Ini adalah cara yang licik saya menambah protein ke smoothies saya-dan itu bukan serbuk kapur

"Populariti protein kacang membuat saya berfikir: Mengapa tidak hanya membuang seluruh kacang? Dan ya tahu apa, ia berfungsi, "tulisnya di Instagram. "Melemparkan kacang hijau beku ke dalam smoothie anda menambah protein (4 gram per 1/2 cawan), serat, dan tekstur berkrim tanpa sebarang aftertaste pelik."

Untuk smoothie protein yang sempurna, Bahasa Inggeris mengesyorkan menggabungkan 1/2 cawan kacang beku dengan pisang, susu soya vanila tanpa gula, blueberries beku, biji rami, dan mentega kacang tanah. Apa yang anda tinggalkan adalah minuman pagi yang bukan sahaja memberi tenaga kepada anda dan membuat anda penuh sehingga makan tengah hari, tetapi juga membuat anda merasa puas. Siapa yang tahu-kacang mungkin penambahan kecil tetapi perkasa anda telah hilang.

https: // www.Instagram.com/p/b5bx2ctagxh/

Untuk lebih banyak serat pada waktu pagi, cuba smoothie Acacia ini:

Protein vegan ini terdiri daripada menunggu untuk udara. Kemudian ketahui mengapa salah satu sumber protein vegan terbaik untuk smoothies anda adalah bir. Ya, betul -betul.