Resipi keropok flaxseed serat tinggi 3-rapi ini membuat makanan ringan sepanjang minggu

Untuk membuat keropok anda sendiri-yang akan membuat anda merasa sama sejuk seperti membuat roti anda sendiri!-Cuba resipi keropok flaxseed shanley di bawah. Kemudian biarkan snek bermula.

Resipi Cracker Flaxseed

Bahan -bahan
1 cawan seluruh biji rami
1/2 cawan air
1 sudu besar herba dan rempah -rempah Bragg (atau apa sahaja yang ada di tangan)
1/4 sudu kecil garam himalaya merah jambu (atau garam apa pun yang ada di tangan)

1. Masukkan flaxseeds, air, dan perasa ke mangkuk pencampuran. Campurkan sehingga perasa diedarkan secara merata. Tutup dan letakkan di dalam peti sejuk selama 12 hingga 18 jam.
2. Letakkan campuran rami di atas kertas kertas. Letakkan sekeping kertas kertas lain di atas dan meratakan campuran benih sehingga tebal kira -kira 1/4 inci.
3. Bakar pada 275 ° F sehingga tepi rangup, yang perlu mengambil masa 50 hingga 60 minit.
4. Setelah ia menyejukkan, pecahkannya dan nikmati.