Latihan Barre Core 22 minit ini akan membantu anda mencapai borang papan yang sempurna sekali dan untuk semua

Lindell berkongsi hujung bintang untuk memperbaiki borang papan anda: "Inilah sos rahsia," katanya. "Saya mahu anda memerah pipi pantat anda, sangat ketat seperti anda mempunyai sesen pun di antara mereka. Dan jika anda tidak menjatuhkan sen sepanjang senaman, anda akan memenangi satu juta dolar."

Bersedia untuk bergerak? Ikuti bersama video di atas.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.