Sesi Peluh yang Mendapat Bintang TV Sci-Fi ini dalam Bentuk Demon-Slaying

Selamat Datang ke Wellness Rahsia, siri wawancara cepat-cepat kami di mana kami bertanya soalan kesejahteraan (okay, menghiburkan), Lightning Round-style.

Hari ini kita kuiz Actress Katherine McNamara dari Shadowhunters: Instrumen Mortal, TV mengambil popular Instrumen fana novel. McNamara melakukan aksi sendiri pada pertunjukan fantasi sci-fi, yang bermaksud rejimen kecergasannya termasuk latihan senjata (ya: pedang, pisau, dan busur dan anak panah-semuanya dalam Arsenal syaitan).

Latihan yang saya kini taksub

Saya baru sahaja pergi ke studio ini yang dipanggil The Sweat Shoppe di Los Angeles. Ini adalah gim berbasikal dengan sentuhan: kelas putaran di bilik gaya yoga panas. Mereka benar -benar muncul panas dengan kelas ini supaya anda boleh berputar dan berpeluh pada masa yang sama. Saya benar-benar kepala untuk bersenam. Ia secara serentak memberi tenaga dan meletihkan!

Detik peluh saya yang paling mengasyikkan

Salah satu kegemaran saya berlaku di set Shadowhunters. Saya menembak adegan latihan/bertarung dengan Matt [Daddario yang memainkan Alec Lightwood]. Ia adalah pertengahan musim panas, di dalam pentas bunyi tanpa penghawa dingin, di dalam bilik kecil dengan tan krew, lampu, dan lain -lain ... antara mengambil tempat kejadian saya hampir merangkak ke dalam tiub penghawa dingin yang mereka bawa, tetapi peluh itu berbaloi. Adegan itu bersatu hebat.

Satu tempat saya tidak pernah memakai seluar yoga

Adakah tidak boleh diterima memakai seluar yoga di mana sahaja? Mungkin ke filem. Saya terlalu sejuk di teater untuk seluar yoga!

Mantra saya pada masa ini

"Pergi dengan yakin ke arah impian anda. Jalani kehidupan yang anda bayangkan."Ini petikan Henry David Thoreau yang saya dapati bertahun -tahun yang lalu dan jatuh cinta.

Saya tidak pernah membuat smoothie tanpa menambah

Beberapa jenis sayur. Saya sangat aneh untuk sayuran yang baik. Anda boleh menyembunyikannya dengan buah atau menyerlahkannya dengan sayur -sayuran lain, tetapi vitamin tambahan selalu ditambah.

Satu lagu yang saya mainkan diulang

Baru -baru ini saya telah mendengar album Halsey Badlands. Bunyinya sangat menarik dan muziknya mengambil giliran yang tidak dijangka. Saya tidak pernah bosan.

Ke mana saya pergi ketika saya perlu bersendirian

Bilik tidur saya. Saya telah dihiasi dengan menenangkan warna dengan banyak bantal yang gebu. Saya juga mempunyai dinding lampu dongeng putih yang saya gunakan sebagai dinding ingatan. Saya menggantung gambar lama, stub tiket, dan kenangan lain di antara lampu. Ini tempat saya hanya untuk berfikir dan menyangkal.

Trend Kesihatan Satu Anda Tidak Akan Melihat Saya Mencuba

Akupunktur. Saya tidak hebat dengan jarum, [jadi] pemikiran menggunakan jarum yang tersangkut ke dalam kulit saya untuk jangka masa yang panjang untuk berehat saya hanyalah oxymoron untuk saya. Baik untuk orang yang dapat mengatasinya, tetapi beberapa perkara bukan hanya untuk semua orang.

Dan kami mempunyai lebih banyak kesejahteraan Intel: bakat tersembunyi (bukan kulin) oleh Chloe's Star Vegan Chef, Pakar Kebahagiaan Gretchen Rubin mengenai Kuasa Latihan HIIT, dan Persaingan Superfit Persaingan Soulcycle Star Trainer Akin Akman.