Teh ais yang menyegarkan ini penuh dengan prebiotik yang sihat (dan membungkus keseluruhan serat serat ke dalam setiap tin)

"Prebiotik adalah sumber makanan untuk bakteria probiotik yang sihat di usus anda," pakar pemakanan Melissa Rifkin, Rd, menambah, mengulangi Dr. Lipman. "Bakteria ini membantu pencernaan dan penyelidikan mencadangkan mereka boleh memainkan peranan dalam sistem imun dan mood anda juga. Mengambil jumlah prebiotik yang sesuai melalui minuman dan makanan akan membantu menyokong kesihatan probiotik supaya mereka dapat berfungsi dengan baik."

Kedua-dua serat larut dan tidak larut adalah penting untuk kesihatan usus, dan kebanyakan makanan kaya serat mempunyai kedua-dua jenis. Yerusalem Artichoke Inulin adalah salah satu sumber sedemikian dan sebab mengapa pengasas bersama separuh hari Kayvon Jahanbakhsh mengatakan mereka memasukkannya ke dalam teh. Dia menambah bahawa mereka juga menggunakan inulin agave, yang tinggi dalam serat prebiotik juga. "Pengasas bersama saya, Michael Lombardo dan saya benar-benar merayap ke dalam kajian saintifik untuk melihat apa sumber serat prebiotik yang terbaik untuk disertakan, iaitu bagaimana kami mendarat di atasnya," kata Jahanbakhsh.

Walaupun serat prebiotik penting bagi semua orang, Jahanbakhsh sangat menyedari kepentingannya. Di kolej, dia dimasukkan ke hospital selama tiga bulan kerana kolitis ulseratif, penyakit pencernaan kronik. Ketika dia akhirnya cukup baik untuk meninggalkan hospital, usus kesihatan menjadi tumpuan utama baginya. "Inulin menjadi asas kepada rutin teh harian saya kerana berapa banyak ia menyokong usus," katanya. Idea saudaranya untuk membawa teh inulinnya kepada orang ramai.

Tonton video di bawah untuk mengetahui lebih lanjut mengenai hubungan antara diet dan kesihatan usus:

Pembuatan Teh Prebiotik Separuh Hari

Walaupun Jahanbakhsh dan Lombardo tahu mereka mahu membuat teh dalam tin yang merupakan sumber serat yang baik, sebenarnya mendapat hasil akhir yang mereka mahukan tidak begitu mudah. Jahanbakhsh mengatakan bahawa mereka mengambil masa tiga tahun untuk menyempurnakan rasa sambil menaikkan serat dalam setiap lapan gram penuh, matlamat yang penting bagi mereka kerana kebanyakan orang tidak mendapat serat yang cukup dalam diet mereka.

"Semasa membuat minuman, kami meminta input semua orang, termasuk keluarga dan rakan kami, [bekas] profesor kolej, dan mentor industri minuman," kata Jahanbakhsh. "Kami mempunyai orang rasa sampel dari balang mason dan berkongsi maklum balas mereka sehingga kami mendapat sedekat mungkin dengan rasa teh ais klasik yang mereka tahu dan disayangi."Akhirnya, mereka mendarat di tiga perisa: teh hitam lemon, teh hijau pic, dan teh hijau dengan madu dan ginseng.

Rifkin, yang tidak bersekutu dengan separuh hari, mengatakan pada pendapatnya sebagai ahli diet, bahan -bahan dalam minuman separuh hari benar -benar bermanfaat untuk kesihatan usus. "Secara keseluruhan, ia kelihatan seperti cara yang baik dan mudah untuk menyokong kesihatan usus," katanya. Selain penuh dengan serat prebiotik yang sihat, dia juga suka bahawa masing-masing hanya mempunyai tiga gram gula. "Terdapat gula yang sangat kecil dalam setiap rasa, kebanyakannya dari epal dan jus lemon tertumpu," katanya.

Selain dijual dalam talian, ($ 2.99 per tin), teh prebiotik separuh hari boleh didapati di kedai khusus di seluruh negara. "Kami mahu menjadi lebih mudah bagi orang untuk membuat pilihan yang lebih sihat dengan pilihan yang lebih baik untuk anda yang sedap seperti yang lazat seperti orang-orang teh [manis] tahu dan suka," kata Jahanbakhsh. Kami akan bersorak untuk itu.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.