Dua ahli psikiatri menjelaskan mengapa kerohanian penting

Suara jiwa itu adalah suara yang tenang dan tenang yang hanya dapat didengar ketika menjerit pemikiran kita buat sementara waktu berhenti. Untuk menyambung ke jiwa anda, mulakan pemikiran. Setiap kali pemikiran masuk, anda ingin mengakui pemikiran itu. Anda tidak mahu menolaknya, kerana apa yang anda tolak berterusan.

Bolehkah anda memberi saya contoh?
Katakan anda mempunyai pemikiran mengenai sundae ais krim. Anda membiarkan pemikiran itu masuk ke dalam fikiran anda. Anda melabelkannya. Kemudian anda membayangkan awan yang lewat. Anda meletakkan pemikiran di awan dan menontonnya terapung. Kemudian vakum dibuka di fikiran anda lagi. Pemikiran seterusnya boleh masuk, dan anda mengulangi prosesnya. Anda mengubah hubungan anda. Anda menjadi penjaga pintu yang memasuki fikiran anda dan berapa lama ia kekal.

Terima kasih banyak, Dr. Yusim.
Terima kasih.

Sebagai psikiatri dan petani, Dr. Drew Ramsey mengkhususkan diri dalam meneroka hubungan antara makanan dan kesihatan otak (i.e. Bagaimana Makan Diet Kaya Nutrien Boleh Mengimbangi Suasana, Mengasah Fungsi Otak, Dan Meningkatkan Kesihatan Mental). Ketika dia tidak keluar di ladangnya yang menanam Brassica yang dikasihi-kamu dapat membaca semua tentang urusan cintanya dengan superfood dalam bukunya 50 Shades of Kale-atau merawat pesakit melalui amalan pribadinya di New York City, Dr. Ramsey adalah Penolong Profesor Klinikal Psikiatri di Columbia University College of Physicians and Surgeons.

Apa yang harus ditulis oleh Drew mengenai seterusnya? Hantarkan soalan dan cadangan anda [email protected].