Latihan tarian Afro ini akan membuatkan anda melanggar peluh tanpa menyedarinya

"Paha anda harus dibakar sekarang," Camara menasihatkan kira -kira satu pertiga jalan masuk. "Sekiranya mereka tidak, semakin rendah dan lebih luas."

Camara juga mengatakan tidak perlu risau tentang langkah tertentu. Ini semua tentang tetap aktif, dan menyatakan emosi anda melalui pergerakan. "Ini tidak perlu menjadi contoh sempurna atau pembiakan apa yang saya lakukan," katanya. "Jangan buat tindakan itu, rasakannya. Rasa semangat itu."

Tetapi jika anda terkejut dengan kerja kaki, Camara mempunyai nasihat: "Hanya goncang harta rampasan anda, terus bergerak, dan ledakan."

Sekarang mereka adalah kata -kata untuk hidup.