Puding pisang rendah ini adalah pencuci mulut nostalgia yang sempurna

Untuk puding, Rigden bermula dengan agave: sap manis yang berasal dari suchulent yang ditemui di Amerika. Kerana kebanyakannya terdiri daripada fruktosa, Rigden mengatakan agave tidak akan menjejaskan paras gula darah anda dengan cara yang sama seperti gula putih lama biasa. Untuk memberikan puding tekstur berkrimnya, rigden memilih susu soya dan bukannya susu lembu sehingga puding dapat bebas tenusu. (Ia juga memberi rasa unik kepada puding untuk beberapa kerumitan.) Selepas beberapa sihir-dan dos vanila, tentu saja-puding sudah siap untuk bersantai selama beberapa jam semasa anda membuat wafer tanpa gluten anda.

Dan bagaimana Rigden berjaya menjaga kuki gf? Itulah soalan yang baik-dan semuanya turun menggunakan tepung badam dan tepung kelapa alt-flour duo. Seperti yang dijelaskan oleh Rigden dalam video, tepung kelapa mempunyai konsistensi seperti kek yang membolehkan puding benar-benar tenggelam dan membuat dirinya di rumah. (Baca: Anda akan mendapat rasa mulut pisang yang lazat.) Dan sementara tepung badam mungkin kelihatan seperti tidak ada yang istimewa pada mulanya, ia mengandungi kira -kira enam gram protein setiap suku suku.

Untuk melihat bagaimana Rigden menarik seluruh resipi bersama -sama, menonton video penuh (dan pastikan untuk melanggan Bootcamp alt-baking Untuk semua keperluan manis anda.)

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.