Kelas meditasi teratas di New York City yang mesti dicuba.

Semakin banyak profesional muda yang sibuk di New York City menambah setengah jam kesunyian kepada jadual kesejahteraan mingguan mereka di samping latihan dan pasar petani berjalan, bilangan tempat yang menawarkan kelas meditasi semakin meningkat untuk menyokong permintaan yang semakin meningkat-dan mereka bukan semua dikendalikan oleh para bhikkhu penuaan yang tidak dapat anda kaitkan.

"Kehadiran di kelas intro kami untuk kelas meditasi telah meningkat dua kali ganda dalam tempoh enam bulan yang lalu, dengan lebih daripada 40 orang pada setiap satu," kata Kimberley Brown, pengarah eksekutif di Pusat Popular Village Centre, projek saling ketergantungan. "Stigma di belakang meditasi sebagai sesuatu yang asing atau hippie telah diangkat. [Orang telah] mengetahui bahawa meditasi dapat membantu ketika anda cemas atau lebih sedih daripada minum untuk melupakannya."

Lebih banyak bacaan: Temui Generasi Meditasi

Sama ada anda berfikir untuk mencuba pendekatan itu untuk pertama kalinya atau merupakan meditator di rumah yang ingin mencari orang ramai, kami mendapati tujuh tempat yang hebat di sekitar bandar (disenaraikan tanpa perintah tertentu) yang menawarkan meditasi berkualiti tinggi dan moden kelas, dari jenama baru ke yang dicuba. Dan jangan risau, kami tidak akan memberitahu jika anda masih mendapat minuman itu (dengan minda yang jelas dan tenang di tempatnya) selepas itu. -Jamie McKillop

Projek saling ketergantungan

Diasaskan oleh pengarang popular dan guru meditasi moden Ethan Nichtern, Projek saling ketergantungan menawarkan kajian Buddha, kursus dengan pemimpin seperti Sharon Salzberg, dan intro untuk kelas meditasi. "Ini bagus untuk orang yang tidak tahu apa -apa tentang Buddhisme tetapi telah mendengar kesedaran dan meditasi, dan berminat untuk mempelajari apa yang dapat dilakukan untuk memberi manfaat kepada kehidupan mereka sendiri," kata Brown.

Lebih banyak bacaan: Cara mencintai musuh anda

(Foto: Projek saling ketergantungan)

Jalan itu

Laluan ini adalah kumpulan meditasi pop-up moden dengan kelas di New York City dan Hamptons. Ini Sesi Meditasi Bahagian, Kumpulan Rangkaian Bahagian untuk Usahawan Kreatif Muda. Sesi diadakan di tempat-tempat sejuk yang sentiasa berubah seperti teres atas bumbung swasta, The W Hotel, dan Montauk Beach House.

Lebih banyak bacaan: Cara mengamalkan kesedaran sehingga anda menguasainya

(Foto: Facebook.com/thePathMeditation)

Pusat Cylone

Pusat Siklon diasaskan oleh Kesihatan IT-Girl Biet Simkin (yang juga mengajar kelas untuk jalan). Simkin Memimpin Meditasi Kumpulan Pop-Up Mingguan di Galeri Seni dan tempat-tempat lain yang menarik dan tetapan seperti Taman Botani dan Perkahwinan.

Lebih banyak bacaan: Petua pengurusan kemarahan untuk orang yang umumnya baik

(Foto: Instagram.com/center_of_the_cyclone)

Rasa Hidup

Donna D'Cruz Rasa Living adalah guru rockstar yang dihormati yang mengajar kelas "Dip Into Bliss" yang popular di lokasi seperti Soho House di New York dan Los Angeles.

Lebih banyak bacaan: Temui Guru Meditasi Rockstar

(Foto: Facebook.com/Donna.Dcruz)

Meditasi Ben Turshen

Bekas pengajar SoulCycle Ben Turshen (saudara kepada penulis buku masakan yang menakjubkan Julia Turshen) membuka pusat meditasi sendiri di daerah Flatiron pada bulan April lalu, yang memberi tumpuan kepada kursus yang mengajar seni meditasi Vedic dan kemudian menyokong mereka yang telah berkomitmen untuk amalan Veda.

Lebih banyak bacaan: 5 perkara yang perlu anda ketahui mengenai meditasi veda

(Foto: Facebook.com/benturshenmeditation)

Pusat Meditasi Kadampa

Pusat meditasi Buddha ini di Chelsea dibuka jauh sebelum momen yang bergaya meditasi dan ia menawarkan banyak pilihan, dari program pengajian rohani jangka panjang hingga kelas meditasi makan tengah hari selama 30 minit-semua memberi tumpuan kepada pembelajaran cara praktikal untuk menerapkan prinsip meditasi dan Buddha untuk kehidupan seharian. Dengan mudah, ia juga menganjurkan kelas di ruang sewa di luar Manhattan, di Brooklyn, Queens, New Jersey, dan banyak lagi.

Lebih banyak bacaan: Petua perjalanan dari seorang Buddha

(Foto: Lesly Weiner)

Meditasi Transendental

Sekiranya anda berminat untuk mempelajari amalan yang dikasihi oleh pelbagai selebriti seperti Russell Brand dan Russell Simmons, Meditasi Transendental menjalankan beberapa pusat di lokasi New York di tengah-tengah, daerah kewangan, dan Long Island-di mana anda boleh menghadiri sebuah perbincangan pengenalan percuma sebelum memutuskan sama ada komitmen (yang cukup besar ketika datang ke masa dan wang) sesuai untuk anda.

Lebih banyak bacaan: Mengapa Ketua Pegawai Eksekutif, pelakon, dan bintang pop suka meditasi transendental

(Foto: Facebook.com/tmmeditation)

Lebih banyak bacaan

Meditasi kumpulan pemecahan rekod yang anda tidak akan terlepas
3 cara untuk menangani freakout seterusnya di tempat kerja
Rahsia meditasi dari bekas orang yang tidak percaya