Terdapat 4 tahap persahabatan, dan mengetahui masing -masing dapat meningkatkan * semua * hubungan anda

Dengan memberi tumpuan kepada pendekatan peribadi anda terhadap hubungan yang berbeza, dimaklumkan oleh tahap persahabatan yang berbeza, anda dapat memperdalam hubungan yang ada (sambil mengeluarkan diri dari yang tidak disokong) dan merangkul rakan baru dengan cara yang terbaik melayani anda, kata Shaw. Di bawah, dia memecah kerangka kerja untuk tahap persahabatan yang berbeza, jadi anda dapat menyelaraskan tenaga anda dengan sewajarnya.

Berikut adalah empat tahap persahabatan, dan bagaimana masing -masing dapat memberikan nilai dalam hidup anda:

1. Rakan penting

Ini adalah kumpulan teras rakan rapat anda, kata Shaw, yang mula -mula mengenal pasti rakan -rakannya yang penting dengan menuliskan satu set kata -kata yang menggambarkan apa yang ditujukan kepadanya. "Bagi saya, kata -kata itu 'ingin tahu," berwawasan, "menggalakkan," giat,' dan 'bertujuan,' "katanya. "Jadi saya memikirkan siapa dalam kalangan saya yang paling baik akan merangkul dan menyokong nilai -nilai itu, dan lima orang muncul kepada saya."

Rakan -rakan penting ini adalah kepercayaan anda dan orang -orang yang anda berkongsi nilai yang mendalam. Dan mungkin yang paling penting, mereka adalah orang -orang yang melekat di sekelilingnya, tidak kira apa pun. "Saya tidak fikir anda boleh mengenal pasti rakan penting tanpa konflik," kata Shaw, "kerana itulah yang mewujudkan empati yang benar."

Kami sering mengebumikan konflik demi kepentingan mengekalkan persahabatan, tetapi itu dapat gelembung sebagai kebencian di kemudian hari, kata Shaw. "Sebaliknya, bawa konflik ke dalam minda sedar di mana anda dapat mengatasinya dan sampai ke resolusi."Mana -mana rakan yang boleh anda lakukan dengan mudah lebih cenderung untuk memenuhi syarat sebagai rakan penting.

2. Kolaborator

Ini adalah rakan -rakan yang anda berkongsi sambungan emosi pada masa tertentu dalam hidup anda, kata Shaw. "Ini adalah hubungan yang memerlukan jarak fizikal dan keterampilan emosi untuk berfungsi-dan sementara itu sangat berharga dalam konteks tertentu, ia menjadi kurang sehingga konteksnya berubah."

Ini mungkin rakan pertama yang anda temui di kolej atau ketika anda berpindah ke tempat baru. Mereka adalah bahagian penting dalam proses pelarasan anda, tetapi mungkin anda kehilangan sentuhan dengan mereka ketika anda menemui pekerjaan baru, atau sebaliknya beralih ke tahap kehidupan yang berbeza.

Walaupun Shaw mengatakan bahawa anda mungkin mempunyai sedikit (jika ada) sempadan dengan rakan-rakan penting-tidak ada topik atau isu luar batas, dan anda sentiasa ada ketika mereka memerlukan sokongan-kemungkinan besar anda lakukan mempunyai sempadan (sama ada bercakap atau tidak) dengan kolaborator. Sebagai contoh, anda mungkin tidak menjadualkan panggilan mingguan, atau menghantar berita peribadi, atau mendengar minutiae hari mereka. Sebaliknya, tangkapan kurang kerap, dan berdasarkan masa dan tenaga tambahan yang perlu anda ganti.

3. Associates

Melangkah ke tangga persahabatan dari kolaborator, dan anda akan tiba di tahap rakan sekutu. Ini adalah orang yang anda sambungkan melalui pekerjaan atau minat, semangat, atau hobi bersama. Mereka melayani tujuan tertentu dalam menyediakan keramahtamahan dalam konteks tersebut-contohnya, melepak dengan anda di pejabat selamat waktu pejabat, atau berbual dengan anda di mesyuarat kelab buku.

Biasanya, mereka bukan orang yang anda akan mengaku atau meminta nasihat hidup, tambah Shaw. Dan dalam kebanyakan kes, bijak untuk menegakkan sempadan dalam hal itu, jadi anda tidak mencari lebih banyak sokongan atau keintiman platonik daripada orang yang sanggup memberi.

Yang mengatakan, kerana kita cenderung untuk menghabiskan masa yang cukup dengan rakan -rakan bersekutu dalam konteks kerja atau hobi dan tanpa banyak jangkaan di luar itu, ada peluang besar untuk memerhatikan tingkah laku mereka secara terperinci, dan menilai sama ada mereka mungkin bergerak ke tahap penting persahabatan. "Selalunya, anda dapat melihat rakan -rakan bersekutu ketika mereka berada pada tahap yang terbaik, melakukan sesuatu yang mereka baik atau yang mereka cinta dalam kehidupan."

4. Mentor dan mente

Hubungan mentor-mentee adalah dinamik persahabatan yang tidak simetris, di mana terdapat tahap kuasa dan kawalan yang tidak sekata. "Dengan hubungan simetri anda seperti kolaborator, rakan sekerja, dan rakan-rakan penting anda mempunyai jumlah pilihan yang sama dalam menentukan bagaimana dan kapan anda akan melepak," kata Shaw. "Dengan mentor dan mente, biasanya mentor adalah orang -orang yang telah berkembang jauh dalam kehidupan dan yang lebih mengatakan tentang kedalaman hubungan."

Dalam kebanyakan kes, mentor adalah jurulatih kehidupan atau kerjaya, yang mungkin bermakna mereka mengambil bentuk pengurus, atau orang lain di dalam atau di luar tempat kerja anda yang anda cari, tanpa mengira tajuk mereka. "Dalam hubungan ini, terdapat sempadan yang sangat jelas," kata Shaw. Pertimbangkan bagaimana anda mungkin tidak berkongsi butiran intim mengenai keluarga anda atau hubungan romantis anda dengan bos anda, sebagai contoh. Tetapi walaupun begitu, kedua -dua pihak berdiri untuk mendapat manfaat dan belajar dari hubungan ini apabila mereka berfungsi dengan jangkaan yang jelas tentang masa yang anda merancang untuk menumpukan kepada mereka, dan apa yang anda harapkan untuk mencapai dari mereka juga.

Menjadi versi "terbaik" rakan kepada orang-orang dalam hidup anda di setiap peringkat bergantung pada kesedaran diri tentang berapa banyak tumpuan yang anda inginkan dan dapat diberikan kepada masing-masing, kata Shaw. Kita semua mempunyai jumlah tenaga dan masa yang terhingga, jadi lebih penting lagi untuk mengarahkannya di mana anda akan mendapat pengayaan dan pemenuhan sebagai balasan.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.