Mangkuk quinoa eggy ini dimuatkan dengan faedah kesihatan, usus, dan kesihatan otak (dan kos $ 1 untuk membuat)

Tonton video di bawah untuk mengetahui lebih lanjut mengenai faedah kesihatan menambah telur untuk makanan anda:

Tatar menggunakan empat jenis sos untuk menambah rasa kepada telur dan quinoa dan michalczyk mengatakan ini adalah satu bahagian dari orang resipi yang menonton natrium mereka ingin berhati -hati. Sekiranya anda cuba meminimumkan pengambilan natrium anda, dia mengesyorkan untuk sos kicap rendah natrium. Tetapi selain itu, dia mengatakan resipi telur dan quinoa ini adalah kemenangan sepanjang jalan. "Secara keseluruhan, saya fikir ini adalah hidangan yang hebat untuk menyimpan poket belakang anda untuk makan malam kerana ia murah dan berkhasiat," katanya. "Anda boleh dengan mudah sub sayur -sayuran berdasarkan apa yang anda ada atau beralih quinoa untuk beras. Pasti Dietitian Diluluskan!"

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.