Ini * betul * berapa banyak pelindung matahari yang anda perlukan, menurut ahli dermatologi

Anda tahu untuk memohon pelindung matahari di reg, jadi satu hari pantai anda membuangnya dari kepala ke kaki sahaja untuk mendapati bahawa anda telah menjadi lobster penuh beberapa jam kemudian. Jadi, apa yang memberi?

Walaupun anda memohon semula formula amanah anda setiap dua jam seperti yang anda sepatutnya lakukan, selaran matahari masih boleh berlaku (dan itu tidak pernah Seronok). Alasan bahawa ini mungkin berlaku? Anda cukup tidak memohon barang -barang yang cukup baik. Kerana sementara dengan rutin penjagaan kulit anda, falsafah anda mungkin kurang lebih, itu tidak seharusnya menjadi mantra perlindungan matahari anda. Ada sains untuk bagaimana banyak SPF anda sepatutnya memakai kulit anda agar dapat menjadi berkesan mungkin-dan mungkin lebih daripada yang anda sedari.

Apa yang merumitkan ini lebih banyak adalah bahawa bilangan formula pelindung matahari yang berbeza telah melonjak langit sejak lewat. Ini adalah perkara yang baik kerana orang yang berbeza suka perkara yang berbeza dari SPF mereka, dan faktor yang paling penting ketika mencari pelindung matahari adalah bahawa anda akan menyukainya dan sebenarnya pakai. Tangkapan? Jumlah yang disyorkan dermatologi untuk formula yang berbeza berbeza-beza.

Untuk losyen dan mousses, Mona Gohara, MD, seorang ahli dermatologi yang berpangkalan.

Kemudian ada semburan, yang merupakan penggemar fave bagi mereka yang berada-mereka sukar, kerana mereka biasanya tidak kelihatan, tetapi ada peraturan utama untuk tetap selamat tanpa mengira. "Saya selalu memberitahu pesakit saya untuk menyembur [satu tempat] selama sekurang -kurangnya dua saat dan kemudian gosok dengan tangan anda," kata Dr Dr. Gohara. "Jangan memperlakukannya seperti minyak wangi di mana anda berharap titisan mendarat dengan betul-sebenarnya menggosok semburan."

Orang lain menjadi tongkat, yang sangat berguna apabila menggunakan SPF ke wajah anda atau semasa bersenam di luar. "Sentiasa memohon tongkat dua kali di kawasan yang dirawat," katanya. Sekali lagi tidak sesuai apabila menjauhkan diri.

Sudah tentu, selain pasti memohon banyak pelindung matahari, ia juga penting untuk menerapkannya dimana - mana-termasuk bintik-bintik yang sukar diingati yang cenderung mudah dibakar. "Tempat yang paling sering terlepas adalah telinga, kelopak mata, kulit kepala, bibir, dan kaki atas," kata Dr. Gohara. Semakin banyak yang anda tahu, semakin baik anda boleh dilindungi. Gembira memohon!

P.S., Inilah Panduan Dermatologi 2018 untuk Sunscreens. Oh, dan adakah anda tahu perbezaan antara pelindung matahari dan sunblock?