Panduan Super-Easy untuk Latihan Quickie
Meretes dalam senaman yang benar -benar berkesan dalam masa lima minit adalah matlamat peribadi yang biasanya anda memfailkan di bawah status fantasi.
Iaitu, sehingga anda mendapat pemeriksaan realiti terbaik yang pernah: siri peluh, siri video kami dengan atlet, kembali dengan latihan baru yang dapat dilakukan pada saat yang panas.
Anda akan menjaringkan dua video senaman yang berbeza: aliran do-anywhere dengan Aditi Shah Yoga Vida, ditambah dengan senaman slider kaki dengan projek oleh Megan Roup Equinox. Setiap pengajar bintang demo rutinnya selama 5 minit dengan kakak peluh IRLnya (kerana latihan selalu lebih baik dengan rakan).
Ini adalah panduan anda untuk bergerak dalam separuh masa. Tonton kedua -dua episod sekarang!
Dengan kerjasama Athleta
Makanan yang datang dan pergi, tetapi yang masih dikasihi oleh kedua -dua pakar pemakanan dan penyel...
Zit besar pada masa yang salah (okay, bila -bila masa) sudah cukup untuk membuat sesiapa bertindak s...
Radikal percuma adalah era kita apa yang bukan komedogenik adalah pada tahun 1990-an kata kunci semu...