kenyataan ini membantu kerana jujur," katanya, dan "meninggalkan jemputan terbuka untuk persahabatan, tetapi hanya jika orang lain merasa seperti itu adalah sesuatu yang akan berfungsi untuk mereka."Satu -satunya kaveat? Anda mesti benar -benar menyukai mereka cukup untuk memupuk persahabatan.

6. Sekiranya anda pergi eksklusif dengan orang lain

Apa yang hendak dikatakan: "Saya baru mula melihat seseorang dengan serius dan benar -benar mahu melihat perkara melalui. Saya sangat berharap anda dapat mencari apa yang anda cari dan mengucapkan selamat maju jaya."

Mengapa ia membantu: Sekiranya anda menjumpai seseorang yang anda benar -benar berminat dan ingin mengakhiri perkara dengan tarikh lain, Balsells mengesyorkan menghantar sesuatu seperti ini. "Kadang -kadang," jelasnya, "perkara yang lebih baik untuk dilakukan adalah jelas."Anda tidak perlu merasa tidak enak mengenai perkara ini. Anda berhak memilih cara menghabiskan masa anda dan melabur tenaga anda-dan orang lain tidak berhak untuk masa anda hanya kerana anda pergi pada satu atau beberapa tarikh, kata Balsells. Walaupun teks ini memberi kuasa kepada anda, ia juga merupakan "cara yang jelas dan hormat untuk mengakhiri sesuatu" supaya orang lain dapat terus bertarikh dengan bebas.