Melemparkan dan berpaling? Lagu -lagu mengantuk ini akan membuat anda hanyut lebih cepat daripada yang anda boleh katakan Melatonin

Bersedia untuk beratur beberapa simfoni somnolent? Berikut adalah 4 trek muzik meditasi tidur untuk membantu anda tertidur.

Lagu ruang

Untuk senarai main santai di luar dunia ini, mainkan pemilihan sepuluh jam ini bunyi galaksi yang mengingatkan getaran Sandra Bullock di Graviti sebelum snafu stesen angkasa.

Piano tenang

Aliran piano 24/7 ini akan menyerang akord (ha, dapatkannya!?) dengan sesiapa yang mengalami masa yang sukar.

Jazz Club Dreamscape

Hanyut ke dalam impian New Orleans-esque dengan muzik jazz sedatif.

Kedai kopi tidur-bantuan

Saya tidak tahu tentang anda, tetapi "muzik kedai kopi" selalu membuat saya ingin merangkak di bawah penutup. Senarai main ini mempunyai perasaan yang sama (tanpa kafein).

Sebelum anda tertidur, dua lagi perkara. Inilah sebabnya Sleep Fomo mungkin membuat anda terjaga, dan bagaimana menggunakan teknik 4-7-8 untuk membuat kerja cepat PTFO.