Ini menghidratkan resipi salsa tembikai 5 minit ini dimuatkan dengan 3 antioksidan penting yang membantu melawan keradangan

3. Ia adalah sumber vitamin C yang hebat

Selain manfaat ini, tembikai dan limau dalam resipi ini juga penuh dengan vitamin C dan kalium. Buah-buahan sitrus seperti limau telah ditunjukkan mempunyai sifat antioksidan, anti-kanser, dan antimikrob juga.

4. Ditambah banyak serat

Resipi ini diisi serat untuk membantu mempromosikan kesihatan usus dan mencurahkan sembelit, terima kasih kepada tembikai dan timun yang mengimbangi pencernaan. (BTW, purata keperluan dewasa antara 21 dan 38 gram serat setiap hari, tetapi kebanyakan orang mengambil kurang daripada 15 gram serat setiap hari.) Jadi, tidak perlu dikatakan, kami fikir resipi ini akan menjadi * biasa * ruji, jika anda menangkap hanyut kami.

Resipi Salsa Watermelon

Menghasilkan 6 simpanan

Bahan -bahan
4 cawan tembikai tanpa biji dadu
1/2 timun Inggeris, diced
1/2 bawang merah, diced
1 lada jalapeño, benih dan diced
1 alpukat, diced
1/2 cawan daun cilantro segar dicincang
Semangat dan jus 1 kapur
2 sudu teh Tajin Perasa

1. Letakkan tembikai, timun, bawang merah, lada jalapeño, alpukat, dan ketumbar dalam mangkuk besar.

2. Masukkan zest dan jus kapur di atas bahan -bahan dan taburkan dengan perasa Tajin. Melemparkan perlahan -lahan untuk menggabungkan.

3. Musim untuk rasa dengan garam dan lada, dan berkhidmat dengan kerepek tortilla.

Hidrasi keinginan? Berikut adalah beberapa makanan yang paling banyak * menghidrat makanan yang bersumpah dengan: