Latihan abs penari selama 15 minit ini sama sukar

Rutin ini agak mudah, yang bermaksud anda dapat dengan mudah mengikuti sama ada anda seorang pemula peringkat baru atau mempunyai pengalaman pro-tarian sebanyak j.Lo lakukan Hustlers. Selama 10 minit pertama, anda akan mula berdiri, memutar, dan mengasyikkan semasa anda menari untuk menargetkan pelbagai bahagian teras anda. Kemudian, anda akan memukul tikar untuk kerja ab bawah. Tidak seperti papan biasa dan duduk-duduk, senaman teras ini adalah sebenarnya Senang sekali, bahawa 15 minit akan terbang dengan (dan soundtrack Pryce pasti membantu). Bersedia untuk mencubanya sendiri? Tekan main di video di atas, dan anda akan berasa seperti salah satu daripada Menari dengan bintang selebriti pada akhir lagu kedua.