Um, apa yang dilakukan oleh stokin pemampatan? Podiatrist menerangkan

Adakah anda semestinya perlu memakainya jika anda tidak berisiko untuk bekuan darah? Nah, tidak. Sekiranya anda tidak terdedah kepada pembekuan darah, risiko melangkau stoking-terutamanya pada penerbangan pendek-adalah minimum. Sama berlaku dengan kehidupan di sini di bumi. Penyelidikan mengenai faedah memakai stoking mampatan semasa berjalan telah menghasilkan hasil yang tidak dapat disimpulkan. Dan, sekali lagi, Dr. Isaacson menekankan bahawa duduk di sudut 90 darjah di meja anda tidak akan menjadi masalah bagi sesiapa sahaja tanpa ancaman yang sedia ada di hati mereka.

Walau bagaimanapun, apabila anda terperangkap dalam tiub ultra-cramped dengan sayap selama berjam-jam, ia tidak boleh menyakiti untuk sukan sepasang. (Hei, mereka comel!) Pastikan anda memamerkan pilihan #fashion mil anda dengan mengambil banyak jalan ke lorong. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengatakan calisthenics kabin adalah idea pintar untuk sebarang penerbangan.

"Sekiranya anda sudah lama duduk, berehat sebentar untuk meregangkan kaki anda," mengarahkan laman web CDC. "Panjangkan kaki anda lurus dan lentur pergelangan kaki anda (menarik jari kaki ke arah anda). Beberapa syarikat penerbangan mencadangkan menarik setiap lutut ke arah dada dan memegangnya dengan tangan anda di kaki bawah anda selama 15 saat, dan ulangi sehingga 10 kali."

Terima kasih kerana terbang dengan baik+baik. Kami harap anda mempunyai hari yang menyenangkan di mana sahaja destinasi akhir anda berada.

Sekarang bahawa kaki anda dijaga, mari kita bincangkan tentang aktiviti penjagaan diri yang lain yang memenuhi keseronokan dalam penerbangan anda: menghampiri wajah dan terbentang yang boleh anda lakukan di tempat duduk anda.